Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  Служба безопасности Украины открыла уголовные дела против Владимира Соловьева  •  Онищенко назвал время "Ч" для правительства Украины, а потом придёт "она"  •  Иностранцы лучше украинцев распоряжаются землёй, - пресс-секретарь Зеленского  •  Порошенко посмотрел фильм и выразил уверенность, что Крым вернётся в состав Украины  •  «Слуги народа» проголосовали в первом чтении за запрет пластиковых пакетов  •  «Барселона» представила новую форму в цветах флага Каталонии  •  «Не дох...я ли у нас порошенковских людей в Кабмине и вокруг него?»: Макс Бужанский о «коалиции» «Слуг народа» и «Евросолидарности»  •  «Оппозиционера», предлагавшего сажать за «кнопкодавство» «застукали на горячем»  •  Заместитель начальника полиции Киевской области организовала ОПГ из «оборотней в погонах»  •  «Верните Гиперлупа!»: Министр инфраструктуры Криклий заявил, что вместо «Южного вокзала» в Харькове будет «крутой ТЦ»  •  

Чем веганство грозит нашему здоровью

27 октября, 10:41
Просмотров: 68

Исследования британских учёных показали, что у тех людей, кто придерживается вегетарианства, риск развития некоторых заболеваний намного выше, чем у тех, кто употребляет в пищу животные жиры. 

Специалисты советуют: прежде чем садиться на такую диету, изучить данный вопрос и особенности своего организма.

"Если классические вегетарианские программы вроде лактовегетарианства действительно могут быть сбалансированы, и человек, следуя им на протяжении жизни, не будет иметь проблем со здоровьем, то питание с исключением животной пищи может нести скрытую и достаточно серьёзную опасность", отмечают диетологи. 

Главная причина — витамин B12 и омега-3 полиненасыщенные кислоты, которые, конечно, есть в растительной пище, но только продукты животного происхождения содержат необходимую для человека норму этих веществ.

Среди других проблем, которые вызывает дефицит витамина B12 и омега-3 полиненасыщенных кислот: мышечная слабость, повышенная утомляемость, сухость кожи, снижение иммунитета, остеопороз, проблемы со зрением.

"При вегетарианском питании организм лишается львиной доли хорошо усваиваемого железа. Всем вегетарианцам, а особенно придерживающимся более радикальных программ — веганам, сыроедам, фрукторианцам, необходимо контролировать показатели железа в организме, в том числе — ферритин, который помогает сохранять железо в тканях. Если организму не хватает железа — он начинает его брать из тканей, что снижает уровень ферритина", советуют специалисты.

Эксперты также отмечают, что у людей, которые не едят мясо, а пьют железо в таблетках, происходят изменения на уровне эритроцитов, даже их форма меняется, начинаются аномалии. Органы недополучают кислород, стенки сосудов ослабевают.

Благодаря белку идёт обновление клеток эпителия, кожи, ногтей, роговицы глаз, волос, чуть реже — один раз в три-четыре дня обновляются клетки эпителия кишечника. Даже наша способность к переработке информации терпит урон от нехватки белка.

Пациентам с нарушениями психики давали один грамм рыбьего жира в день, и это помогало лучше, чем многие антидепрессанты.

Сбивается менструальный цикл, в перспективе женщина теряет способность к зачатию и вынашиванию детей.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе