Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  Спецпрокуратура возбудила уголовное дело по фактам незаконного лишения свободы и похищения людей тернопольским ТЦК  •  Нацразведка США опубликовала данные об американских биолабораториях в Украине, работавших с опасными патогенами  •  Россия будет наращивать удары по украинской инфраструктуре в ответ на усиление ударов Украины по российской территории  •  Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года  •  Рост акций европейских оборонных компаний пошел на спад из-за опасений по поводу финансирования  •  В Тернопольском ТЦК удерживали людей с психическими расстройствами и инвалидностью  •  Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня  •  Фейк: украинские паблики массово опубликовали фото, как утверждалось, уничтоженной российской колонны из 50 бензовозов в районе Армянска, которые ехали на Крым  •  Не существует механизма депортации из ЕС украинских мужчин просто по факту призывного возраста  •  Реформой ТЦК займутся только после повышения зарплат военным и введения сроков службы  •  

Чтобы иметь здоровое сердце, мужчины должны тренироваться вдвое больше женщин

05 ноября 2025, 12:10
Просмотров: 250

Об этом свидетельствуют результаты исследования команды Сяменьского университета (Китай). Авторы новой масштабной работы обнаружили: чтобы снизить риск сердечных заболеваний мужчинам нужно заниматься спортом вдвое больше, чем женщинам.

В начале исследования команда учла результаты предыдущих работ, предполагавших, что от одинакового количества упражнений женщины получают больше пользы, чем мужчины.

При этом женщины, как правило, менее физически активны и с меньшей вероятностью достигают рекомендуемых показателей физической активности.

Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, мужчины и женщины в возрасте от 16 до 64 лет должны еженедельно уделять не менее 150 минут умеренным физическим упражнениям или 75 минут интенсивным упражнениям, сочетая их с тренировками для укрепления мышц не реже двух раз.

Однако новое исследование продемонстрировало, что женщины могут получить такую же пользу для здоровья сердца, как мужчины, занимаясь вдвое меньше.

В течение восьми лет команда, которую возглавлял доктор Цзяцзинь Чэн, анализировала данные о физической активности и состоянии здоровья более 80 000 человек старше 50 лет. В начале наблюдений никто из них не страдал ишемической болезнью сердца. Наконец ученые обнаружили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 30 процентов у женщин, которые еженедельно занимались спортом по 250 минут. Однако мужчинам, чтобы добиться аналогичного эффекта, нужно было заниматься 530 минут в неделю, рассказало издание «The Guardian».

Самый удивительный результат команда получила, проанализировав данные более 5000 мужчин и женщин, страдавших ишемической болезнью сердца. Исследователи обнаружили, что риск смерти в течение восьмилетнего наблюдения был втрое ниже у женщин, выполнявших рекомендованную еженедельную норму физических упражнений (150 минут), чем у мужчин с аналогичной активностью.

Как отметил профессор Ян Ван, ведущий автор исследования, представители обоих полов могут получить от физической активности «существенную пользу для сердечно-сосудистой системы».

Природа гендерных отличий относительно потребности в оздоровительных и профилактических физических нагрузках ученым пока неизвестна. Команда предположила, что секрет может скрываться в разнице половых гормонов, мышечных волокон и способности расщеплять сахар для производства энергии.

в этом разделе

13 июня, 19:01
 78

Квартиру российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве выставят на аукцион 30 июня

13 июня, 16:27
 66

Розовые очки стали реальностью: ученые создали линзы против депрессии

12 июня, 23:07
 74

В Австралии продают целый город за $260 тысяч, — Daily Mail

10 июня, 10:32
 75

Новое исследование показало, что «праворукость» или «леворукость» присуща не только людям, но и некоторым собакам

09 июня, 23:46
 94

NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году

09 июня, 08:10
 66

Креатин способен активизировать дендритные клетки и усиливать естественный противоопухолевый иммунный ответ организма