Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» • Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования • Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами • Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины • Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов • Юзика снова заметили в Испании • Южная Корея обвиняет Украину раздувательстве темы войны на корейском полуострове • В центре Харькова нацгвардеец пристрелил военнослужащего • Кабмин направляет в октябре текущего года более 50 млрд гривен на выплаты военнослужащим и их семьям • С 24 по 30 сентября в Харькове родились 45 детей • В Министерстве национальной обороны Польши подготовлен проект закона о «предвоенном состоянии» •

Диетолог назвал способствующие похудению сытные продукты

13 июля 2021, 20:19

Британский врач-диетолог Майкл Мосли (Michael Mosley) перечислил продукты, которые дают ощущение сытости и способствуют похудению. Об этом сообщает издание Daily Express.

Эксперт рассказал о пользе средиземноморской диеты для улучшения здоровья и снижения веса. Эта низкоуглеводная диета подразумевает употребление необходимого количества белков, клетчатки и полезных жиров. «Она основана не на ограничениях, а на том, чтобы есть больше правильных продуктов. Эти вкусные продукты не только дают ощущение сытости, но и полезны для здоровья за счет содержания важных питательных веществ», — сказал Мосли.

Так, среди рекомендуемых во время диеты продуктов оказались яйца. Специалист советует есть омлет, яичницу или просто вареные яйца с зеленью и пармезаном или с копченым лососем и чили. Также стоит включить в рацион богатый белком греческий йогурт, в который можно добавлять ягоды и орехи. Помимо йогурта, можно выбирать и другие продукты, например, небольшое количество нежирного молока. Мосли подчеркивает, что необходимо съедать достаточное количество белковой пищи в день, поскольку она ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира.

Другие новости: В УКРАИНЕ ВПЕРВЫЕ ОДНОВРЕМЕННО ПЕРЕСАДИЛИ ПОЧКИ И СЕРДЦЕ ДВУМ ДЕТЯМ И ВЗРОСЛОМУ ОТ ПОСМЕРТНОГО ДОНОРА

Разнообразные овощи не менее важны для здорового похудения. «Ешьте много разноцветных овощей, от темной листовой зелени до ярко-красного и желтого стручкового перца», — добавил врач. Для вкуса в овощи можно добавлять немного пармезана, содержащего белок.

Сергей Мальцев