«США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  «США предоставят Израилю 9,5 тонные авиабомбы для уничтожения ядерных объектов Ирана», - «Bild»  •  «Шанс того, что они получат свое ядерное оружие обратно…Давайте будем честными - этого не произойдет», - Кит Келлогг  •  Великобритания впервые созывает заседание «группы «Рамштайн» вместо США  •  Харьковский горсовет создал Департамент по работе с ВПЛ  •  Российские Telegram-каналы сообщают о новом наступлении ВСУ в Курской области  •  «Первые истребители «Mirage 2000» прибыли в Украину», - Минобороны Франции  •  «Российские войска готовятся к прямому наступлению на город, есть вероятность быстрого ухудшения положения в ближайшее время», - «Forbes»  •  СБУ задержала в Харькове террористку, пытавшуюся по указанию российских спецслужб взорвать ветерана ВСУ  •  «Сейчас вероятность появления «черного лебедя» существует 24/7», - Павел Климкин  •  «Если тебе предлагают «просто занести пакет» в ТЦК, полицию или другое админздание, знай - тебя хотят убить», - «СБУ»  •  

«Люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром», - ученые

15 апреля 2024, 07:43
Просмотров: 240

Новое исследование показало, что лучшее время для тренировки – вечер, поскольку занятия после 18:00 имеют большую пользу для здоровья. К такому выводу пришли исследователи из Университета Сиднея.

Ученые обнаружили, что люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром.

Распорядок физических упражнений и результаты 30 000 человек были проанализированы в течение восьми лет с целью ответить на давний вопрос: влияет ли время суток, когда вы занимаетесь спортом, на ваше здоровье.

Исследование показало, что люди с ожирением, которые занимались спортом после 6 часов вечера, имели на 61 процент меньше риск смерти и на 36 процентов ниже риск развития сердечных заболеваний по сравнению с людьми, которые вообще не занимались спортом.

Люди, которые занимались утром, имели лишь на 33 процента меньшую вероятность умереть и на 17 процентов меньшую вероятность развития сердечных заболеваний.

По итогам исследования, участники вечерних тренировок занимались спортом с 6 вечера до полуночи и имели лучшие результаты по сравнению с двумя другими группами.

Новые данные, несомненно, свидетельствуют о том, что раннее посещение спортзала не всегда самый лучший вариант.

в этом разделе