Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  

Что можно и чего нельзя делать после еды

10 сентября 2016, 20:56
Просмотров: 1467

Последние медицинские исследования: 3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи.

Каждый имеет сотню привычек, которые укоренились в нашем мозгу. Но, к сожалению, многие из них являются или могут стать причиной нашего плохого самочувствия. Оказывается, на здоровье человека влияет не только то, что он ест, но и также то, что он делает после принятия пищи. Наша пищеварительная система очень чувствительна, и к ней нужно относиться серьезно. Правильный процесс переваривания пищи очень важен.

Узнай, что может негативно сказаться на твоем здоровье, и прекрати это делать. Позаботься о своем здоровье!

Что нельзя делать сразу после еды:

1.НЕТ: Прогулки

Многие из нас считают, что после плотного приема пищи полезно пойти прогуляться, но это не совсем так. Ходьба после еды может стать причиной кислотного рефлюкса и несварения желудка.

Пешая прогулка — это отличный способ потратить калории. Но врачи рекомендуют совершать ее не ранее, чем через 15–20 минут после еды.

2. НЕТ: Фрукты

Бытует мнение, что фрукты нужно есть в качестве десерта сразу после еды. Но на самом деле это не так.

Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Это нарушает нормальный пищеварительный процесс. Лучше есть их за час до еды или минимум через 2 часа после.

3. НЕТ: Чай

Врачи не советуют пить чай после еды, так как он содержит кислоты, которые связывают железо, не давая ему поглощаться. Когда мы запиваем еду этим напитком, мы не получаем нужного количества железа из блюд.

Вот почему идеальное время для чаепития наступает по крайней мере через час после еды.

4. НЕТ: Сон

Большинство из нас любит лечь спать сразу после еды, но эта привычка вредна. В положении лежа небольшое количество пищеварительных соков затекает обратно из желудка в пищевод.

Вот почему некоторые люди испытывают изжогу, когда ложатся спать сразу после приема пищи. Во избежание этой проблемы ложись спать не менее чем через два часа после еды.

5. НЕТ: Прием ванной

Купание в теплой воде усиливает приток крови к конечностям и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка снижается. Проделывай водные процедуры минимум через полчаса-час после еды.

6. НЕТ: Курение

Курение после еды вызывает симптомы синдрома раздраженного кишечника. Оно также негативно влияет на мышцы толстой кишки, отвечающей за завершающий этап процесса пищеварения.

Что нужно делать сразу после еды

1.ДА: Теплая вода

Для правильного переваривания пищи в первый час после еды организму нужны энергия и тепло. Поэтому желательно не есть сразу после основного приема пищи холодные блюда, к примеру мороженое. Лучше всего выпить пару глотков теплой воды.

2. ДА: Беседа с близкими

Для правильной скорости кровотока и пищеварения избегай физической и психической напряженной деятельности. Лучше всего потратить время после еды на приятное общение с близкими без всяких споров и ссор.

3. ДА: Свободная одежда и ремень

Чтобы предотвратить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, не надевай тесную одежду и тугие пояса, которые давят на желудок.

Надеемся, что ты возьмешь эти рекомендации на вооружение и позаботишься о своей пищеварительной системе.

в этом разделе

10 ноября, 19:37
 65

Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка

09 ноября, 12:40
 61

Дневной свет может снижать риск деменции

07 ноября, 15:48
 89

В Китае изобрели подушку-колонку - можно спать и слушать музыку, не мешая своему соседу

07 ноября, 14:51
 101

Жизнь после смерти признали «правдоподобной»

06 ноября, 19:36
 104

Учёные выяснили, что кошки не ненавидят хозяев, а просто стесняются

06 ноября, 18:48
 103

Теперь в Калифорнии начнут официально регистрировать отношения втроем и вчетвером