5 января – Международный разгрузочный день
![](http://tt.inf.ua/files/upload/da/59/54/da5954d513745214c803a8f2a05792cf.550x550.jpg)
Сегодня, 5 января, все, кто хотят дать своему организму отдохнуть от новогодне-рождественских праздников, могут присоединиться к празднованию Международного разгрузочного дня.
Событие возникло недавно, и, в первую очередь, к нему приобщаются сторонники здорового образа жизни и правильного питания.
При этом, совсем не обязательно переходить на жесткое голодание, однако пищевая разгрузка будет очень даже полезной. Лучше постепенно на какое-то время перейти на легкие блюда, не перегруженные жирами и углеводами.
Также стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя.
Все это направлено на то, чтобы привести в норму обменные процессы в организме, дать ему восстановиться и перейти в привычный ритм жизни. В разгрузочный день желательно употреблять больше жидкостей, таких как очищенная вода без газа, травяные чаи, домашние несладкие компоты.
25 июля, 17:58
68
![](http://tt.inf.ua/files/upload/f1/1c/f4/f11cf4695765b924a8d4d26ead101c4d.s105x67.jpg)
Антимонопольный комитет одобрил покупку украинского мобильного оператора «lifecell» французами
25 июля, 16:59
128
![](http://tt.inf.ua/files/upload/94/43/17/944317bd264eb2c7e38b494a8aa94183.s105x67.jpg)
Релиз видеоигры «S.T.A.L.K.E.R. 2: Сердце Чернобыля», от украинской компании «GSC Game World», перенесли еще на 2 месяца
23 июля, 15:30
65
![](http://tt.inf.ua/files/upload/fc/b9/4f/fcb94fa4066c96716b0f505a415befc3.s105x67.jpeg)