Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge • Высший антикоррупционный суд избрал меру пресечения вице-премьеру Чернышову - залог в размере более 120 миллионов гривен • Украинец прорвался через границу в Словакию на мотоцикле • Орбан подтвердил, что Венгрия заблокировала процесс вступления Украины в ЕС, - издание Telex • Верховная Рада в следующем году выделит средства в бюджете на продвижение детской военно-патриотической игры «Сокол» («Джура») • Иран решил оперативно купить китайские истребители J-10C, пишет «Коммерсант» со ссылкой на иранскую газету Khorasan • Британия начала отказывать украинцам в предоставлении убежища, обосновывая это тем, что в Украине не везде война и можно переехать в безопасные регионы • Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине, - Le Figaro • В телефоне подозреваемого в убийстве Ирины Фарион Вячеслава Зинченко нашли изображения Гитлера, нацистских символов и разрисованные фото убитой • Китай заявил, что не поставлял оружие в Россию • Microsoft спустя 40 лет изменит дизайн "экрана смерти" Windows, - The Verge •

Гормон роста, или соматотропин: что это, на что влияет, факторы влияющие на стимуляцию и подавление его выработки

23 февраля 2018, 21:44

Соматотропин. Наиболее известен, как гормон роста.

Синтезируется в передней доле гипофиза и имеет такие свойства как:

- Нормализация метаболических процессов;
- Уменьшение катаболизма;
- Усиление процесса жиросжигания;
- Увеличение запаса гликогена;
- Улучшение регенерации повреждённых клеток;
- Замедление процессов старения;
- Улучшение синтеза коллагена;
- Увеличение сексуальной активности;
- Укрепление суставово и связкок;
- Улучшение липидного состава крови;
- Ускорение роста молодых людей.

Важно: процесс выработки соматотропина не постоянный и происходит периодически в течение суток. В частности есть свои пики, когда выработка гормона достигает своего максимального значения (каждые 4-5 часов). Самое большое количество гормона роста вырабатывается ночью, спустя час после засыпания.

Что может повлиять на снижение секрети ГР:

- Стрессовые ситуации, недостаток сна (даже периодические);
- Повышенное содержание кортизола в крови;
- Истощение центральной нервной системы;
- Неправильное питание с большим количеством углеводистой пищи.
- Высокий уровень инсулина в крови.

Стимулируют секрецию гормона роста:

- соматолиберин
- грелин
- сон
- физические упражнения
- потребление большого количества белков с пищей
- увеличение секреции андрогенов в пубертатный период (у самцов в семенниках, а у самок в коре надпочечников)
- аминокислота аргинин
- гипогликемия

Подавляют секрецию соматотропина:
- соматостатин
- высокая концентрация гормона роста и инсулиноподобного фактора роста IGF-1 в плазме крови (действие по принципу отрицательной обратной связи на гипоталамус и переднюю долю гипофиза)
- гипергликемия
- высокое содержание свободных жирных кислот в плазме крови
- глюкокортикоиды
- эстрадиол и другие эстрогены.

В следующей статье мы поговорим о том, как повысить синтез соматотропина без применения дополнительных средств.

Чибисова Анна

Персональный тренер. МСМК по пауэрлифтингу Федерации RAW100%.

Консультации, питание, тренировки.