Диетологи рассказали, какие овощи мешают похудеть
Американские диетологи пришли к выводу, что желающие похудеть должны подбирать продукты, так как не все овощи способствуют снижению веса. Об этом сообщило агентство Nation News.
Ученые наблюдали за питанием и физической формой 13 тысяч человек в течение 20 лет. Те, кто употреблял в пищу овощи с высоким содержанием крахмала, сбрасывали нежеланные килограммы с трудом, а после зачастую набирали вес.
Выяснилось, что виной всему были картофель, кукуруза и горох. При этом специалисты не советуют полностью исключать их из своего рациона, поскольку в них тоже есть полезные вещества.
- Другие новости: В КРЫМУ НАЧАЛОСЬ СТРОИТЕЛЬСТВО ЗДАНИЯ ГЛАВНОЙ МЕЧЕТИ
Желающим похудеть стоит отдать предпочтение плодам с высоким содержанием клетчатки, которая не расщепляется в организме. Это вещество положительно влияет на секрецию соков и моторику желудочно-кишечного тракта. При этом необходимо пить достаточное количество воды.
Кроме того, американские эксперты заявили, что любители газировки и фруктовых соков рискуют получить ухудшение памяти и атрофию головного мозга.
24 февраля, 10:30
59
Одна из крупнейших известных звезд, «WOH G64», может взорваться в ближайшее время
23 февраля, 23:39
122
Депутат ВР Железняк публикует ответ СБУ на свой запрос по поводу некоторых украинских каналов Телеграм
22 февраля, 10:32
86
Женщине ампутировали все конечности после того, как ее облизал собственный пёс, - The Telegraph
21 февраля, 22:15
148

