5 января – Международный разгрузочный день
Сегодня, 5 января, все, кто хотят дать своему организму отдохнуть от новогодне-рождественских праздников, могут присоединиться к празднованию Международного разгрузочного дня.
Событие возникло недавно, и, в первую очередь, к нему приобщаются сторонники здорового образа жизни и правильного питания.
При этом, совсем не обязательно переходить на жесткое голодание, однако пищевая разгрузка будет очень даже полезной. Лучше постепенно на какое-то время перейти на легкие блюда, не перегруженные жирами и углеводами.
Также стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя.
Все это направлено на то, чтобы привести в норму обменные процессы в организме, дать ему восстановиться и перейти в привычный ритм жизни. В разгрузочный день желательно употреблять больше жидкостей, таких как очищенная вода без газа, травяные чаи, домашние несладкие компоты.
Сегодня, 15:58
58
На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»
05 апреля, 18:44
145
Путешествует, лишь бы в Киеве не сидеть или зачем Зе прилетел в Дамаск и проводит переговоры с верховным лидером Сирии Ахмедом Аш-Шараа
04 апреля, 20:30
130
После Пасхи в Киев может приехать американская делегация с участием Уиткоффа и Кушнера
03 апреля, 10:50
70

