Диетолог назвала способные помочь пережить зиму витамины
17 октября 2020, 23:02
Просмотров: 697
Диетолог, гастроэнтеролог Светлана Незванова назвала витамины, способные помочь пережить зиму.
По словам врача, не следует пренебрегать жирными продуктами, поскольку они содержат много полезных веществ, в частности, витамины D и А. Первый содержится в сливочном и топленом масле. Также Незванова рекомендовала есть больше жирной рыбы.
«Зимой, когда достаточно суровые, слякотные условия, дополнительный жир позволителен в диетологии. Его должно быть больше в рационе, чем в жаркий период» , — пояснила специалист.
- Другие новости: ТЯЖЁЛЫЙ ПУТЬ... ДЕВУШКА ИЗ "КИТА" ПРЕВРАТИЛАСЬ В ФИТОНЯШКУ
Помимо этого, не стоит забывать и о витаминах группы C, они помогут лучше подготовить организм к вирусным заболеваниям.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter
в этом разделе