Диетологи назвали ухудшающие настроение продукты
Диетологи назвали продукты, которые не стоит употреблять, чтобы не ухудшить себе настроение. По их словам, в первую очередь следует исключить из рациона алкоголь.
«Спиртное вначале повышает настроение, потом наступает интоксикация, обезвоживание, самочувствие и настроение падают», — рассказали они.
Специалисты также предостерегают от употребления сладкого на голодный желудок. По их словам, в таком случае уровень глюкозы в крови резко повысится, а потом столь же резко упадет. В результате на смену легкой эйфории придут усталость и раздражительность.
- Другие новости: ПОВЗРОСЛЕВШУЮ ДОЧЬ ЛОЛИТЫ ОСЫПАЛИ КОМПЛИМЕНТАМИ
По словам диетологов, нежелательно и употребление соленой пищи, так как из-за нее ухудшается кровообращение и наступает упадок сил. По этой же причине не рекомендовано употребление колбас, бекона и других видов обработанного мяса, а также майонеза.
При этом улучшить эмоциональное состояние помогут фрукты, в том числе цитрусовые, а также грибы вешенки. Также на помощь может прийти темный шоколад, морковь, йогурт, орехи, паста с морепродуктами и жирная рыба.
Больше новостей на ТТ-Инфо
01 июля, 00:07
77
Международная академия астронавтики запретила землянам отвечать инопланетянам и посылать любые сигналы НЛО
29 июня, 00:35
103
Украинские беженцы-арендаторами вынесли из квартиры в Германии всю мебель в кухне и даже унитаз
28 июня, 20:43
94


