Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула • Советники Трампа озабочены операцией против Ирана и призывают скорее "объявить победу", - CNN • «Я не верю Зеленскому. Даже в то, что у него нос между глазами»: Фицо заявил, что Украина не пустила посла ЕС на нефтепровод «Дружба» • Отдавать оружие Украине было «неразумным решением» • Суд Вестминстера в Лондоне отказал Украине в экстрадиции нардепа Артема Дмитрука • Путин поручил правительству РФ проработать возможность «прямо сейчас» прекратить поставки газа на европейский рынок • "Писательница" Лариса Ницой заявила, что пригрозила искусственному интеллекту от Google «уничтожением» после того, как получила ответ на русском языке • Глава МИД Венгрии Сийярто прибыл в Москву и договорился о поставках российской нефти и газа по прежней цене, несмотря на войну на Ближнем Востоке • Словакия скоро расторгнет договор об аварийных поставках электроэнергии в Украину, - Dennik N • Глава налогового комитета Рады Гетманцев обвинил сети заправок в искусственном завышении цен на бензин • ТЦК должны давать мужчинам время, чтобы написать завещание перед уходом на войну, - Притула •

Чтобы иметь здоровое сердце, мужчины должны тренироваться вдвое больше женщин

05 ноября 2025, 12:10

Об этом свидетельствуют результаты исследования команды Сяменьского университета (Китай). Авторы новой масштабной работы обнаружили: чтобы снизить риск сердечных заболеваний мужчинам нужно заниматься спортом вдвое больше, чем женщинам.

В начале исследования команда учла результаты предыдущих работ, предполагавших, что от одинакового количества упражнений женщины получают больше пользы, чем мужчины.

При этом женщины, как правило, менее физически активны и с меньшей вероятностью достигают рекомендуемых показателей физической активности.

Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, мужчины и женщины в возрасте от 16 до 64 лет должны еженедельно уделять не менее 150 минут умеренным физическим упражнениям или 75 минут интенсивным упражнениям, сочетая их с тренировками для укрепления мышц не реже двух раз.

Однако новое исследование продемонстрировало, что женщины могут получить такую же пользу для здоровья сердца, как мужчины, занимаясь вдвое меньше.

В течение восьми лет команда, которую возглавлял доктор Цзяцзинь Чэн, анализировала данные о физической активности и состоянии здоровья более 80 000 человек старше 50 лет. В начале наблюдений никто из них не страдал ишемической болезнью сердца. Наконец ученые обнаружили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 30 процентов у женщин, которые еженедельно занимались спортом по 250 минут. Однако мужчинам, чтобы добиться аналогичного эффекта, нужно было заниматься 530 минут в неделю, рассказало издание «The Guardian».

Самый удивительный результат команда получила, проанализировав данные более 5000 мужчин и женщин, страдавших ишемической болезнью сердца. Исследователи обнаружили, что риск смерти в течение восьмилетнего наблюдения был втрое ниже у женщин, выполнявших рекомендованную еженедельную норму физических упражнений (150 минут), чем у мужчин с аналогичной активностью.

Как отметил профессор Ян Ван, ведущий автор исследования, представители обоих полов могут получить от физической активности «существенную пользу для сердечно-сосудистой системы».

Природа гендерных отличий относительно потребности в оздоровительных и профилактических физических нагрузках ученым пока неизвестна. Команда предположила, что секрет может скрываться в разнице половых гормонов, мышечных волокон и способности расщеплять сахар для производства энергии.