Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  Шутить над Путиным нельзя: что и зачем Порошенко украл у президента России  •  В НАТО заявили о планах провести учения в Чёрном море  •  В Харькове задержали «наркобарыгу» из отдела полиции на метрополитене  •  «А вы говорите кухарка не может управлять государством…»: Аваков назначил рядового на генеральскую должность  •  «За это стоял Майдан…»: «Вертолетную площадку Януковича» купил нардеп от «БПП»  •  Харьковская прокуратура открыла уголовное производство по факту невыполнения решения суда «по тарифам на проезд»  •  «В Харьковском горсовете охренели вкрай!»: Харьковчан призывают выходить на массовые акции протеста  •  Из-за спора о тарифе на проезд в Харькове остановились трамваи  •  «Президент Порошенко строит в Украине отнюдь не Европу», - Андрей Золотарев  •  Авантюристы и провокаторы: Украину обвинили в обострении ситуации на Донбассе  •  

Почему работа в офисе выматывает сильнее, чем физический труд

18 января, 18:44
Просмотров: 609

Почему люди, которые проводят весь рабочий день за компьютером, возвращаются домой выжатые как лимон? Неужели мышцы, задействованные в наборе текста на клавиатуре и управлении мышкой, настолько истощают организм? Над этой загадкой не первый год бьются учёные со всего мира. На данный момент у них есть две главные гипотезы на этот счёт: истощение ресурсов и отсутствие мотивации.

Истощение эго

Учёные предполагают, что в течение дня мы используем ограниченный запас умственной энергии (силы воли, самоконтроля). Когда этот "топливный бак" пустеет, мы больше не можем достигать наших целей. Некоторые специалисты называют это явление "истощением эго".

Однако у этой теории пока больше критиков, чем поклонников. В ходе исследования было установлено, что мозг, испытывающий умственное напряжение, затрачивает не больше энергии, чем содержится в одном драже "Тик-так". Организм расходует гораздо больше ресурсов на "фоновые" процессы: работу сердца, желудка и других органов.

"С точки зрения энергозатрат вашему мозгу всё равно, смотрите ли вы телевизор или решаете сложную математическую задачу", - отметил Кевин Холл, из Национального институты здравоохранения США.

Угасание мотивации

Другую гипотезу выдвинули психологи. По их мнению, длительная концентрация на одной задаче приводит к тому, что нам становится неинтересно её выполнять. Вот почему мы переключаем внимание на ленту "Инстаграма" или ролики в YouTube, вместо того чтобы заниматься делами. В итоге — перенапряжение и усталость.

Недавно учёные из Великобритании привели новые доводы в пользу "мотивационной модели". В исследовании участвовало 100 медсестёр. На протяжении двух 12-часовых смен они периодически сообщали о своём самочувствии. Кроме того, они носили устройства, отслеживающие физическую активность. Чем больше медсёстры работали, тем более утомлёнными себя чувствовали. Но выяснилось, что не всё так просто.

"Нет никакой корреляции между количеством физической работы и чувством усталости. Некоторых людей физическая активность утомляет, в то время как других, наоборот, возбуждает", - говорит Дерек Джонстон из Абердинского университета.

Медсёстры, которые чувствовали себя менее уставшими, лучше контролировали свои действия на работе. Возможно, ощущение наличия дополнительной энергии повысило их мотивацию, отметили учёные в своём докладе.

Подтверждение гипотезы об "угасающей мотивации" нашёл и Майкл Инзлихт, профессор психологии из Университета Торонто. Вместе с Мариной Милявской из Карлтонского университета он в течение недели мониторил ощущения 159 студентов в Университете Макгилла (Канада).

"Больше всего на возникновение чувства усталости влияло количество искушений, которым подвергались студенты. Несколько активных вкладок в браузере, общение в соцсетях — всё это значительно снижало интерес к их основной деятельности", - поделился Майкл Инзлихт из Университета Торонто.

"Мы вынуждены постоянно решать сразу несколько задач — поиск еды, полового партнёра, укрытия и так далее", — поясняет Инзлихт. По словам учёного, эти задачи конкурируют друг с другом за наше внимание. Вот почему мозг периодически сигнализирует нам: хватит делать одно и то же, пора заняться чем-нибудь другим.

По мнению учёных, повышение мотивации может легко избавить от ощущения усталости. В ходе одного исследования было установлено, что в качестве дополнительного стимула может выступить денежная премия. Аналогичные результаты получены и в исследованиях физической выносливости. Оказывается, людей можно легко заставить работать в таком режиме, который, по их мнению, лежит за пределами их возможностей.

