Американские ученые для профилактики деменции рекомендуют занятия бальными танцами
Бальные танцы, как аэробная и социальная активность, могут улучшить когнитивные функции и уменьшить атрофию мозга у пожилых людей, которые имеют более высокий риск развития деменции. К такому выводу пришли специалисты Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (США).
Они провели исследование с участием 25 человек старше 65 лет.
Половина из них в течение полугода дважды в неделю посещали уроки бальных танцев, а остальные занимались спортивной ходьбой.
У всех респондентов за это время повысилась концентрация внимания, они стали более рассудительными и склонными к планированию.
Однако те, кто занимался танцами, отличались лучшим умением анализировать ситуацию и принимать решения.
По сравнению с ходьбой, занятие коллективными танцами также было связано с уменьшением атрофии в гиппокампе — области мозга, которая отвечает за функционирование памяти и наиболее подвержена влиянию болезни Альцгеймера.
«Танец, помимо физической нагрузки, имеет социальное и когнитивное значение», — объясняют ученые преимущества этого вида хобби.
По их мнению, танец усиливает «широкую сеть областей мозга», которые активируются для «взаимодействия и адаптации к движениям партнера, изучения новых танцевальных шагов или повторения уже освоенных». Таким образом, танцы «являются неинвазивным и экономически эффективным способом предотвращения деменции».
Ранее проведенные исследования также показали, что танец оказывает благотворное влияние на когнитивные функции у пожилых людей.
- Другие новости: В ВОЗРАСТЕ 118 ЛЕТ СКОНЧАЛАСЬ СТАРЕЙШАЯ ЖИТЕЛЬНИЦА ПЛАНЕТЫ
