Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  

Что можно и чего нельзя делать после еды

10 сентября 2016, 20:56
Просмотров: 1459

Последние медицинские исследования: 3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи.

Каждый имеет сотню привычек, которые укоренились в нашем мозгу. Но, к сожалению, многие из них являются или могут стать причиной нашего плохого самочувствия. Оказывается, на здоровье человека влияет не только то, что он ест, но и также то, что он делает после принятия пищи. Наша пищеварительная система очень чувствительна, и к ней нужно относиться серьезно. Правильный процесс переваривания пищи очень важен.

Узнай, что может негативно сказаться на твоем здоровье, и прекрати это делать. Позаботься о своем здоровье!

Что нельзя делать сразу после еды:

1.НЕТ: Прогулки

Многие из нас считают, что после плотного приема пищи полезно пойти прогуляться, но это не совсем так. Ходьба после еды может стать причиной кислотного рефлюкса и несварения желудка.

Пешая прогулка — это отличный способ потратить калории. Но врачи рекомендуют совершать ее не ранее, чем через 15–20 минут после еды.

2. НЕТ: Фрукты

Бытует мнение, что фрукты нужно есть в качестве десерта сразу после еды. Но на самом деле это не так.

Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Это нарушает нормальный пищеварительный процесс. Лучше есть их за час до еды или минимум через 2 часа после.

3. НЕТ: Чай

Врачи не советуют пить чай после еды, так как он содержит кислоты, которые связывают железо, не давая ему поглощаться. Когда мы запиваем еду этим напитком, мы не получаем нужного количества железа из блюд.

Вот почему идеальное время для чаепития наступает по крайней мере через час после еды.

4. НЕТ: Сон

Большинство из нас любит лечь спать сразу после еды, но эта привычка вредна. В положении лежа небольшое количество пищеварительных соков затекает обратно из желудка в пищевод.

Вот почему некоторые люди испытывают изжогу, когда ложатся спать сразу после приема пищи. Во избежание этой проблемы ложись спать не менее чем через два часа после еды.

5. НЕТ: Прием ванной

Купание в теплой воде усиливает приток крови к конечностям и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка снижается. Проделывай водные процедуры минимум через полчаса-час после еды.

6. НЕТ: Курение

Курение после еды вызывает симптомы синдрома раздраженного кишечника. Оно также негативно влияет на мышцы толстой кишки, отвечающей за завершающий этап процесса пищеварения.

Что нужно делать сразу после еды

1.ДА: Теплая вода

Для правильного переваривания пищи в первый час после еды организму нужны энергия и тепло. Поэтому желательно не есть сразу после основного приема пищи холодные блюда, к примеру мороженое. Лучше всего выпить пару глотков теплой воды.

2. ДА: Беседа с близкими

Для правильной скорости кровотока и пищеварения избегай физической и психической напряженной деятельности. Лучше всего потратить время после еды на приятное общение с близкими без всяких споров и ссор.

3. ДА: Свободная одежда и ремень

Чтобы предотвратить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, не надевай тесную одежду и тугие пояса, которые давят на желудок.

Надеемся, что ты возьмешь эти рекомендации на вооружение и позаботишься о своей пищеварительной системе.

в этом разделе

Сегодня, 11:29
 71

В США создали новый лекарственный препарат «от облысения»

19 октября, 20:46
 97

Зеленский лично определяет имена исторических деятелей, чьи останки будут перезахоронены в Украине

19 октября, 13:56
 71

Нехватка студентов и будущих учителей точных наук представляет собой серьезный вызов для Украины

15 октября, 21:36
 107

В Украине официально будут защищать права геев и лесбиянок: Зеленский утвердил новую Национальную стратегию в сфере прав человека

15 октября, 15:32
 103

Международная группа ученых определила 17 глобальных угроз для здоровья человечества в XXI веке

11 октября, 19:37
 106

ВОЗ не подтвердила вспышку чумы в России после смерти сотрудницы противочумного института в Иркутске