«К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  «Наша украинская политика – это «Свадьба в Малиновке», ветер в одну сторону - надели буденовки, а если в другую – белогвардейские фуражки», - Борис Колесников  •  «Отмена встречи с Патриархом Иерусалима – очередной удар по «Томос – Туру» Порошенко», - Руслан Бортник  •  «Не может быть!»: Антон Герашенко «подозревает», что кое-кто рассматривает выборы как «возможность и дальше грабить страну»  •  В ПХГ Украины газа осталось чуть больше трети  •  Война злодейка: в ООН обновили данные о погибших на Донбассе  •  Кто враг и где агрессор? Тимошенко рассказала, как вернет Крым и Донбасс  •  Германия и Франция договорились защищаться без НАТО  •  Для строительства «Стены Трампа» в Конгрессе США предложили ввести налог на «порнуху»  •  

Гормон роста, или соматотропин: что это, на что влияет, факторы влияющие на стимуляцию и подавление его выработки

23 февраля 2018, 21:44
Просмотров: 438

Соматотропин. Наиболее известен, как гормон роста.

Синтезируется в передней доле гипофиза и имеет такие свойства как:

- Нормализация метаболических процессов;
- Уменьшение катаболизма;
- Усиление процесса жиросжигания;
- Увеличение запаса гликогена;
- Улучшение регенерации повреждённых клеток;
- Замедление процессов старения;
- Улучшение синтеза коллагена;
- Увеличение сексуальной активности;
- Укрепление суставово и связкок;
- Улучшение липидного состава крови;
- Ускорение роста молодых людей.

Важно: процесс выработки соматотропина не постоянный и происходит периодически в течение суток. В частности есть свои пики, когда выработка гормона достигает своего максимального значения (каждые 4-5 часов). Самое большое количество гормона роста вырабатывается ночью, спустя час после засыпания.

Что может повлиять на снижение секрети ГР:

- Стрессовые ситуации, недостаток сна (даже периодические);
- Повышенное содержание кортизола в крови;
- Истощение центральной нервной системы;
- Неправильное питание с большим количеством углеводистой пищи.
- Высокий уровень инсулина в крови.

Стимулируют секрецию гормона роста:

- соматолиберин
- грелин
- сон
- физические упражнения
- потребление большого количества белков с пищей
- увеличение секреции андрогенов в пубертатный период (у самцов в семенниках, а у самок в коре надпочечников)
- аминокислота аргинин
- гипогликемия

Подавляют секрецию соматотропина:
- соматостатин
- высокая концентрация гормона роста и инсулиноподобного фактора роста IGF-1 в плазме крови (действие по принципу отрицательной обратной связи на гипоталамус и переднюю долю гипофиза)
- гипергликемия
- высокое содержание свободных жирных кислот в плазме крови
- глюкокортикоиды
- эстрадиол и другие эстрогены.

В следующей статье мы поговорим о том, как повысить синтез соматотропина без применения дополнительных средств.

 

Чибисова Анна

Персональный тренер. МСМК по пауэрлифтингу Федерации RAW100%.

Консультации, питание, тренировки. 

Комментарии


  CraigKak 1.03.2018 18:23
Возникли финансовые трудности? быстрый заем Выдача кредита онлайн на карту за 20 минут. Получить здесь: http://bit.ly/2neYdJZ _z*

Оставить комментарий


в этом блоге