Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции • Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга • В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка • Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья • Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров • США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро • В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата • Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги • Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья • США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни • Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции •

Диетологи назвали самые полезные сухофрукты

15 октября 2019, 22:09

Сушёные фрукты содержат калий и магний, способствующие выводу лишней жидкости, укреплению сердечно-сосудистой системы и усвоению кальция.

Сухофрукты содержат больше витаминов и полезных элементов, чем свежие фрукты, однако употреблять их нужно в разумном количестве, утверждают диетологи.

По мнению экспертов, самыми полезными среди сухофруктов являются чернослив и чёрный изюм.

"Они содержат много антиоксидантов, богаты антоцианами, полифенолами, тормозят старение и оздоравливают сердечно-сосудистую систему, благотворно влияют на глаза. Но надо помнить, что изюм содержит сахара больше, чем все остальные сухофрукты", — говорят специалисты.

Другие новости: АННА КУРНИКОВА ВЫШЛА ЗАМУЖ ЗА ЭНРИКЕ ИГЛЕСИАСА

Диетологи добавили, что сушёный чернослив обладает слабительным эффектом, а курага — мочегонным. Яблоки богаты калием, а инжир положительно влияет на щелочные процессы в организме. Также отмечается польза манго для кожи и органов зрения.

При выборе сухофруктов советуют обращать внимание на внешний вид продуктов и выбирать более бледные и "засушенные", а не "сочные" курагу, финики и чернослив.

"Насыщенный яркий цвет и блеск говорят о том, что, скорее всего, их обработали для увеличения срока сохранности и придания "товарного вида" сернистым газом, парафином или маслом", — объясняют они.

Перед употреблением эксперты порекомендовали вымыть продукты негорячей водой.

Больше новостей на ТТ-Инфо