Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  Пентагон заказал 14 новых подлодок на сумму более 76 млрд долларов  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  

Диетолог назвал способствующие похудению сытные продукты

13 июля 2021, 20:19
Просмотров: 976

Британский врач-диетолог Майкл Мосли (Michael Mosley) перечислил продукты, которые дают ощущение сытости и способствуют похудению. Об этом сообщает издание Daily Express.

Эксперт рассказал о пользе средиземноморской диеты для улучшения здоровья и снижения веса. Эта низкоуглеводная диета подразумевает употребление необходимого количества белков, клетчатки и полезных жиров. «Она основана не на ограничениях, а на том, чтобы есть больше правильных продуктов. Эти вкусные продукты не только дают ощущение сытости, но и полезны для здоровья за счет содержания важных питательных веществ», — сказал Мосли.

Так, среди рекомендуемых во время диеты продуктов оказались яйца. Специалист советует есть омлет, яичницу или просто вареные яйца с зеленью и пармезаном или с копченым лососем и чили. Также стоит включить в рацион богатый белком греческий йогурт, в который можно добавлять ягоды и орехи. Помимо йогурта, можно выбирать и другие продукты, например, небольшое количество нежирного молока. Мосли подчеркивает, что необходимо съедать достаточное количество белковой пищи в день, поскольку она ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира.

Разнообразные овощи не менее важны для здорового похудения. «Ешьте много разноцветных овощей, от темной листовой зелени до ярко-красного и желтого стручкового перца», — добавил врач. Для вкуса в овощи можно добавлять немного пармезана, содержащего белок.

Сергей Мальцев

в этом разделе

Сегодня, 09:49
 57

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно

02 августа, 13:09
 66

На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap

02 августа, 10:36
 74

Украинские ВУЗЫ в этом году поставили пятилетний рекорд по количеству абитуриентов

01 августа, 14:00
 69

Google выпустил обновление для своего приложения Google Earth с возможностью добавлять сгенерированные ИИ сцены на спутниковые снимки

31 июля, 07:51
 60

Команда ученых Калифорнийского университета создала аккаунт с видео про диких сурков на платформе «OnlyFans»

28 июля, 09:29
 83

Китай сделал важный шаг к управляемому термоядерному синтезу