Комментарии


  KeithGop 18.01.2019 22:17
Приветствую всех! Класный у вас сайт! Нашёл инфу в сети: http://itcyber.ru/13638-google-ubrala-funkciyu-skrinshota-iz-servisa-now-on-tap.html Google убрала функцию скриншота из сервиса Now on Tap Опубликованы системные требования для Star Wars: Battlefront Опубликованы системные требования для Star Wars: Battlefront новости мира IT сегодня http://itcyber.ru/news/ использование информационных технологий технологии информационной безопасности Ещё много интересного нашел тут: трон trx криптовалюта новости http://itcyber.ru/
  Kennethzip 19.01.2019 03:40
пробить госномера - купить копию госномеров, купить водительские права
  advokatVisse 19.01.2019 05:35
http://zakon-nn.ru - Возмещение вреда - http://zakon-nn.ru - zakon-nn.ru
  DerekSic 19.01.2019 06:16
cialis generique quel laboratoire Buy Cialis generika 20mg cialis kaskus sydney https://abuserecoveryformen.org/australian-viagra/ cialis 5 mg daily canada Cialis 10 mg comprar cialis super active http://wabidesigns.com/levitra-super-active-generic/ Brand Cialis usa Cialis genericos chinese cheap cialis https://abuserecoveryformen.org/cialis-10mg-price-in-pakistan/
  reklamaVisse 19.01.2019 09:00
короб с инкрустацией - подробнее на сайте рекламно-производственной компании urgroup.online
  Haroldacoup 19.01.2019 09:02
download blackjack for android casino bonus online roulette online casinos us play
  Andrzejen 19.01.2019 10:38
You are not right. Let's discuss. Write to me in PM.
  DerekWak 19.01.2019 18:41
обменные пункты - автоматический обмен Bitcoin, автоматический обмен Bitcoin
  Komancherimpemiolfed 19.01.2019 20:00
Moja strona www: Odzyskiwanie danych z dysku Warszawa
  Jeffryseect 19.01.2019 23:30
ссылка на гидра - ссылка на гидру 2018, hydra сайт новый
  LorineDaummacot 20.01.2019 01:36
Sposob awarii dysku zewnetrznego mowi nam, w jaki sposob zabrac sie za naprawe i ostatecznie jak zostana odzyskane jego dane. Istnieje wiele roznych metod naprawy dysku twardego - np. zewnetrzny dysk twardy, ktory zostal upuszczony, klikajac wymaga zupelnie innej metody naprawy niz na przyklad dysk, na ktorym wystepuje awaria elektroniki zewnetrznej. Uruchomienie dysku na potrzeby przywrcenia dostpu do danych i proces odzyskania danych jest skomplikowany i czesto czasochlonny, dlatego powinien on zostac podjety tylko przez profesjonalna firme zajmujaca sie odzyskiwaniem danych, taka jak np. MiP Data & Forensic
  CSTUFFJuple 20.01.2019 08:00
This is may depend from implementation front-rank equipment park,technology,equipment,algorithm,cleaning,methods,equipment,components,mechanisms and industrial equipment, specialized detergents and cleaning funds and also beautiful organization work cleaning service. In our world use support Cleaning firms made necessarily authoritative and relevant. Some enterprises and organizations Partnership long for a time enjoy help with cleaning companies, but not conclude personal frames swabber for such types of services as Cleaning a private house and Bathroom cleaning in TriBeca . Long-term practice General Partnership in Chinatown & Little Italy owner specialized company is STEPHEN WILLIAMS, revealed that hired trained staff cleaning firms produce cleaning well faster, neater, scrupulous and cleaner, than for example own regular cleaners. You will be spared from wasting time on training and recruitment frames , on check his work, you it will not be necessary to allocate room for cleaners and organize storage inventory. We Limited liability Limited Partnership is that is on the street Douglaston invite you personally work with uson profitable conditions. Any Economist Proves You contain Multiple workman at a loss in collation with employ foreign cleaning service. cleaning services franchise : cleaning services franchise
  NiklCave 20.01.2019 09:11
