Диетологи назвали ухудшающие настроение продукты
Диетологи назвали продукты, которые не стоит употреблять, чтобы не ухудшить себе настроение. По их словам, в первую очередь следует исключить из рациона алкоголь.
«Спиртное вначале повышает настроение, потом наступает интоксикация, обезвоживание, самочувствие и настроение падают», — рассказали они.
Специалисты также предостерегают от употребления сладкого на голодный желудок. По их словам, в таком случае уровень глюкозы в крови резко повысится, а потом столь же резко упадет. В результате на смену легкой эйфории придут усталость и раздражительность.
- Другие новости: ПОВЗРОСЛЕВШУЮ ДОЧЬ ЛОЛИТЫ ОСЫПАЛИ КОМПЛИМЕНТАМИ
По словам диетологов, нежелательно и употребление соленой пищи, так как из-за нее ухудшается кровообращение и наступает упадок сил. По этой же причине не рекомендовано употребление колбас, бекона и других видов обработанного мяса, а также майонеза.
При этом улучшить эмоциональное состояние помогут фрукты, в том числе цитрусовые, а также грибы вешенки. Также на помощь может прийти темный шоколад, морковь, йогурт, орехи, паста с морепродуктами и жирная рыба.
Больше новостей на ТТ-Инфо
02 февраля, 20:39
141
Оказывается, оригинальная формула WD-40 настолько засекречена, что даже глава компании ждал больше 30 лет, чтобы взглянуть на неё
01 февраля, 20:14
153
SpaceX планирует создать в космосе сеть центров обработки данных - для выполнения сложных вычислений в сфере искусственного интеллекта
31 января, 19:56
174


