Диетологи назвали ухудшающие настроение продукты
Диетологи назвали продукты, которые не стоит употреблять, чтобы не ухудшить себе настроение. По их словам, в первую очередь следует исключить из рациона алкоголь.
«Спиртное вначале повышает настроение, потом наступает интоксикация, обезвоживание, самочувствие и настроение падают», — рассказали они.
Специалисты также предостерегают от употребления сладкого на голодный желудок. По их словам, в таком случае уровень глюкозы в крови резко повысится, а потом столь же резко упадет. В результате на смену легкой эйфории придут усталость и раздражительность.
- Другие новости: ПОВЗРОСЛЕВШУЮ ДОЧЬ ЛОЛИТЫ ОСЫПАЛИ КОМПЛИМЕНТАМИ
По словам диетологов, нежелательно и употребление соленой пищи, так как из-за нее ухудшается кровообращение и наступает упадок сил. По этой же причине не рекомендовано употребление колбас, бекона и других видов обработанного мяса, а также майонеза.
При этом улучшить эмоциональное состояние помогут фрукты, в том числе цитрусовые, а также грибы вешенки. Также на помощь может прийти темный шоколад, морковь, йогурт, орехи, паста с морепродуктами и жирная рыба.
Больше новостей на ТТ-Инфо
29 августа, 08:46
94
В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки
26 августа, 15:26
79
«NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет
26 августа, 14:57
77
Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти
26 августа, 13:56
83
