Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера  •  На сайте Белого дома обнародовали заявление о подписании соглашения о недрах между Украиной и США  •  США отправляют в Украину неработающие F-16 со свалки на авиабазе Девис-Монтен в качестве источника запчастей, - The War Zone  •  Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу  •  Парламент Украины ратифицирует соглашение с Штатами по минералам в течение недели  •  Покушение на Стерненко: вопросов больше, чем ответов  •  Но это не точно... Советника президента США по нацбезопасности Уолтца и его заместителя уже уволили, - Fox News  •  Украина и США подписали сразу три документа по соглашению о недрах, а не один, как сообщалось официально, говорится в статье Politico  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Трамп постарается завершить войну в Украине в ближайшие 100 дней  •  Глава налогового комитета Рады Гетманцев рассказал, что лично знает многих моделей OnlyFans и общается с ними в соцсетях  •  

Эксперт раскрыл пользу чувства голода

01 июня 2021, 18:44
Просмотров: 543

Британский доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) раскрыл пользу чувства голода. Соответствующий материал публикует Daily Mail.

Специалист призвал читателей не бояться испытывать это ощущение. Он объяснил, что «страх проголодаться заставляет нас слишком часто есть». Мосли также добавил, что из-за соблазнов делать частые перекусы у большинства людей резко сократились перерывы между приемами пищи (с четырех с половиной часов до трех с половиной часов). Кроме того, люди съедают за один присест чересчур много еды, в результате чего они перенасыщаются и испытывают дискомфорт.

«Ваше тело будет благодарить вас за отказ от перекусов и увеличение промежутков времени между приемами пищи. Если не нагружать пищеварение, то разные системы вашего организма смогут исправно работать и восстановиться, это защитит вас от болезней. В ночное время органам нужно отдыхать, поэтому лучше не есть поздно вечером и избегать перекусов перед сном», — подчеркнул доктор.

По словам мужчины, он долгое время практикует интервальное голодание, укладывая все приемы пищи за день в рамках 8-12 часов. «Я думал, что голодание будет меня очень отвлекать. Однако в итоге обнаружил, что это ощущение, наоборот, обостряет мои чувства и работоспособность мозга», — заверил Мосли.

Кроме того, специалист перечислил продукты, которые вызывают ложное чувство голода. В частности, речь идет о вредной еде: о шоколаде, мороженом, чипсах, пицце, печенье, пирожных, попкорне с маслом и чизбургерах. Употребление большого количества рафинированной сладкой пищи провоцирует выработку инсулина поджелудочной железой, а высокий уровень инсулина вызывает чувство голода, что приводит к частым перекусам.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

«Это знание поможет понять, почему вас продолжает тянуть к вредной еде, и, быть может, вы дадите отпор этим пристрастиям», — заключил мужчина.

в этом разделе

Сегодня, 00:34
 46

Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера

01 мая, 23:53
 61

Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу

01 мая, 00:33
 50

Из кожи с ДНК тираннозавра хотят делать аксессуары

30 апреля, 07:29
 54

Быстрая ходьба может снизить риск аномалий сердечного ритма

30 апреля, 00:28
 133

Мэр Ивано-Франковска Марцинкив разместил опрос по мотивам заявления актера Бенюка о том, надо ли бить детей, говорящих по-русски

29 апреля, 22:14
 68

Лишний вес ускоряет старение мозга и ухудшает умственные способности, - исследование