«Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  «Мне никогда не жалко гражданских»: военнослужащий ВСУ Андрей Батюков после удара по Кривому Рогу написал, что не жалеет погибших мирных жителей и даже детей, если их родители – уклонисты  •  Налоговая не штрафует за продажу личных вещей на интернет-площадках, сообщает пресс-служба ГНС  •  США введут дополнительные 50%-е пошлины на китайский импорт, если Пекин не отменит свои 34%-е пошлины на американский импорт, которые ввел в ответ на недавние пошлины Вашингтона  •  Гинеколог из Воронежа Махер Аль-Шараа стал генеральным секретарем правительства Сирии  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс решил отпраздновать в Белом доме десятилетие «завязки» от алкоголя своей матери  •  Песня “Homay” башкирской группы AY YOLA из РФ заняла первое место в Apple Music в Украине  •  Парацетамол убивает сперматозоиды, - исследование  •  CNN публикует схему расположения членов администрации Трампа в Белом доме и пытается из этого сделать вывод, "кто ближе всего к Трампу?"  •  Запорожский военком заявил, что работать в ТЦК сложнее, чем воевать  •  «Европа должна избавиться от зависимости от американских и китайских платформ «Visa», «Mastercard», «PayPal» и «Alipay», - Кристин Лагард  •  

6 действенных способов облегчить головную боль

07 декабря 2019, 21:32
Просмотров: 1098

Таб­лет­ки от миг­ре­ни давно пе­ре­ста­ли по­мо­гать, в гла­зах тем­не­ет, а в ушах стоит звон, ведь го­лов­ная боль – не шутка. Мы по­со­ве­ту­ем как из­ба­вить­ся от непри­ят­ных ощу­ще­ний сво­и­ми си­ла­ми.

Вода

Го­лов­ная боль – сиг­нал, ко­то­рый по­да­ёт нам наш ор­га­низм, и ско­рее всего – сиг­нал этот тре­вож­ный. Одна из воз­мож­ных при­чин миг­ре­ни – обез­во­жи­ва­ние ор­га­низ­ма. Про­бле­ма в том, что это яв­ле­ние не все­гда со­про­вож­да­ет­ся жаж­дой. Более того, ско­рее всего, пить вам не будет хо­теть­ся со­всем. Вы­пей­те ста­кан чи­стой, филь­тро­ван­ной воды при пер­вых при­зна­ках го­лов­ной боли и про­дол­жай­те при­ни­мать её неболь­ши­ми глот­ка­ми в те­че­ние дня. Как толь­ко ор­га­низм по­лу­чит до­ста­точ­ное ко­ли­че­ство влаги, боль ав­то­ма­ти­че­ски нач­нёт осла­бе­вать. Но не за­бы­вай­те – любые дру­гие на­пит­ки на­вряд ли смо­гут вам по­мочь, речь идёт имен­но о про­стой воде. Без са­ха­ра, и раз­лич­ных вку­со­вых до­ба­вок. 

Аб­со­лют­ная тем­но­та

Очень часто ви­нов­ни­ком при­сту­па миг­ре­ни может стать самый обык­но­вен­ный свет, как есте­ствен­ный, так и элек­три­че­ский. Тем более, если вы вы­нуж­де­ны про­во­дить боль­шую часть дня за ком­пью­те­ром – яркий экран  не толь­ко вре­дит вашим гла­зам, но и про­во­ци­ру­ет го­лов­ную боль. Так что если вы чув­ству­е­те при­бли­же­ние при­сту­па или непри­ят­ные ощу­ще­ния уже на­стиг­ли вас – вы­клю­чи­те ком­пью­тер, а по воз­мож­но­сти пе­ре­ме­сти­тесь в по­ме­ще­ние, где тех­ни­ки нет во­об­ще, или, по край­ней мере, она от­клю­че­на от сети. Что же ка­са­ет­ся света есте­ствен­но­го, то если вы стра­да­е­те пе­ри­о­ди­че­ской миг­ре­нью, вам при­дёт­ся об­за­ве­стись плот­ны­ми што­ра­ми. Таким об­ра­зом, в слу­чае непри­ят­но­го сюр­при­за вам по­на­до­бит­ся всего лишь за­дёр­нуть за­на­вес­ки и остать­ся в пол­ной тем­но­те.

Не до­жи­дай­тесь спаз­ма – за­щи­ти­те глаза уже сей­час. На­при­мер, людям под­вер­жен­ным го­лов­ным болям, врачи ре­ко­мен­ду­ют в сол­неч­ную по­го­ду не рас­ста­вать­ся с солн­це­за­щит­ны­ми оч­ка­ми, осо­бен­но это ка­са­ет­ся, как ни стран­но, зим­не­го пе­ри­о­да – ведь солн­це, от­ра­жён­ное от за­ле­де­нев­шей по­верх­но­сти «бьёт» по нашим гла­зам в несколь­ко раз силь­нее, летом.

