сон
17 апреля, 20:06
Ученые показали, как недосып влияет на внешний вид человека
Если вы спите менее 7 часов, то на лице появляются морщины, тёмные круги под глазами и кожа становится суше из-за недостатка времени для восстановления клеток.
07 апреля, 23:00
Учёные раскрыли, хуже ли человек спит, когда рядом питомец
Исследователи из Великобритании провели тесты с добровольцами: просили каждого из них засыпать с кошкой или собакой.
30 марта, 13:45
Всего двух ночей плохого сна достаточно, чтобы человек «постарел» на 4 года
Шведские учёные выяснили, что маленький по продолжительности сон заставляет человека чувствовать себя на 4,4 года старше своих лет.
17 марта, 13:18
Привычка отсыпаться по выходным не помогает отдохнуть
По словам врачей, она только мешает восстановиться и способствует накоплению усталости.
04 февраля, 22:16
Представители поколения Z стараются спать не менее 9 часов и отказываются от алкоголя - Daily Mail
Представители поколения Z (то есть родившиеся с 1997 по 2012 год) говорят, что ложатся в 21:00, чтобы иметь возможность поспать полных девять часов.
03 февраля, 08:43
Кошмарные сны могут быть хорошим знаком организма
Сомнологи рассказали, что во время кошмаров с разными сюжетами мозг проигрывает стрессовые ситуации, обрабатывает информацию и принимает решения.
30 декабря 2023, 09:38
Сон в одиночестве оказался здоровее сна с партнёром
Такие выводы сделали исследователи из США. Они провели эксперимент на мышах, которые обычно хотят физического контакта друг с другом перед тем, как заснут.
05 ноября 2023, 15:50
Названа причина усталости и разбитости после ночного сна
Учёные из Ирана заявили, что негативная обстановка для сна (яркий свет, шумы) и употребление кофеина могут провоцировать это состояние.
02 октября 2023, 21:16
Японцы создали офисную подушку для обеденного сна прямо на столе
В мягкой подушке за 60 долларов работает вибрация, чтобы разбудить человека в нужное время.
15 сентября 2023, 19:52
Эрдоган рассказал, что спит не больше 5-6 часов в сутки
Из человека, который начинает работу ровно в 9 и уходит с нее в 17-18 часов, управленца не получится, заявил турецкий президент.
14 сентября 2023, 19:15
Привычка лежать или спать после обеда опасна для здоровья
Из-за горизонтального положения тела, пищеводный сфинктер работает хуже.
10 сентября 2023, 23:10
Яркий свет улучшает сон при хроническом стрессе
Из-за стресса медленная фаза сна удлиняется, и человек чаще просыпается во время неё, сразу разбитым и уставшим.
02 сентября 2023, 23:23
Носки помогают быстрее уснуть
Сомнолог объяснил, что если надеть их перед сном, то это вызовет приток крови к ногам.
22 августа 2023, 21:36
102-летняя пенсионерка назвала алкоголь перед сном секретом долголетия
Дорис Уилтон из Великобритании поражает энергичностью в своём возрасте.
04 августа 2023, 13:49
Долгий сон на выходных увеличивает риск ожирения и инсульта
Учёные из Великобритании проверили людей, которые на выходных спали дольше, чем обычно.