«Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  «Роль Джеймса Бонда официально предложили Аарону Тейлору-Джонсону», - СМИ  •  «Богатые тоже плачут…»: Илон Маск жалуется на депрессию  •  Американский сенатор Линдси Грэм потребовал от «слуг народа» быстрее принять законопроект о мобилизации и снизить призывной возраст  •  Си Цзиньпин прилетит во Францию убеждать Макрона «разрешить» России присутствовать на обсуждении «формулы мира» Зеленского  •  В МИД Турции есть некоторые надежды на прекращение войны в 2025 году, но «надо подождать и посмотреть, какие сложатся условия»  •  ЕС готовится ввести пошлины на импорт зерна из России и Беларуси  •  «Диктатура - это инструмент, который может помочь нам победить врага», - Сергей Демченко  •  «В ближайшем будущем европейские компании смогут производить необходимое количество боеприпасов», - Петр Павел  •  Сегодня состоится новое заседание «группы «Рамштайн»  •  В Украине планируют увеличить численность пограничников на 15 тысяч военных  •  

6 действенных способов облегчить головную боль

07 декабря 2019, 21:32
Просмотров: 1020

Таблетки от мигрени давно перестали помогать, в глазах темнеет, а в ушах стоит звон, ведь головная боль – не шутка. Мы посоветуем как избавиться от неприятных ощущений своими силами.

Вода

Головная боль – сигнал, который подаёт нам наш организм, и скорее всего – сигнал этот тревожный. Одна из возможных причин мигрени – обезвоживание организма. Проблема в том, что это явление не всегда сопровождается жаждой. Более того, скорее всего, пить вам не будет хотеться совсем. Выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. Но не забывайте – любые другие напитки навряд ли смогут вам помочь, речь идёт именно о простой воде. Без сахара, и различных вкусовых добавок. 

Абсолютная темнота

Очень часто виновником приступа мигрени может стать самый обыкновенный свет, как естественный, так и электрический. Тем более, если вы вынуждены проводить большую часть дня за компьютером – яркий экран  не только вредит вашим глазам, но и провоцирует головную боль. Так что если вы чувствуете приближение приступа или неприятные ощущения уже настигли вас – выключите компьютер, а по возможности переместитесь в помещение, где техники нет вообще, или, по крайней мере, она отключена от сети. Что же касается света естественного, то если вы страдаете периодической мигренью, вам придётся обзавестись плотными шторами. Таким образом, в случае неприятного сюрприза вам понадобится всего лишь задёрнуть занавески и остаться в полной темноте.

Не дожидайтесь спазма – защитите глаза уже сейчас. Например, людям подверженным головным болям, врачи рекомендуют в солнечную погоду не расставаться с солнцезащитными очками, особенно это касается, как ни странно, зимнего периода – ведь солнце, отражённое от заледеневшей поверхности «бьёт» по нашим глазам в несколько раз сильнее, летом.

Расслабляющая ванна

Если головная боль подступила незаметно, постарайтесь как можно скорее принять сильно тёплую ванну, в воду можно добавить экстракт ромашки или любых других целебных трав, которые способствую общему расслаблению организма. Также не забывайте об эфирных маслах и ароматной морской соли – приятные запахи снимают головную боль всего за несколько минут. Если водные процедуры всё-таки не помогли, вернитесь к эфирным маслам – несколько капель волшебного эликсира необходимо нанести на затылочную и теменную зону, а затем слегка помассировать. Дождитесь пока масло полностью впитается, и вы почувствуете облегчение.

Холодные компрессы

Полотенце необходимо смочить в ледяной воде, а если у вас в заморозке имеется контейнер со льдом – самое время воспользоваться им – в сухое полотенце или носовой платок заверните несколько кубиков льда и прикладывайте по очереди то к одному, то к другому виску. Дело в том, что холод сужает кровеносные сосуды, облегчая тем самым болезненную пульсацию в висках. Процедуру необходимо проделывать в течение десяти минут. Правда тем, кто простужен, такой способ вряд ли подойдёт – есть все шансы избавиться от головной боли, но заработать менингит.

Контакт с домашними животными

Это не сказки – домашние животные действительно способны облегчить разные виды боли, а продолжительное общение с представителями семейства кошачьих вполне успешно укрепляет иммунною систему. Более того,  прикосновения к кошке снижают артериальное давление у гипертоников, пушистая красавица даже способна предотвратить инфаркт, не говоря уже об облегчении нервного напряжения. Кошка отлично исполняет роль грелки при остеохондрозе, радикулите, артрите. Поэтому, если вас застала врасплох головная боль – приласкайте вашего любимца.

Кстати, недавно учёные нашли подтверждение тому, что целебная сила кошек – не выдумка. Оказывается, отступлению мигрени способствует кошачье…мурлыканье. Это обусловлено частотой звуковых колебаний, которые купируют приступ.

Отказ от кофе

Этот способ относится по большей части к профилактике головных болей в будущем. На самом деле – кофе, своеобразный наркотик, который вызывает самое настоящее привыкание. Зависимость такого рода грозит тем, что недостаточная суточная доза кофеина обуславливает нестерпимую головную боль. Именно поэтому употребление кофе следует ограничить, но не спешите отказываться от него совсем – организм просто не справится с таким положением вещей и ответит вам сосудистыми спазмами, приступами дистонии и височной болью. Однако если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению, то кофе лучше вовсе заменить на травяной настой или чай с мятой.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе