В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  В Великобритании признали, что страна не готова к возможной полномасштабной войне с Россией  •  Украинцы могут полностью остаться без света и тепла после ударов по подстанциям АЭС, которые планирует Россия  •  Губернатор Николаевской области Ким заявил, что в 2026 году ожидает остановку войны и проведение выборов  •  Украина не сможет победить в войне с Россией  •  Wall Street Journal сообщает, что Трамп решил отказаться от ударов по Ирану из-за предостережений своего окружения  •  Китай отрабатывает сценарий операции против Тайваня в стиле похищения Мадуро  •  Россия может через год нанести ядерные удары по Британии и Германии, если Европа будет продолжать «блокировать мирное соглашение» по Украине  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг призвал к диалогу с Россией "как с соседом"  •  США рассматривают возможность создать отдельный "совет мира" по Украине, который должен следить за выполнением плана по прекращению войны  •  Во время операции США по захвату президента Венесуэлы Николаса Мадуро погибли 47 военнослужащих республики, в том числе девять женщин  •  

Эксперт раскрыл пользу чувства голода

01 июня 2021, 18:44
Просмотров: 637

Британский доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) раскрыл пользу чувства голода. Соответствующий материал публикует Daily Mail.

Специалист призвал читателей не бояться испытывать это ощущение. Он объяснил, что «страх проголодаться заставляет нас слишком часто есть». Мосли также добавил, что из-за соблазнов делать частые перекусы у большинства людей резко сократились перерывы между приемами пищи (с четырех с половиной часов до трех с половиной часов). Кроме того, люди съедают за один присест чересчур много еды, в результате чего они перенасыщаются и испытывают дискомфорт.

«Ваше тело будет благодарить вас за отказ от перекусов и увеличение промежутков времени между приемами пищи. Если не нагружать пищеварение, то разные системы вашего организма смогут исправно работать и восстановиться, это защитит вас от болезней. В ночное время органам нужно отдыхать, поэтому лучше не есть поздно вечером и избегать перекусов перед сном», — подчеркнул доктор.

По словам мужчины, он долгое время практикует интервальное голодание, укладывая все приемы пищи за день в рамках 8-12 часов. «Я думал, что голодание будет меня очень отвлекать. Однако в итоге обнаружил, что это ощущение, наоборот, обостряет мои чувства и работоспособность мозга», — заверил Мосли.

Кроме того, специалист перечислил продукты, которые вызывают ложное чувство голода. В частности, речь идет о вредной еде: о шоколаде, мороженом, чипсах, пицце, печенье, пирожных, попкорне с маслом и чизбургерах. Употребление большого количества рафинированной сладкой пищи провоцирует выработку инсулина поджелудочной железой, а высокий уровень инсулина вызывает чувство голода, что приводит к частым перекусам.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

«Это знание поможет понять, почему вас продолжает тянуть к вредной еде, и, быть может, вы дадите отпор этим пристрастиям», — заключил мужчина.

в этом разделе

Сегодня, 00:08
 102

Британская модель и жена легенды Английской премьер-лиги Питера Крауча Эбби Клэнси чуть не умерла из-за маникюра

16 января, 01:08
 133

На территориях, которые находятся в зоне чрезвычайной ситуации в энергетике, допускается ослабление комендантского часа

15 января, 22:09
 159

Рабочий завода Ford, назвавший Трампа "защитником педофилов", за сутки собрал более $800 тысяч пожертвований

15 января, 19:43
 128

Нейросеть Grok Илона Маска перестанет "раздевать" людей по фотографии в тех странах, где это незаконно

15 января, 00:23
 85

В Саудовской Аравии умер старейший мужчина королевства — ему было 142 года, — Daily Sun

13 января, 11:31
 142

Китайские ученые разработали первое в мире программное обеспечение для синхронизации лунных часов с часами на Земле