Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  Английская и Шотландская футбольные лиги расследуют «пиратские» трансляции своих матчей в России  •  «Кто разжег этот огонь?»: Энди Бернем ответил на претензии пресс-секретаря Путина о «подливании масла»  •  «Пока Украина находится под огнём, коррупция и политический хаос процветают», - «The Economist»  •  24 августа в Украину вернули ещё 10 защитников  •  «Сегодня можно уверенно сказать, что мы дальше от независимости, чем в 1991 году», - Юрий Романенко  •  Зеленский внес в Верховную Раду Украины законопроекты о «23 национальных святынях»  •  В Калининградской области прошли учения, во время которых отрабатывали готовность к вероятной мобилизации населения региона  •  Зеленский присвоил бригадному генералу Андрею Билецкому звание Героя Украины  •  Президентский совет Международной шахматной федерации принял решение не допускать россиян до участия во Всемирной шахматной Олимпиаде  •  «Британия участвует в этой войне», - Дмитрий Песков  •  

«Дебил» Милованов посоветовал украинцам «дыхательные упражнения, которые ему не помогают»

20 октября 2025, 16:27
Просмотров: 371

Только технические средства не помогут украинцам во время длительных отключений света. Об этом член наблюдательного совета «Энергоатома» и внештатный советник главы Офиса Президента Тимофей Милованов написал в «Facebook».

По его словам, людям нужно готовиться сидеть в темноте по 8 часов, есть холодную пищу, опаздывать на работу, стоять в пробках, бояться обстрелов.

«Блэкауты в этом году будут. Уже есть. Как готовиться? Прежде всего, ментально, психологически. Нужно готовить свою нервную систему», – написал он,

Милованов советует научиться контролировать стресс.

«Проще всего это дыхательные упражнения. Вдох на четыре секунды, задержка на четыре, выдох на четыре, еще четыре секунды паузы. Несколько таких циклов и мозг получает сигнал, что все под контролем», – описал он подходящее упражнение.

При этом Милованов отметил, что для него лично этот способ не работает.

Ему в ситуации блэкаута помогает «пробежка на 30 минут, час прогулки, йога или спортзал».

в этом разделе

18 августа, 15:00
 81

Трамп назвал Ормузский пролив «новой территорией США»

18 августа, 14:30
 71

«Возвращение блудного попугая…»: Безуглая «опять» «Слуга народа»

12 августа, 17:00
 76

«Чудо!»: Из 437 прокуроров-инвалидов в ходе проверки «выздоровели» 316 человек (72,3%)

31 июля, 16:28
 127

«Нормальные герои всегда идут в обход…»: Уволив Федорова Зеленский пытается договориться с Маском через Трампа

31 июля, 12:59
 145

Илон Маск сравнил массовое проникновение африканских мигрантов в испанский анклав Сеута с зомби-апокалипсисом

29 июля, 12:58
 88

Официальный аккаунт «Telegram» в социальной сети X «нецензурно» отреагировал на новость об объявлении в розыск Павла Дурова