Беременность не причина лишнего веса, - ученые
К такому выводу пришли исследователи из австралийского университета Канберры, изучив состояние здоровье 8000 женщин. Они собрали полную информацию об их питании, образе жизни, беременностях и родах и колебаниях веса за 16 лет.
Популярное суждение гласит, что после беременности к женщине неминуемо "прилипают" лишние килограммы, и шансы на стройную фигуру есть только у нерожавших. Ученые выяснили, что набор веса вообще не зависит от наличия детей у женщины.
Их исследование показало, что женщины в хорошей физической форме, ведущие здоровый образ жизни и имеющие высшее образование, сохраняют стройность вне зависимости от беременностей и родов. А вот те, у кого есть депрессия, низкий уровень дохода в семье, неправильные пищевые привычки, полнеют - как бездетные, так и рожавшие.
- Другие новости: В КОМАНДЕ ЗЕЛЕНСКОГО РАССКАЗАЛИ О СТРАТЕГИИ «ВОЗВРАЩЕНИЯ» КРЫМА
Ученые подчеркивают, что набор веса во время беременности нормален и необходим, но к своему обычному рациону будущей маме достаточно добавить 300 калорий в день. Это может быть два банана или йогурты.
Но через какое-то время после родов этот вес обязательно уйдет, если придерживаться правильного питания и быть активной.
Больше новостей на ТТ-Инфо
