5 января – Международный разгрузочный день
Сегодня, 5 января, все, кто хотят дать своему организму отдохнуть от новогодне-рождественских праздников, могут присоединиться к празднованию Международного разгрузочного дня.
Событие возникло недавно, и, в первую очередь, к нему приобщаются сторонники здорового образа жизни и правильного питания.
При этом, совсем не обязательно переходить на жесткое голодание, однако пищевая разгрузка будет очень даже полезной. Лучше постепенно на какое-то время перейти на легкие блюда, не перегруженные жирами и углеводами.
Также стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя.
Все это направлено на то, чтобы привести в норму обменные процессы в организме, дать ему восстановиться и перейти в привычный ритм жизни. В разгрузочный день желательно употреблять больше жидкостей, таких как очищенная вода без газа, травяные чаи, домашние несладкие компоты.
Сегодня, 21:16
68
И тут Остапа понесло... Зеленский уволил главу КГВА Ткаченко и главу Киевской ОВА Калашника
Сегодня, 17:28
49
Верховная Рада Украины 16 июля 2026 проголосовала за назначение нового состава Кабинета Министров
Сегодня, 15:57
65


