Диетолог рассказала, сколько яиц можно есть каждый день
Яйца — это тот продукт, который совершенно органичен для питания человека. И они совершенно незаслуженно попадали в немилость в разных диетах, рассказывают врачи - диетологи.
"Белковая составляющая содержит все аминокислоты как питательные компоненты. В том числе и незаменимые аминокислоты, которые не производятся в самом организме. И полезный белок, и жиры, также из состава желтка, позволяют нам получить и холестерин извне, который нам очень нужен. Именно благодаря ему и репродуктивная функция поддерживается, поддерживается весь функционал мозга", — отмечают специалисты.
"Липидную мантию мы получаем из состава такого продукта для каждой клетки организма. Поддержание уровня гормонов надпочечников с целью управления стрессом — это управление необходимо каждому человеку практически ежедневно", — добавили они.
- Другие новости: ПУТИН В КРЫМУ ЗАГОВОРИЛ НА "МОВЕ"
Питаться нужно сбалансированно, однако следует быть и умеренным. По словам специалистов, в рацион человека можно ежедневно включать от трёх до пяти яиц, если, конечно, отсутствуют медицинские противопоказания к ним.
Больше новостей на ТТ-Инфо
Сегодня, 08:11
59
Экспериментальная генная терапия позволила части слепых пациентов снова обнаруживать предметы и ориентироваться в пространстве с помощью специальных очков
06 октября, 14:10
64
Нобелевскую премию по физике 2026 года получил Фрэнсис Халцен за исследования нейтрино и создание обсерватории «IceCube» на Южном полюсе
05 октября, 13:28
69
Нобелевская премия по физиологии и медицине 2026 года присуждена Карлу Дейссероту, Петеру Гегеманну и Георгу Нагелю «за открытия, касающиеся светозависимых ионных каналов и оптогенетики»
05 октября, 10:11
66