Рас­слаб­ля­ю­щая ванна

Если го­лов­ная боль под­сту­пи­ла неза­мет­но, по­ста­рай­тесь как можно ско­рее при­нять силь­но тёп­лую ванну, в воду можно до­ба­вить экс­тракт ро­маш­ки или любых дру­гих це­леб­ных трав, ко­то­рые спо­соб­ствую об­ще­му рас­слаб­ле­нию ор­га­низ­ма. Также не за­бы­вай­те об эфир­ных мас­лах и аро­мат­ной мор­ской соли – при­ят­ные за­па­хи сни­ма­ют го­лов­ную боль всего за несколь­ко минут. Если вод­ные про­це­ду­ры всё-та­ки не по­мог­ли, вер­ни­тесь к эфир­ным мас­лам – несколь­ко ка­пель вол­шеб­но­го элик­си­ра необ­хо­ди­мо на­не­сти на за­ты­лоч­ную и те­мен­ную зону, а затем слег­ка по­мас­си­ро­вать. До­жди­тесь пока масло пол­но­стью впи­та­ет­ся, и вы по­чув­ству­е­те об­лег­че­ние.

Хо­лод­ные ком­прес­сы

По­ло­тен­це необ­хо­ди­мо смо­чить в ле­дя­ной воде, а если у вас в за­мо­роз­ке име­ет­ся кон­тей­нер со льдом – самое время вос­поль­зо­вать­ся им – в сухое по­ло­тен­це или но­со­вой пла­ток за­вер­ни­те несколь­ко ку­би­ков льда и при­кла­ды­вай­те по оче­ре­ди то к од­но­му, то к дру­го­му виску. Дело в том, что холод сужа­ет кро­ве­нос­ные со­су­ды, об­лег­чая тем самым бо­лез­нен­ную пуль­са­цию в вис­ках. Про­це­ду­ру необ­хо­ди­мо про­де­лы­вать в те­че­ние де­ся­ти минут. Прав­да тем, кто про­сту­жен, такой спо­соб вряд ли по­дой­дёт – есть все шансы из­ба­вить­ся от го­лов­ной боли, но за­ра­бо­тать ме­нин­гит.

Кон­такт с до­маш­ни­ми жи­вот­ны­ми

Это не сказ­ки – до­маш­ние жи­вот­ные дей­стви­тель­но спо­соб­ны об­лег­чить раз­ные виды боли, а про­дол­жи­тель­ное об­ще­ние с пред­ста­ви­те­ля­ми се­мей­ства ко­ша­чьих вполне успеш­но укреп­ля­ет им­мун­ною си­сте­му. Более того,  при­кос­но­ве­ния к кошке сни­жа­ют ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние у ги­пер­то­ни­ков, пу­ши­стая кра­са­ви­ца даже спо­соб­на предот­вра­тить ин­фаркт, не го­во­ря уже об об­лег­че­нии нерв­но­го на­пря­же­ния. Кошка от­лич­но ис­пол­ня­ет роль грел­ки при осте­о­хонд­ро­зе, ра­ди­ку­ли­те, арт­ри­те. По­это­му, если вас за­ста­ла врас­плох го­лов­ная боль – при­лас­кай­те ва­ше­го лю­бим­ца.

Кста­ти, недав­но учё­ные нашли под­твер­жде­ние тому, что це­леб­ная сила кошек – не вы­дум­ка. Ока­зы­ва­ет­ся, от­ступ­ле­нию миг­ре­ни спо­соб­ству­ет ко­ша­чье…мур­лы­ка­нье. Это обу­слов­ле­но ча­сто­той зву­ко­вых ко­ле­ба­ний, ко­то­рые ку­пи­ру­ют при­ступ.

Отказ от кофе

Этот спо­соб от­но­сит­ся по боль­шей части к про­фи­лак­ти­ке го­лов­ных болей в бу­ду­щем. На самом деле – кофе, свое­об­раз­ный нар­ко­тик, ко­то­рый вы­зы­ва­ет самое на­сто­я­щее при­вы­ка­ние. За­ви­си­мость та­ко­го рода гро­зит тем, что недо­ста­точ­ная су­точ­ная доза ко­фе­и­на обу­слав­ли­ва­ет нестер­пи­мую го­лов­ную боль. Имен­но по­это­му упо­треб­ле­ние кофе сле­ду­ет огра­ни­чить, но не спе­ши­те от­ка­зы­вать­ся от него со­всем – ор­га­низм про­сто не спра­вит­ся с таким по­ло­же­ни­ем вещей и от­ве­тит вам со­су­ди­сты­ми спаз­ма­ми, при­сту­па­ми ди­сто­нии и ви­соч­ной болью. Од­на­ко если у вас есть склон­ность к по­вы­шен­но­му ар­те­ри­аль­но­му дав­ле­нию, то кофе лучше вовсе за­ме­нить на тра­вя­ной на­стой или чай с мятой.

Боль­ше но­во­стей на ТТ-Ин­фо

в этом разделе