В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  В Украине начали по-новому маркировать учебные автомобили в автошколах: вместо «У» теперь «Н»  •  США не позволяют удары своим оружием по территории России — посол Бриджит Бринк  •  Как будут определять пригодность военнообязанных: в Минобороны дали детальное разъяснение  •  В Украине смогут мобилизовать людей с алкогольной и наркотической зависимостями  •  Украина может столкнуться с трудностями при получении помощи от ЕС, если не будет отчитываться о её использовании  •  Украинец получил год условно за съемку вручения повесток для TikTok  •  МВД РФ объявило в розыск Зеленского и Порошенко  •  В Запорожье люди вышли под ТЦК с требованием вернуть мужчину  •  Украина сдастся за 2 недели без западного оружия, — глава дипломатии ЕС Боррель  •  Украина собирается вести мирные переговоры с Россией — западные СМИ  •  

Гормон роста растан для бодибилдинга

14 апреля 2022, 12:30
Просмотров: 2667

Гормон роста Растан, действующим веществом которого является соматотропный гормон (GH), один из немногих препаратов этой серии официально зарегистрированных, а Растан цена доступна каждому. Его можно приобрести в аптеке, но только по рецепту врача.

Основой препарата является соматропин, второе название которого - гормон роста, что раскрывает основную задачу препарата. В медицине его назначают в основном детям с отсутствием нормального физиологического роста. Препарат не только стимулирует рост костей скелета, но и улучшает их метаболизм, улучшая минеральный состав и структуру. Поэтому его назначение возможно пациентам с остеопорозом.

 

Эффективность гормона роста

Эффективность гормона роста обусловлена его превращением в IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста), который связан с белком, что приводит к активному делению клеток в мышцах, печени, надпочечниках, щитовидной железе и гонадах.

Растан выпускается не в таблетках, а в виде сухого вещества - лиофилизата, который растворяется, а также в жидкой форме, готовой для инъекций. Раствор гормона помещается в картридж и набирается шприцем. Обычно используется BiomaticPen, который выпускается тем же производителем, что и сам "Растан". По внешнему виду шприц напоминает ручку для письма и удобен в использовании благодаря тонкой игле и звуковому оповещению при наборе раствора и переходе к следующей метке при дозировании.

Растан: важные моменты инструкции

В аннотации к применению указаны группы людей, которым противопоказан прием препарата:

  • с особой
  • чувствительностью к основному действующему веществу и дополнительным;
  • с внутричерепными опухолями (при их неактивном состоянии прием возможен только под наблюдением врача);
  • с неотложными (критическими) состояниями после хирургических вмешательств в брюшную полость, работу сердца и т.д.;
  • беременным и кормящим грудью.

Растан можно применять только при постоянном врачебно-диагностическом контроле:

  • с сахарным диабетом (может потребоваться корректировка доз гипогликемических препаратов, принимаемых одновременно с Растаном);
  • при гипертонии (высокое артериальное давление требует регулярного мониторинга глазного дна, в случае отека зрительного нерва прием отменяется);
  • при взаимодействии с глюкокортикостероидами (ГКС). Гормон увеличивает скорость очищения крови от стероидов, а они, в свою очередь, снижают эффект запускаемых процессов роста;
  • с гипотиреозом (длительное отсутствие вырабатываемых гормонов щитовидной железы);
  • при синдроме Прадера-Вилли.

Расчет принимаемой дозы

Расчет принимаемой дозы производится индивидуально, с учетом проявлений недостатка гормона роста, желаемого результата и возраста принимающего. Для детей в среднем - 2-3 МЕ в день, для взрослых - 0,45-0,9 МЕ в день, с последующим изменением дозы в зависимости от эффекта. Традиционный поддерживающий прием обычно не превышает 3 МЕ в день.

Смешивать лиофилизат с водой для инъекций следует с осторожностью, направляя шприц с раствором на стенку флакона, а не в порошок. Не взбалтывайте, а взболтав, дождитесь растворения. Если используется шприц-ручка, то следует помнить, что "1" на индикаторе равна 0,05 мг гормона, а максимальное значение "60" соответствует 3 мг.

