Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции • Трамп назвал идею вернуть Украине все потерянные территории "нелепой" • Путин готов к переговорам с Украиной без всяких предварительных условий • McDonald's хочет вернуться в Россию • Суд установил, что глава "Центра противодействия коррупции" Шабунин во время своей службы в армии избегал пребывания в районах боевых действий и находился в Киеве • Трамп угрожает выйти из мирного процесса на следующей неделе, если не будет достигнуто соглашение, - The Times со ссылкой на собственную информацию • Последствия вредных привычек становятся ощутимыми уже к 36 годам, - Oxford Mail • Зеленский встретилля с Трампом в кулуарах похорон папы римского Франциска. Встреча была скоротечной... • Трампу сообщили об убийстве российского генерала Москалика • Миллиардер Марк Цукерберг считает, что традиционные социальные сети ушли в прошлое • Похороны Папы Франциска проходят по его собственному завещанию с некоторыми отклонениями от традиции •

Американские медики установили, что занятия спортом улучшают память

30 августа 2021, 17:58

Специалисты Центральной больницы штата Массачусетс провели исследование, в ходе которого доказали, что спорт не просто в теории помогает мозгу, но на практике улучшает качество когнитивных процессов. Исследование в первую очередь касалось того, как физическая активность связана с памятью и реакцией на когнитивные нагрузки.

При регулярной физической нагрузке выделяется гормон под названием иризин. Если речь идёт о спорте, можно предположить, что иризин выделяется регулярно и в больших количествах. Он известен как средство, снижающее риск диабета, ожирения и как стимулятор мышечного роста. Также у него обнаружили «дополнительные» функции: он влияет на один из главных центров памяти — гиппокамп.

Когда иризин в достаточном количестве попадает в гиппокамп, улучшается качество памяти и мозг адекватно реагирует на большие когнитивные нагрузки. Иризин влияет на качество нейронов, за счёт чего профилактируются старческая деменция и болезнь Паркинсона.

Таким образом всё, что требуется для выработки достаточного количества иризина — адекватная физическая нагрузка, а ещё лучше — целенаправленные занятия спортом.