bit trade bit.trade ПРОИСХОЖДЕНИЕ НАЗВАНИЯ BITBON На протяжении всего периода разработки и создания концепции Системы Bitbon одним из наших основных принципов всегда был ориентир на исторические факты и тот ценный опыт, который был приобретен человечеством. Так мы проецировали собственное видение грядущих перспектив, а также результаты наших научных исследований и экспериментов на достаточно широко известные явления. Такой путь был выбран нами сознательно, так как мы были убеждены, что именно он приведет нас к главной цели.С самого начала зарождения нашей смелой и прогрессивной идеи о создании уникального финансового инструмента и механизма для его безграничного практического применения было очевидно, что необходимо дать ему имя. Имя, которое должно содержать неповторимую самобытность и при этом отражать его истинную суть. Мы поднимали архивы и находили термины, определения которых в силу объективных причин уже были «забыты». Но именно среди таких терминов мы и обнаружили понятие «bon» (термин финансового права) — формы обязательственных документов, которые уже были выведены из оборота. Однако мы решили дать этому понятию совершенно новую жизнь, так как заложенный в «bon» принцип нам показался очень интересным для того, чтобы использовать его в нашем определении.Тем временем очень быстро развивались цифровые технологии, и наши специалисты проводили множество исследований с целью определить, какие значимые открытия в этой области мы могли бы использовать для достижения поставленных целей. Так мы пришли к решению, что опираясь на изученное значение и свойства «bon» как такового и добавив к нему принципиально новые особенности структуры и работы нашей инновационной системы, можем получить максимально точное понятие для названия уникального финансового инструмента. Принимая во внимание устойчивые мировые тенденции развития электронной формы хранения информации и появление альтернативных способов ее передачи, мы определили, что данное название должно быть обязательно созвучно с современным цифровым миром и отражать в себе его функциональную основу. Так что неслучайно именно «bit» (единица измерения количества информации) и «bon» определили формирование нашего понятия, позволив таким образом выразить его Публичный контракт Bitbon — цифровой документ определенного класса согласно принятому в Системе Bitbon классификатору, который определяет и регламентирует: права и обязанности Контрактата, Bitup-Агентства и Контрибьюторов, а также порядок, способ и условия их взаимоотношений как трех сторон Публичного контракта Bitbon конкретного проекта; область использования Projectbon, а также все продукты и операции, которые могут быть применимы к Projectbon. Публичный контракт Bitbon конкретного проекта может определять процедуры и условия выпуска Projectbon, правила передачи Bitbon и Projectbon, процедуру обратного выкупа Projectbon у Контрибьютора, а также ссылку на методику оценки Активов. биржа bittrade биржа bitbon купить битбон продать битбон Bitbon Битбон bittrade https://bitbon.club/bittrade https://bitbon.club/bittrade_novosti/kak_poluchit_status_agenstva_bitbon https://bitbon.club/bittrade_novosti/zagholovok_stat_i0 https://bitbon.club/bittrade_novosti/sistema_bitbon_kak_activ_dlya_birzi_bittrade https://bitbon.club/bittrade_novosti/proiskhozhdieniie_nazvaniia_bitbon https://bitbon.club/birzha_bittrade https://bitbon.in.ua/bittrade https://bitbon.in.ua/bittrade_novosti/kak_poluchit_status_agenstva_bitbon https://bitbon.in.ua/bittrade_novosti/zagholovok_stat_i0 https://bitbon.in.ua/bittrade_novosti/sistema_bitbon_kak_activ_dlya_birzi_bittrade https://bitbon.in.ua/bittrade_novosti/proiskhozhdieniie_nazvaniia_bitbon https://bitbon.in.ua/birzha_bittrade bit.trade битбон https://bitbon.in.ua/bittrade_novosti/kak_poluchit_status_agenstva_bitbon - биржа bitbon https://bitbon.in.ua/bittrade_novosti/kak_poluchit_status_agenstva_bitbon - bit.trade bit.trade bitbon bit trade bitbon bit trade биржа+битбон bit.trade bitbon bitbon биржа битбон bittrade https://bitbon.club/bittrade_novosti/sistema_bitbon_kak_activ_dlya_birzi_bittrade - bitbon официальная биржа
  saraxp3 20.01.2019 09:18
New sexy website is available on the web http://virgin.porn.xblognetwork.com/?aracely cartoon fantasy porn tubes lesbian massage tube porn older women porn molest video mpeg porn sex jenny macarthy porn
  MiltonNourb 20.01.2019 14:02
Успей пройти опрос за который реально платят деньги.
1 2 3 4 5 6

Оставить комментарий