США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  США обвинили Россию в поддержке Трампа перед выборами  •  Харьков стал "зелёным" на карте Минздрава  •  Билл Гейтс предсказал новую мировую катастрофу  •  Александр Ярославский потребовал у властей прекратить создавать искусственные препятствия для китайских инвесторов «Мотор Сич»  •  «Зе-власть становится Зе-режимом», - «ОПЗЖ»  •  Кернес в очередной раз грозится не выполнять требования карантина и не останавливать городской транспорт и метрополитен  •  «Дырку они все получат», а не «112». Хрен у них что выйдет», - Дмитрий Спивак  •  «Власти хотят запретить Партию Шария по закону декоммунизации, мотивируя тем, что у них красный флаг», - Алексей Якубин  •  «Пошел по следам Януковича…»: В отношении Порошенко открыто уголовное производство «за шапку»  •  В Харькове ревизор-инспектор ГФС «погорел на взятке» в 50 тысяч гривен  •  

Чем веганство грозит нашему здоровью

27 октября 2019, 10:41
Просмотров: 146

Исследования британских учёных показали, что у тех людей, кто придерживается вегетарианства, риск развития некоторых заболеваний намного выше, чем у тех, кто употребляет в пищу животные жиры. 

Специалисты советуют: прежде чем садиться на такую диету, изучить данный вопрос и особенности своего организма.

"Если классические вегетарианские программы вроде лактовегетарианства действительно могут быть сбалансированы, и человек, следуя им на протяжении жизни, не будет иметь проблем со здоровьем, то питание с исключением животной пищи может нести скрытую и достаточно серьёзную опасность", отмечают диетологи. 

Главная причина — витамин B12 и омега-3 полиненасыщенные кислоты, которые, конечно, есть в растительной пище, но только продукты животного происхождения содержат необходимую для человека норму этих веществ.

Среди других проблем, которые вызывает дефицит витамина B12 и омега-3 полиненасыщенных кислот: мышечная слабость, повышенная утомляемость, сухость кожи, снижение иммунитета, остеопороз, проблемы со зрением.

"При вегетарианском питании организм лишается львиной доли хорошо усваиваемого железа. Всем вегетарианцам, а особенно придерживающимся более радикальных программ — веганам, сыроедам, фрукторианцам, необходимо контролировать показатели железа в организме, в том числе — ферритин, который помогает сохранять железо в тканях. Если организму не хватает железа — он начинает его брать из тканей, что снижает уровень ферритина", советуют специалисты.

Эксперты также отмечают, что у людей, которые не едят мясо, а пьют железо в таблетках, происходят изменения на уровне эритроцитов, даже их форма меняется, начинаются аномалии. Органы недополучают кислород, стенки сосудов ослабевают.

Благодаря белку идёт обновление клеток эпителия, кожи, ногтей, роговицы глаз, волос, чуть реже — один раз в три-четыре дня обновляются клетки эпителия кишечника. Даже наша способность к переработке информации терпит урон от нехватки белка.

Пациентам с нарушениями психики давали один грамм рыбьего жира в день, и это помогало лучше, чем многие антидепрессанты.

Сбивается менструальный цикл, в перспективе женщина теряет способность к зачатию и вынашиванию детей.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе