Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  Глава «новой церкви» Украины рассказал, каким будет первое решение после получения томоса  •  Позднее покаяние: Порошенко признался, за что ему стыдно  •  СБУ будет проверять родственников госслужащих на гражданство России  •  Разбившийся Су-27 оказался одним из самых новых в Украине  •  Порошенко рассказал о сроках действия военного положения в Украине  •  В Украине придумали название для "новой церкви"  •  Порошенко назвал «историческим» день проведения «объединительного собора» в Киеве  •  Бывший дипломат рассказал о "бегстве" Порошенко с дебатов в Европарламенте  •  The National Interest рассказал об уязвимости флота США перед Россией и Китаем  •  Порошенко возглавил антирейтинг кандидатов в президенты в пяти областях Украины  •  

Диетолог Дана Джеймс описала идеальную формулу потери веса

04 ноября, 18:01
Просмотров: 183

В своей книге «Диета по архетипу» диетолог Колумбийского университета и специалист по поведенческой терапии Дана Джеймс описала формулу, из которой в действительности складывается наш вес. Насколько наша фигура «эмоциональна», насколько — «гормональна» или, может быть, «стыдлива»?

Итак, уравнение потери веса: питание + движение + гормоны + воспалительные процессы + микробиома кишечника + сон + лекарства + гены + невыраженные эмоции + досада.

Влияние каждого пункта зависит от конкретного человека. Например, женщина, работающая в ночную смену, будет иметь больше проблем со сном, чем та, которая получает полноценный восьмичасовой отдых.

 

Женщине, которая правильно питается и активно двигается, но при этом никак не худеет, следует взглянуть внутрь себя — возможно, невыраженные эмоции и чувство досады/стыда за свое тело, мешают ей сдвинуться с мертвой точки на весах. И, наоборот, человек, который проделал серьезную работу над своими эмоции и полностью владеет собой даже в критических ситуациях, не должен надеяться, что тело будет следовать за разумом, не зависимо от того, что он ест — стоит пересмотреть диету и делать больше физических упражнений.

А, возможно, вам нужен анализ микробиоты кишечника на состояние микроорганизмов и обязательно записаться к эндокринологу прежде, чем решиться на серьезную диету.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе