1 октября отмечается Всемирный день вегетарианства
01 октября 2022, 11:19
Просмотров: 199
Эта система питания подразумевает полный или частичный отказ от употребления мяса животных.
Восполнить недостающие витамины и микроэлементы можно через употребление других продуктов. Например, арахис и кунжут насыщены магнием, грибы и кешью — цинком, а курага, яблоки и овсяная каша — железом.
в этом разделе