Что поможет вывести токсины из организма после праздничных застолий?

Традиционно для украинцев майские праздники растягиваются едва ли не на полмесяца и сопровождаются походами в гости, пикниками, застольями и распитием алкоголя.

Неудивительно, что после их завершения очень сложно войти в прежний ритм жизни.

Как только многочисленные праздники закончились и вы наконец-то вернулись к обычному графику жизни, постарайтесь дать своему организму время и силы на разгрузку и избавления от токсинов.

Прежде всего, перестаньте употреблять копчености, жирные салаты, жаренное и маринование мясо, соленую рыбу и прочие деликатесы.

На несколько дней лучше вообще отказаться от любой животной пищи и выпечки.

Обязательно пейте много свежей воды, желательно минеральной, без газа – она ускорит вывод вредных веществ из организма.  

Съедайте в день хотя бы несколько плодов – яблоко, хурму, мандарины и так далее, они действуют как природные сорбенты.

Обязательно следует включать в рацион кисломолочные продукты.  

Но важно не переборщить – пол литра кисломолочного напитка в первый день после прекращения застолий – это максимум, желательно невысокой жирности.

Секрет прост – кисломолочка ускоряет вывод токсинов, которые образуются при употреблении алкоголя, благодаря чему не только перестает трещать голова, но и мягко снимаются отеки, нормализируется работа печенки и нервной системы.

Кроме того, такие напитки обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами, которые ускоряют метаболизм и слаженную работу желудочно-кишечного тракта.

• Другие новости: ТЫСЯЧИ ПОЛТАВЧАН ВЫШЛИ НА АКЦИЮ «БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК» (ФОТО)