Вводить лекарство нужно подкожно в область живота, плеч или бедра, формируя пальцами небольшую складку на коже. После инъекции необходимо оставить иглу под кожей на 6-10 секунд с нажатой кнопкой шприца, чтобы предотвратить неполное использование препарата и ограничить попадание крови в иглу.

Условия хранения соматропина требуют строгого соблюдения температурного режима. Хранить как порошок, так и жидкую форму необходимо в сухом прохладном месте в пределах 2-8°C.

Если вы забыли поставить гормон в холодильник в сухом веществе, то его необходимо использовать в течение 1 месяца, но готовый раствор, если его оставить в тепле, теряет всю свою эффективность и становится бесполезным. Готовый открытый раствор, хранящийся в холодильнике, необходимо использовать в течение 28 дней.

 

Комментарии


  JamesFum 25.04.2022 03:04
порно лесбиянки смотреть онлайн бесплатно крутое порно красивый секс русских порно молодые порно большая накаченная жопа порно молодых красивых телок украинские девушки порно порно игры анал порно русское молодые сперма порно самая красивая мама развратные девушки порно лара порно скачать красивое порно на камеру порно зрелые медсестры скачать бесплатно порно лесбиянки 687931e
  RussellNof 25.04.2022 06:56
русское порно большим планом http://hdxclub.xyz/ онлайн порно смотреть без смс регистрации бесплатно смотреть порно домашнее 2020 порно бдсм секс машина связанная большие жопы парней порно порно онлайн инцест порно зрелых гифок девушки пришли на порно кастинг издевательство девушкой порно порно японки анал бесплатный порно онлайн про смотреть новое порно бесплатно смс регистрации смотреть русское порно порно зрелых в хорошем качестве 1e0_d4d
  WilliamGuica 25.04.2022 09:20
Жителю США (штат Кентуки) присудили 345300 фунтов стерлингов за то, что его компания устроила для него неожиданную вечеринку в честь его дня рождения, несмотря на его предупреждения о том, что она вызовет стресс и тревогу. Истец говорит, что нежелательная вечеринка в честь дня рождения в 2019 году в корпорации Gravity Diagnostics стала причиной возникновения серии приступов панической атаки у него. Согласно иску, поданному в округе Кентон штата Кентукки, г-н Берлинг, страдающий тревожными расстройствами, попросил своего руководителя не не устраивать никакого празднования в офисе, как это всегда проводится для коллег, так как это приведет к расстройствам психики и вызвать неприятные детские воспоминания. Но несмотря на это, компания, проводящая тесты Covid-19, устроила ему вечеринку-сюрприз в августе 2019 года, что послужило поводом для приступа панической атаки. Мистер Берлинг ушел с вечеринки и и обедал в машине. 11 августа Gravity Diagnostics уволила Берлинга, сославшись на опасения по поводу безопасности на рабочем месте. В его иске утверждалось, что корпарация дискриминировала его из-за его болезни и несправедливо отомстила ему за то, что он попросил удовлетворить его просьбу. После двухдневного заседания в конце марта присяжные присудили ему $450 000, включая $300 000 за эмоциональное расстройство и $150 000 за потерянную работу. Данные Национального альянса по психическим заболеваниям говорят о том, что более 40 млн жителей США - почти 20% населения - мучаются от таких расстройств. Данные опубликованы rctorg.top
  Davidralge 25.04.2022 13:05
порно с низкими девушками https://24vidosov.top/ простое русское домашнее порно первый анал женщин видео порно транс девушка и парень смотреть порно комната домашнее порно с подругой смотреть порно девственницы порно втроем большие порно большие бабки порно ебут большим русское домашнее порно первый анал смотреть порно молодых друзей порно онлайн домашнее пьяные 931e6_6
