«Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию • «Трамп набирает 49% голосов, Байден - 43%», - соцопрос • В Минэнерго обещают «хорошие новости» для Харькова и области «уже через неделю» • «В июне может начаться путь к справедливому миру», - Владимир Зеленский • В попытках уменьшить свою зависимость от РФ Турция хочет договориться о покупке американского сжиженного природного газа • 9 июня в Словении состоится референдум по легализации эвтаназии и каннабиса • В ГУР прокомментировали блокировку официальных Telegram-ботов Сил обороны Украины • Мужская сборная Украины по спортивной гимнастике завоевала золото на Чемпионате Европы • Италия, вместе с Великобританией и Францией передает Украине крылатые ракеты для ударов по Крыму • Telegram заблокировал официальные украинские боты для передачи данных Силам обороны, — СМИ • "Донбасс падет в октябре": офицеры ВСУ заявили швейцарской газете, что Украина не сможет победить Россию •

Американские медики установили, что занятия спортом улучшают память

30 августа 2021, 17:58

Специалисты Центральной больницы штата Массачусетс провели исследование, в ходе которого доказали, что спорт не просто в теории помогает мозгу, но на практике улучшает качество когнитивных процессов. Исследование в первую очередь касалось того, как физическая активность связана с памятью и реакцией на когнитивные нагрузки.

При регулярной физической нагрузке выделяется гормон под названием иризин. Если речь идёт о спорте, можно предположить, что иризин выделяется регулярно и в больших количествах. Он известен как средство, снижающее риск диабета, ожирения и как стимулятор мышечного роста. Также у него обнаружили «дополнительные» функции: он влияет на один из главных центров памяти — гиппокамп.

Когда иризин в достаточном количестве попадает в гиппокамп, улучшается качество памяти и мозг адекватно реагирует на большие когнитивные нагрузки. Иризин влияет на качество нейронов, за счёт чего профилактируются старческая деменция и болезнь Паркинсона.

Таким образом всё, что требуется для выработки достаточного количества иризина — адекватная физическая нагрузка, а ещё лучше — целенаправленные занятия спортом.