Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  США, Иран и Оман близки к достижению промежуточного соглашения о возобновлении работы Ормузского пролива  •  Сирия сообщила США о готовности резко уменьшить закупки российской нефти в обмен на отмену ключевых санкций  •  «Умеров работает на турецкую разведку… Он втерся в доверие к Президенту и на@бывает всех на каждой Ставке...», - Мария Берлинская  •  Смена власти в Венгрии не решила проблем Украины на пути к ЕС  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  

Чем веганство грозит нашему здоровью

27 октября 2019, 10:41
Просмотров: 841

Исследования британских учёных показали, что у тех людей, кто придерживается вегетарианства, риск развития некоторых заболеваний намного выше, чем у тех, кто употребляет в пищу животные жиры. 

Специалисты советуют: прежде чем садиться на такую диету, изучить данный вопрос и особенности своего организма.

"Если классические вегетарианские программы вроде лактовегетарианства действительно могут быть сбалансированы, и человек, следуя им на протяжении жизни, не будет иметь проблем со здоровьем, то питание с исключением животной пищи может нести скрытую и достаточно серьёзную опасность", — отмечают диетологи. 

Главная причина — витамин B12 и омега-3 полиненасыщенные кислоты, которые, конечно, есть в растительной пище, но только продукты животного происхождения содержат необходимую для человека норму этих веществ.

Среди других проблем, которые вызывает дефицит витамина B12 и омега-3 полиненасыщенных кислот: мышечная слабость, повышенная утомляемость, сухость кожи, снижение иммунитета, остеопороз, проблемы со зрением.

"При вегетарианском питании организм лишается львиной доли хорошо усваиваемого железа. Всем вегетарианцам, а особенно придерживающимся более радикальных программ — веганам, сыроедам, фрукторианцам, необходимо контролировать показатели железа в организме, в том числе — ферритин, который помогает сохранять железо в тканях. Если организму не хватает железа — он начинает его брать из тканей, что снижает уровень ферритина", — советуют специалисты.

Эксперты также отмечают, что у людей, которые не едят мясо, а пьют железо в таблетках, происходят изменения на уровне эритроцитов, даже их форма меняется, начинаются аномалии. Органы недополучают кислород, стенки сосудов ослабевают.

Благодаря белку идёт обновление клеток эпителия, кожи, ногтей, роговицы глаз, волос, чуть реже — один раз в три-четыре дня обновляются клетки эпителия кишечника. Даже наша способность к переработке информации терпит урон от нехватки белка.

Пациентам с нарушениями психики давали один грамм рыбьего жира в день, и это помогало лучше, чем многие антидепрессанты.

Сбивается менструальный цикл, в перспективе женщина теряет способность к зачатию и вынашиванию детей.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

04 августа, 15:27
 58

Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой

03 августа, 20:39
 75

Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз

03 августа, 09:49
 72

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно

02 августа, 13:09
 80

На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap

02 августа, 10:36
 81

Украинские ВУЗЫ в этом году поставили пятилетний рекорд по количеству абитуриентов

01 августа, 14:00
 78

Google выпустил обновление для своего приложения Google Earth с возможностью добавлять сгенерированные ИИ сцены на спутниковые снимки