Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика  •  Отправка в Украину миротворцев из стран НАТО будет означать войну России с альянсом  •  Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин  •  Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле  •  Зеленский уволил с должности главу Генштаба ВСУ Анатолия Баргилевича, баба Яга - Безуглая, как всегда, против  •  В Киеве смирились с заморозкой нынешней линии фронта и тем, что часть территории останется под контролем России при прекращении огня, но не готовы передавать РФ дополнительную территорию, кроме той, которая уже захвачена россиянами  •  Спецпосланник Дональда Трампа Стив Уиткофф заявил, что президенты РФ и США могут созвониться на следующей неделе  •  У Канады есть "ядерное оружие" в торговой войне с США - запрет Pornhub  •  Это уже перемога? В Украине планируют повысить налоги для ФОП в течение трех лет, об этом говорится в отчете Минфина о состоянии выполнения Национальной стратегии доходов в 2024 году  •  В то время как Трамп сокращает госфинансирование СМИ, остановив работу радио «Свобода» и «Голоса Америки», украинские власти увеличивают госфинансирование телемарафона  •  

Эксперт раскрыл пользу чувства голода

01 июня 2021, 18:44
Просмотров: 529

Британский доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) раскрыл пользу чувства голода. Соответствующий материал публикует Daily Mail.

Специалист призвал читателей не бояться испытывать это ощущение. Он объяснил, что «страх проголодаться заставляет нас слишком часто есть». Мосли также добавил, что из-за соблазнов делать частые перекусы у большинства людей резко сократились перерывы между приемами пищи (с четырех с половиной часов до трех с половиной часов). Кроме того, люди съедают за один присест чересчур много еды, в результате чего они перенасыщаются и испытывают дискомфорт.

«Ваше тело будет благодарить вас за отказ от перекусов и увеличение промежутков времени между приемами пищи. Если не нагружать пищеварение, то разные системы вашего организма смогут исправно работать и восстановиться, это защитит вас от болезней. В ночное время органам нужно отдыхать, поэтому лучше не есть поздно вечером и избегать перекусов перед сном», — подчеркнул доктор.

По словам мужчины, он долгое время практикует интервальное голодание, укладывая все приемы пищи за день в рамках 8-12 часов. «Я думал, что голодание будет меня очень отвлекать. Однако в итоге обнаружил, что это ощущение, наоборот, обостряет мои чувства и работоспособность мозга», — заверил Мосли.

Кроме того, специалист перечислил продукты, которые вызывают ложное чувство голода. В частности, речь идет о вредной еде: о шоколаде, мороженом, чипсах, пицце, печенье, пирожных, попкорне с маслом и чизбургерах. Употребление большого количества рафинированной сладкой пищи провоцирует выработку инсулина поджелудочной железой, а высокий уровень инсулина вызывает чувство голода, что приводит к частым перекусам.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

«Это знание поможет понять, почему вас продолжает тянуть к вредной еде, и, быть может, вы дадите отпор этим пристрастиям», — заключил мужчина.

в этом разделе

16 марта, 23:07
 47

Стоимости жизни в крупнейших городах Украины и Европы — инфографика

16 марта, 22:09
 58

Учёные создают противозачаточные таблетки для мужчин

16 марта, 21:46
 54

Учёные рассчитали точную дату конца света на Земле

16 марта, 08:45
 67

Сладкая газировка в 5 раз повышает риск рака

15 марта, 15:38
 58

Илон Маск анонсировал первый полет на Марс в конце 2026 года

15 марта, 13:06
 62

Препарат от облысения вызвал у мужчины проблемы с потенцией и уменьшение полового органа, - NYP