Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  Учёные выяснили, что кошки умеют дружить  •  Разговор Трампа и Путина прошёл "очень хорошо", - CNN со ссылкой на российский источник, знакомый с ходом беседы (новость дополняется)  •  Умер Киркоров - старший  •  Пока Трамп и Путин общаются по телефону Зеленские "отчалили" в Финляндию  •  Украинец Алексей Новиков установил новый мировой рекорд в становой тяге  •  Цены на золото опять выросли до исторического максимума, превысив 3000 долларов за унцию  •  «Зеленский - несчастный лидер команды, которая двигает нацию к диктатуре», - Петр Порошенко  •  «Главное - не забыть...»: Макрон «угрожает» разместить на границе с Германией сверхзвуковые ядерные ракеты… через 10 лет  •  64% немцев выступают против поставки Германией Украине крылатых ракет «Taurus»  •  В Сомали подорвали кортеж Президента  •  

Чем веганство грозит нашему здоровью

27 октября 2019, 10:41
Просмотров: 661

Исследования британских учёных показали, что у тех людей, кто придерживается вегетарианства, риск развития некоторых заболеваний намного выше, чем у тех, кто употребляет в пищу животные жиры. 

Специалисты советуют: прежде чем садиться на такую диету, изучить данный вопрос и особенности своего организма.

"Если классические вегетарианские программы вроде лактовегетарианства действительно могут быть сбалансированы, и человек, следуя им на протяжении жизни, не будет иметь проблем со здоровьем, то питание с исключением животной пищи может нести скрытую и достаточно серьёзную опасность", — отмечают диетологи. 

Главная причина — витамин B12 и омега-3 полиненасыщенные кислоты, которые, конечно, есть в растительной пище, но только продукты животного происхождения содержат необходимую для человека норму этих веществ.

Среди других проблем, которые вызывает дефицит витамина B12 и омега-3 полиненасыщенных кислот: мышечная слабость, повышенная утомляемость, сухость кожи, снижение иммунитета, остеопороз, проблемы со зрением.

"При вегетарианском питании организм лишается львиной доли хорошо усваиваемого железа. Всем вегетарианцам, а особенно придерживающимся более радикальных программ — веганам, сыроедам, фрукторианцам, необходимо контролировать показатели железа в организме, в том числе — ферритин, который помогает сохранять железо в тканях. Если организму не хватает железа — он начинает его брать из тканей, что снижает уровень ферритина", — советуют специалисты.

Эксперты также отмечают, что у людей, которые не едят мясо, а пьют железо в таблетках, происходят изменения на уровне эритроцитов, даже их форма меняется, начинаются аномалии. Органы недополучают кислород, стенки сосудов ослабевают.

Благодаря белку идёт обновление клеток эпителия, кожи, ногтей, роговицы глаз, волос, чуть реже — один раз в три-четыре дня обновляются клетки эпителия кишечника. Даже наша способность к переработке информации терпит урон от нехватки белка.

Пациентам с нарушениями психики давали один грамм рыбьего жира в день, и это помогало лучше, чем многие антидепрессанты.

Сбивается менструальный цикл, в перспективе женщина теряет способность к зачатию и вынашиванию детей.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 19:36
 24

Учёные выяснили, что кошки умеют дружить

Сегодня, 11:30
 50

«Регулярная сдача крови может улучшать здоровье доноров на генетическом уровне», - ученые

16 марта, 23:07
 62

Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика

16 марта, 22:09
 66

Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин

16 марта, 21:46
 61

Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле

16 марта, 08:45
 74

Сладкая газировка в 5 раз повышает риск рака