«Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  «Эта организация нам не нужна…»: В Турции готовы «пересмотреть свое членство в НАТО»  •  Интерпол снял с розыска бывшего Министра внутренних дел Захарченко и его «зама» Ратушняка  •  «Отказ Украины голосовать за резолюцию ООН о борьбе с нацизмом не укладывается ни в рамки логики, ни в рамки морали», - Медведчук  •  «Очередной диверсант…»: В Белоруссии советник посольства Украины объявлен «персоной нон грата»  •  «Нужно быть слепым, чтобы не видеть приближение грозных мгновений истории, о которых говорил Иоанн Богослов», - патриарх Кирилл  •  Харьковчанин завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по гиревому спорту  •  «Парубию на заметку…»: Полиция Индонезии задержала спикера парламента  •  Георгий Тука «знает», что к убийству Амины Окуевой и покушению на Игоря Мосийчука Россия не имеет отношения  •  В Харькове автомобиль «Скорой помощи» попал в ДТП (ВИДЕО)  •  Ангелу Меркель «порадовали» заявлением, что «лучше не иметь никакого Правительства», чем с ней во главе  •  

Что такое эмоциональное выгорание?

05 июня, 13:48
Просмотров: 174

Работа – практически естественный способ нашей самореализации, именно поэтому она может стать навязчивой и опасной идеей. Неумение выстраивать границы, низкая самооценка, тревожность и страх потерять смысл жизни заставляют нас все глубже погружаться в рабочий процесс, что может привести к эмоциональному выгоранию. И как следствие, к депрессии, нарушению сна и другим последствиям.

Одним из главных признаков нервного перенапряжения на работе является хроническая усталость.

В случае выгорания силы не восстанавливаются и после отдыха.

Усталость наваливается прямо с утра.

Не хочется идти на работу.

Мы не видим смысла что-то делать. 

Также сигнализирует нам о нашем неправильном образе жизни и беспричинная раздражительность.

Вас просто начинает раздражать все вокруг.

Появляются мысли о неблагодарности всего мира, о непризнанности, недооцененности себя.

Очень опасным признаком "эмоционального выгорания" являются личностные изменения.

Человек становится апатичным, равнодушным.

Часто про таких людей говорят, что у них "потухли глаза".

Психологи также подчеркивают, что человека в таком состоянии часто посещают мысли об отпуске, желание выспаться или сменить работу, он сложно переносить вынужденное бездействие в выходные, смену погоды\сезонов года, плохо спит и плохо питается, становится не только раздражительным, но и очень пессимистичным.

Если вы узнали в описанном человеке себя, то обязательно начните менять свою жизнь.

Вспомните, что помимо работы у вас есть семья и друзья, хобби и мечты и начинайте уделять этому внимание.

Отлично также помогают физические нагрузки, поскольку при постоянном занятии спортом нормализируется питание и режим сна, что очень позитивно влияет на нервную систему.

в этом разделе