Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  Мелкий жулик Порошенко "достал" даже неконфликтного Гройсмана  •  Зеленский рассказал о следующей встрече «нормандской четвёрки»  •  Глава Николаевского облсовета объяснила Зеленскому, что называла его «малоросом» «из-за Порошенко»  •  С масштабным пожаром в Харькове боролись 10 автоцистерн и 40 человек личного состава ГСЧС  •  «Анализируя политические метания Мураева, можно сказать, что ведет он себя как дешевая бл...», - Владимир Цибулько  •  «Слуга закона» в Ровенской области «погорел на взятке» в 30 тысяч гривен  •  «Пустят ли теперь в Украину?»: Лондонский «Челси» представил новую форму «по мотивам» флага России  •  В Кировоградской области полиция срывает агитацию соперников одного из руководителей областного «главка»  •  «И тут одни черти…»: Зеленский назвал Николаев «самым бандитским городом Украины»  •  «Никогда Скрипка не торговал ср…кой в вот опять»: «Патриот» Олег Скрипка дает концерты за «Оппоблок»  •  

Диетолог Дана Джеймс описала идеальную формулу потери веса

04 ноября 2018, 18:01
Просмотров: 284

В своей книге «Диета по архетипу» диетолог Колумбийского университета и специалист по поведенческой терапии Дана Джеймс описала формулу, из которой в действительности складывается наш вес. Насколько наша фигура «эмоциональна», насколько — «гормональна» или, может быть, «стыдлива»?

Итак, уравнение потери веса: питание + движение + гормоны + воспалительные процессы + микробиома кишечника + сон + лекарства + гены + невыраженные эмоции + досада.

Влияние каждого пункта зависит от конкретного человека. Например, женщина, работающая в ночную смену, будет иметь больше проблем со сном, чем та, которая получает полноценный восьмичасовой отдых.

 

Женщине, которая правильно питается и активно двигается, но при этом никак не худеет, следует взглянуть внутрь себя — возможно, невыраженные эмоции и чувство досады/стыда за свое тело, мешают ей сдвинуться с мертвой точки на весах. И, наоборот, человек, который проделал серьезную работу над своими эмоции и полностью владеет собой даже в критических ситуациях, не должен надеяться, что тело будет следовать за разумом, не зависимо от того, что он ест — стоит пересмотреть диету и делать больше физических упражнений.

А, возможно, вам нужен анализ микробиоты кишечника на состояние микроорганизмов и обязательно записаться к эндокринологу прежде, чем решиться на серьезную диету.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе