«Дебил» Милованов посоветовал украинцам «дыхательные упражнения, которые ему не помогают»
Только технические средства не помогут украинцам во время длительных отключений света. Об этом член наблюдательного совета «Энергоатома» и внештатный советник главы Офиса Президента Тимофей Милованов написал в «Facebook».
По его словам, людям нужно готовиться сидеть в темноте по 8 часов, есть холодную пищу, опаздывать на работу, стоять в пробках, бояться обстрелов.
«Блэкауты в этом году будут. Уже есть. Как готовиться? Прежде всего, ментально, психологически. Нужно готовить свою нервную систему», – написал он,
Милованов советует научиться контролировать стресс.
«Проще всего это дыхательные упражнения. Вдох на четыре секунды, задержка на четыре, выдох на четыре, еще четыре секунды паузы. Несколько таких циклов и мозг получает сигнал, что все под контролем», – описал он подходящее упражнение.
При этом Милованов отметил, что для него лично этот способ не работает.
Ему в ситуации блэкаута помогает «пробежка на 30 минут, час прогулки, йога или спортзал».
13 июля, 12:27
63
Лоукостер «Norwegian Air» был вынужден сменить свой логотип после проигранного пари с «British Airways»
10 июля, 14:59
78
