«США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен • «США 14 лет во Вьетнаме потеряли 56 тысяч. А здесь, за один месяц, в России погибших или тяжелораненых – 40 тысяч», - Марк Рютте • В 2026 году озоновая дыра над Антарктикой достигла наибольшей площади за последнее десятилетие • В Астане задержали топ-коррупционеров, которые выбросили из окна жилого комплекса «Атлант» восемь чемоданов с американской валютой • Новые санкции против России охватят 150 дополнительных субъектов хозяйствования и 50 банков • Наши подразделения уже несколько дней фиксируют серьёзные сбои в работе системы «Starshield» над территорией Украины — вдоль всей линии фронта и на временно оккупированных территориях • Цены на нефть 12 ноября снизились более чем на доллар за баррель • «Эль-Ниньо» приближается к историческому рекорду: вероятность того, что нынешнее явление станет самым мощным с 1950 года, оценивается в 83% • «Диапазон войны рискует выйти за 2030-й год», - Алексей Кущ • Во Франции двое гвардейцев потеряли сознание во время встречи Макрона с Президентом Словакии • ГБР задержало нацгвардейца, продавшего 450 миномётных мин почти за 800 тысяч гривен •

Диетолог назвал способствующие похудению сытные продукты

13 июля 2021, 20:19

Британский врач-диетолог Майкл Мосли (Michael Mosley) перечислил продукты, которые дают ощущение сытости и способствуют похудению. Об этом сообщает издание Daily Express.

Эксперт рассказал о пользе средиземноморской диеты для улучшения здоровья и снижения веса. Эта низкоуглеводная диета подразумевает употребление необходимого количества белков, клетчатки и полезных жиров. «Она основана не на ограничениях, а на том, чтобы есть больше правильных продуктов. Эти вкусные продукты не только дают ощущение сытости, но и полезны для здоровья за счет содержания важных питательных веществ», — сказал Мосли.

Так, среди рекомендуемых во время диеты продуктов оказались яйца. Специалист советует есть омлет, яичницу или просто вареные яйца с зеленью и пармезаном или с копченым лососем и чили. Также стоит включить в рацион богатый белком греческий йогурт, в который можно добавлять ягоды и орехи. Помимо йогурта, можно выбирать и другие продукты, например, небольшое количество нежирного молока. Мосли подчеркивает, что необходимо съедать достаточное количество белковой пищи в день, поскольку она ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира.

Другие новости: В УКРАИНЕ ВПЕРВЫЕ ОДНОВРЕМЕННО ПЕРЕСАДИЛИ ПОЧКИ И СЕРДЦЕ ДВУМ ДЕТЯМ И ВЗРОСЛОМУ ОТ ПОСМЕРТНОГО ДОНОРА

Разнообразные овощи не менее важны для здорового похудения. «Ешьте много разноцветных овощей, от темной листовой зелени до ярко-красного и желтого стручкового перца», — добавил врач. Для вкуса в овощи можно добавлять немного пармезана, содержащего белок.

Сергей Мальцев