Британский врач Уильям Ли советует для улучшения памяти употреблять куркуму, жирную рыбу и тыквенные семечки
01 июля 2022, 12:37
Просмотров: 714
Употребление куркумы способствует улучшению памяти и когнитивных способностей человека. Об этом пишет британский медик Уильям Ли.
«Активным ингредиентом куркумы является куркумин, мощный антиоксидант и противовоспалительное средство, связанное с улучшением памяти и созданием новых клеток мозга», — утверждает Ли.
Доктор Ли также предлагает есть жирную рыбу, такую как лосось, форель и сардины. Это богатые источники полезных жирных кислот «Омега-3».
Они используются мозгом для строительства нервных клеток и могут замедлить ухудшение когнитивных функций.
Еще одна полезная для мозга пища — тыквенные семечки, которые являются отличным источником магния, меди и цинка.
- Другие новости: В ИЮНЕ 2022 ГОДА СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ ВПЕРВЫЕ В ИСТОРИИ ПОСТАВИЛИ В ЕВРОПУ БОЛЬШЕ ГАЗА, ЧЕМ РОССИЯ
в этом разделе
02 февраля, 20:39
125
Оказывается, оригинальная формула WD-40 настолько засекречена, что даже глава компании ждал больше 30 лет, чтобы взглянуть на неё
01 февраля, 20:14
151
SpaceX планирует создать в космосе сеть центров обработки данных - для выполнения сложных вычислений в сфере искусственного интеллекта
31 января, 19:56
172


