5 января – Международный разгрузочный день

Сегодня, 5 января, все, кто хотят дать своему организму отдохнуть от новогодне-рождественских праздников, могут присоединиться к празднованию Международного разгрузочного дня.
Событие возникло недавно, и, в первую очередь, к нему приобщаются сторонники здорового образа жизни и правильного питания.
При этом, совсем не обязательно переходить на жесткое голодание, однако пищевая разгрузка будет очень даже полезной. Лучше постепенно на какое-то время перейти на легкие блюда, не перегруженные жирами и углеводами.
Также стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя.
Все это направлено на то, чтобы привести в норму обменные процессы в организме, дать ему восстановиться и перейти в привычный ритм жизни. В разгрузочный день желательно употреблять больше жидкостей, таких как очищенная вода без газа, травяные чаи, домашние несладкие компоты.
18 апреля, 20:02
70

В каждой области Украины хотят запустить "Центры подготовки граждан к национальному сопротивлению»
18 апреля, 17:32
138

Кабмин установил курсантам стипендию в 8 тысяч гривен, а для отличников-выпускников – 20 тысяч гривен
18 апреля, 14:59
158

«Внимание!»: В детском овощно-мясном пюре «Gerber» от «Suomen Nestle Оу» обнаружено опасное токсичное вещество
18 апреля, 13:55
154
