Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  Командир батальона беспилотных систем 141-й отдельной механизированной бригады с позывным «Гайка» заявила, что принципиально говорит на русском языке  •  Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»  •  В прошлом месяце европейские страны провели еще одну тайную встречу с представителями РФ по вопросу прекращения войны в Украине  •  В результате массированного российского обстрела столицы и Киевской области погибли 17 и ранено 44 человека  •  Тайвань начал ежегодные военные учения «Han Kuang 2026» — крупнейшие и наиболее масштабные в этом году  •  Министр обороны США поручил Европейскому командованию Вооруженных сил провести реорганизацию Группы по оказанию помощи в сфере безопасности — Украина  •  Олег Лужный назначен главным тренером сборной Украины по футболу (U19)  •  «Более 8,4 миллиона наших граждан сегодня находятся за пределами Украины», – Дмитрий Лубинец  •  На территории гольф-клуба Трампа в Калифорнии задержали вооруженного мужчину  •  «Путин теряет свою империю», - «Newsweek»  •  

Диетолог Дана Джеймс описала идеальную формулу потери веса

04 ноября 2018, 18:01
Просмотров: 1036

В своей книге «Диета по архетипу» диетолог Колумбийского университета и специалист по поведенческой терапии Дана Джеймс описала формулу, из которой в действительности складывается наш вес. Насколько наша фигура «эмоциональна», насколько — «гормональна» или, может быть, «стыдлива»?

Итак, уравнение потери веса: питание + движение + гормоны + воспалительные процессы + микробиома кишечника + сон + лекарства + гены + невыраженные эмоции + досада.

Влияние каждого пункта зависит от конкретного человека. Например, женщина, работающая в ночную смену, будет иметь больше проблем со сном, чем та, которая получает полноценный восьмичасовой отдых.

 

Женщине, которая правильно питается и активно двигается, но при этом никак не худеет, следует взглянуть внутрь себя — возможно, невыраженные эмоции и чувство досады/стыда за свое тело, мешают ей сдвинуться с мертвой точки на весах. И, наоборот, человек, который проделал серьезную работу над своими эмоции и полностью владеет собой даже в критических ситуациях, не должен надеяться, что тело будет следовать за разумом, не зависимо от того, что он ест — стоит пересмотреть диету и делать больше физических упражнений.

А, возможно, вам нужен анализ микробиоты кишечника на состояние микроорганизмов и обязательно записаться к эндокринологу прежде, чем решиться на серьезную диету.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

04 августа, 15:27
 58

Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой

03 августа, 20:39
 75

Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз

03 августа, 09:49
 72

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно

02 августа, 13:09
 80

На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap

02 августа, 10:36
 81

Украинские ВУЗЫ в этом году поставили пятилетний рекорд по количеству абитуриентов

01 августа, 14:00
 78

Google выпустил обновление для своего приложения Google Earth с возможностью добавлять сгенерированные ИИ сцены на спутниковые снимки