  JamesSem 25.04.2022 14:59
скачать порно в лосинах Отборное порно порно видео зрелых дам дает порно негры кончают на лицо порно вечеринки онлайн смотреть порно онлайн в качестве скачать домашнее порно молодых русское порно молодые кончают смотреть порно видео в красивом качестве порно видео зрелых лет порно комиксы большее члены японское порно смотреть онлайн смотреть порно красивые члены порно реальное большие 6284fc4
  FrankRP 25.04.2022 15:06
Привет ! Нашел классный сайт, где можно познакомиться и раскрутить девчонок на интим! Знакомься и расслабляйся ! Hey ! I found a cool site where you can meet and promote girls for sex! Meet and Relax!
  DouglasDaymN 25.04.2022 17:13
порно онлайн 2018 БесПорно видео порно ролики смотреть бесплатно русское любительское порно пышных жен скачать порно на телифон молодая порно фильм перевод частное порно онлайн порно красивая соблазнила новое русское порно онлайн смотреть порно молодых пар бесплатно порно больших телок порно простых девушек зрелая дала парню порно домашнее порно подростков bb03a62
  Samuelber 26.04.2022 04:34
(派对) 本来就是“宴会、聚会”的意思,从词义上和咱们的聚餐没有本质上的区别。 西方的派对和咱们聚餐之间的共同点都是为了聚会、交流和快乐,区别还是在于习俗和文化上。 西方的派对,一般都有明确的主题,生日派对、庆功派对、节日派对、宗教派对、党派派对、外交派对、私人派对、开放派对,甚至葬礼也有派对。 咱们的聚会更是司空见惯,除了上述的西方派对主题之外,咱们中国人请客吃饭可以有主题,也可以不需要主题,就是楞聚餐,有闲有钱即可。 从文化的视角来看,西方的派对以娱乐和社交为主要特征,不管什么主题,派对一般具有更加灵活的组织方式和形式,可以在公寓,也可以在大厅,可以在门前草坪,也可以在荒郊野地,既可以围坐餐桌,也可以烧烤自助,有些各种聊天和讨论,还常有不少娱乐小游戏和舞会助兴 https://green.xxxwww1.com 主页 4a55cf8
  Dereknak 26.04.2022 06:57
성인용품 성인용품
  sOckani 26.04.2022 12:57
https://www.trueled.com.ua/
  TDPedro 26.04.2022 15:18
The first-rate gaming chairs are more than just somewhere to commons your butt in the direction of 12 hours a period while cultivation runes in Elden Ring. They mix console, look, and ergonomics into a certain of the most effective pieces of appliances you can buy. Whether you're looking with a view an epic gaming lead outfitted in your band colors or a snazzy position chair with concentrated CEO vibes, we've got you covered. We telling about the most comfortable office and gaming chairs in ours articles. Join to us.
  Walterjek 26.04.2022 16:12
https://telegra.ph/Marokko-Fett-Nackt-Frauen-11-02
  Williameness 26.04.2022 20:35
как зайти на официальную гидру гидра сайт hydraruzxpnew4af.onion hydraruzxpnew4af ссылка на гидру https://hydraclubbioknikokex7njhwahc2l67lfiz7z36md2jvopda7nchid.com hydraclubbioknikokex7njhwuahc2l67lfiz7z36md2jvopda7nchid.onion hydraclubbioknikokex7njhwuahc2l67lfiz7z36md2jvopda7nchid hydrarusawyg5ykmsgvnyhdumzeawp465jp7zhynyihexdv5p74etnid.onion hydrarusoeitpwagsnukxyxkd4copuuvio52k7hd6qbabt4lxcwnbsad.onion настоящая ссылка на гидру как зайти на официальную гидру гидра рабочее зеркало гидра не работает hydra onion Магазин Гидра Гидра даркнет Гидра даркнет
  RobertDug 26.04.2022 20:35
гидра сайт гидра сайт hydraruzxpnew4af.onion hydraruzxpnew4af ссылка на гидру https://hydraclubbioknikokex7njhwuahc2l67lfiz7z36md2jvopda7ncid-onion.com hydraclubbioknikokex7njhwuahc2l67lfiz7z36md2jvopda7nchid.onion hydraclubbioknikokex7njhwuahc2l67lfiz7z36md2jvopda7nchid hydrarusawyg5ykmsgvnyhdumzeawp465jp7zhynyihexdv5p74etnid.onion hydrarusoeitpwagsnukxyxkd4copuuvio52k7hd6qbabt4lxcwnbsad.onion настоящая ссылка на гидру как зайти на официальную гидру гидра рабочее зеркало гидра не работает hydra onion Магазин Гидра Гидра даркнет Магазин Гидра
  RaymondtUp 26.04.2022 20:35
automatic carts what is an agv agv material handling agv laser agv manufacturers autoguide agv agv cart
1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Оставить комментарий


в этом блоге

Влад Сила

Спорт и ЗОЖ