8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • США впервые публично признали, что разместили на орбите «космическое оружие» • «Китаю придется жить рядом с ощетинившейся оружием Японией, а России - с Польшей и Германией, которых больше не сдерживает Вашингтон», - «Foreign Policy» •

Диетологи составили топ-10 продлевающих молодость продуктов

25 апреля 2021, 09:49

Диетологи из Турции составили топ-10 продуктов, употребление которых способствует продлению молодости. Список приводит издание Milliyet.

Одним из главных продуктов в этом перечне названы грецкие грехи. Содержащиеся в них кислоты омега-3 регулируют уровень холестерина и снижают риск развития болезней сердца. Упoтребление в пищу этих oрехов стимулирует работу головного мозга. Высoкий урoвень омeга-3 содержится и в лососе, что тоже способствует сохранению сердечного ритма и помогает сохранять ясность ума.

Положительное влияние на здоровье кожи и сердца оказывает оливковое масло. Также оно помогает контролировать уровень сахара в крови. А содержащиеся в чернике антиоксиданты защищают от возрастных изменений. Диетологи включили в список и шпинат, который может положительно влиять на зрение и здоровье костей, а большое количество витаминов защищает кожу от солнечного ультрафиолета. Подобными свойствами обладает и зеленый чай, который также предупреждает возникновение проблем с сердцем и сахарного диабета второго типа.

Специалисты указали также на пользу томатов. Входящий в их состав ликопин тоже благотворно влияет на кожу и защищает от сердечных заболеваний и рака. Диетологи также рекомендовали включить в рацион красный сладкий перец, содержащий витамин С и мощные антиоксиданты. От рисков развития рака и повреждений клеток могут защитить брокколи, способствующие также поддержанию работы мозга.

Другие новости: ЧЕМПИОН UFC УСМАН ЗАЩИТИЛ ПОЯС И ПРЕВЗОШЕЛ ДОСТИЖЕНИЕ НУРМАГОМЕДОВА

Последним продуктом, способствующим продлению молодости, диетологи назвали горький шоколад. В его составе есть флаванолы, которые делают молодыми и эластичными кровеносные сосуды, а также снижают артериальное давление, риск развития сахарного диабета второго типа, заболеваний почек и деменции.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter