Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  Рада готовится поменять закон о выборах  •  Харьковский бизнесмен Александр Удянский публично обвинил киевскую власть в системной коррупции и заявил, что прекращает все инвестиции в столицу  •  Андрей Данилко (Верка Сердючка) на концерте в Одессе прокомментировал «наезд» со стороны мовного омбудсмена Креминя  •  Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие  •  Мерц заявил, что в немцах укоренился страх войны с Россией, но он его "не разделяет" и предлагает внедрять призывную армию  •  В Харькове мужчина достал гранату на территории ТРЦ и грозил ее взорвать  •  "Он меня ненавидит": словацкий премьер Фицо заявил, что не видит смысла встречаться с Зеленским  •  С усилением ударов по Киеву растет поток беженцев из украинской столицы, - немецкое издание NTV  •  Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование  •  Этой ночью разбился F-16: погиб лётчик во время отражения атаки  •  

Диетолог назвала полезные способы заготовки ягод на зиму

27 июля 2021, 23:24
Просмотров: 477

Врач-диетолог Елена Колотилкина назвала альтернативные и полезные способы заготовить ягоды на зиму. Об этом сообщает Sibmeda.

По словам эксперта, самый распространенный способ заготовки ягод на зиму — варенье. Однако есть его без вреда для организма можно не чаще раза в неделю. Более здоровыми и правильными считаются сушка и заморозка ягод. Оба варианта просто реализовать в домашних условиях с помощью специальных сушилок и обычного холодильника с морозильной камерой.

Колотилкина рекомендовала делать ягодную пастилу. Для этого, по ее словам, нужно перемолоть плоды в мясорубке или блендере, а после выложить получившееся пюре тонким слоем на сушилку. В пастилу можно добавлять ароматные травы по вкусу, например, мяту. Хранится такая заготовка достаточно долго, но предварительно ее необходимо положить в банку или завернуть в пергаментную бумагу.

Диетолог назвала еще один способ — замораживать варенье без сахара. Для десерта подойдут любые плоды по вкусу: малина, клубника, крыжовник, смородина или жимолость. К кислым ягодам стоит добавить небольшое количество сахарозаменителя — инулин, стевию или трегалозу. Сначала нужно растолочь ягоды. Затем готовое варенье разложить в порционные пакеты или другие емкости и заморозить в морозильной камере. Перед употреблением продукт нужно заранее переложить в холодильник, лучше это сделать на ночь. Варенье можно добавлять в каши или съедать в качестве десерта.

Перед тем как полакомиться вареньем, врач советует съедать продукты с высоким содержанием клетчатки, поскольку она снизит вред от сладости. Зелень или салат из свежих овощей станут своеобразным буфером и смягчат попадание активного сахара в кровь. «Варенье можно употреблять как лакомство — на десерт в небольшом количестве. Но, как и в случае со всей "запрещенкой" — чем меньше его будет в рационе, тем лучше», — сказала Колотилкина.

Сергей Мальцев

 

 

Другие новости в этом разделе:

в этом разделе

Сегодня, 14:11
 48

Учёные собирают фекалии человека, чтобы сохранить микробное разнообразие

Сегодня, 10:29
 52

Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование

28 июня, 20:42
 53

Бывшего офицера Третьей штурмовой бригады и «Азова» назначили главой Института нацпамяти

28 июня, 18:00
 60

Скорость интернета должна быть прописана в договоре, и оператор обязан ее обеспечивать

28 июня, 16:11
 60

Елена Бережная, которую в декабре украинский суд приговорил к 14 годам за госизмену, вышла из СИЗО

28 июня, 12:48
 62

С 1 сентября украинские студенты начнут проходить базовую военную подготовку