5 января – Международный разгрузочный день
Сегодня, 5 января, все, кто хотят дать своему организму отдохнуть от новогодне-рождественских праздников, могут присоединиться к празднованию Международного разгрузочного дня.
Событие возникло недавно, и, в первую очередь, к нему приобщаются сторонники здорового образа жизни и правильного питания.
При этом, совсем не обязательно переходить на жесткое голодание, однако пищевая разгрузка будет очень даже полезной. Лучше постепенно на какое-то время перейти на легкие блюда, не перегруженные жирами и углеводами.
Также стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя.
Все это направлено на то, чтобы привести в норму обменные процессы в организме, дать ему восстановиться и перейти в привычный ритм жизни. В разгрузочный день желательно употреблять больше жидкостей, таких как очищенная вода без газа, травяные чаи, домашние несладкие компоты.
23 июня, 20:54
113
Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку
23 июня, 18:32
87
А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня
23 июня, 16:04
111
Нацбанк признал гендиректора «Укрпочты» Смилянского не соответствующим требованиям профпригодности и обязал государственную компанию заменить его в течение пяти дней
22 июня, 21:38
124

