Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  Правда жизни: Украина перестает быть государством  •  «Добре, кажу українською...»: «Писательницу» Ларису Ницой «послали» в службе такси города Черновцы  •  «Страна Здобулия…»: Подсудимый по делу об убийстве выиграл конкурс на должность следователя ГБР  •  По мнению нардепа Ольги Богомолец, если у власти останутся «реформаторы», «мы не догоним Польшу и за тысячу лет»  •  «Власть уверена, что население Украины слабое, беспомощное и с ним можно делать что угодно, от погружения в нищету до постоянной чудовищной лжи», - Виктор Небоженко  •  «Пока депутаты обещали…»: Верховный Суд «легализовал» автомобили на «еврономерах»  •  «На благо города и всех харьковчан…»: Напротив «Французского бульвара» организовали настоящую свалку  •  «Угроза демократии?»: Администрация Дональда Трампа планирует законодательно запретить смену пола  •  Миру - мир? Националист Корчинский знает когда надо начинать наступление на Россию  •  В Украине две войны: Тимошенко рассказала как их остановить  •  

Американские диетологи не советуют есть овсянку каждый день

24 апреля, 10:15
Просмотров: 193

Диетологи призывают не доверять безоговорочно утверждениям о полезности разных здоровых продуктов. Да, овсяная каша – это полезное блюдо, обладающее целым рядом достоинств. Но многие традиционные способы приготовления овсянки делают ее опасной.

Американские диетологи выступили с предостережением о том, что репутацию сверхполезного блюда овсянка получила скорее благодаря маркетинговым уловкам.

Под девизом полезности производитель предлагает потребителю кашу, которая еще и очень удобна тем, что на ее готовку почти не нужно тратить время.

«Людям удобно верить в то, что готовую овсянку с фруктами и ягодами можно залить кипятком, подождать пять минут и получить суперполезный продукт для здоровья и фигуры», – отметили исследователи.

Однако, по словам экспертов подобная овсянка может содержать в себе много соли и сахара, которые задерживают в организме жидкость, способствуя отечности и увеличению массы тела.

Помимо этого, в готовой продукции содержится много искусственных ингредиентов – подсластителей, ароматизаторов, пищевых добавок.

Что касается домашнего приготовления, то, как правило, в овсянку щедро добавляются те же соль и сахар, а также молоко, сливочное масло, варенье.

Эти дополнительные ингредиенты как раз и делают кашу вредной, так как способствуют росту уровней сахара и холестерина в организме и увеличивают количество потребляемых калорий, высказались диетологи.

Медики порекомендовали варить овсяную кашу на воде без добавления соли, сахара и сливочного масла.

Вместо этого они предложили класть в кашу орехи, свежие ягоды, фрукты или сухофрукты.

В состав овса входит много минеральных веществ, а также аминокислоты, витамины группы В, К и Е, провитамин А.

Употребление каши из этой крупы крайне полезно при нервном и физическом истощении, но есть ее стоит не чаще 2-3 раз в неделю.

в этом разделе