Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  Климкин предложил сделать украинский официальным языком ООН  •  В ООН заявили о шансе Киева урегулировать конфликт на Донбассе  •  Лагард сообщила, что уйдёт с поста главы МВФ 12 сентября  •  Полузащитник сборной Украины Руслан Малиновский стал игроком «Аталанты»  •  «Зеленский был нужен как инструмент, чтобы снести Порошенко. Для мирной жизни нужны другие политики», - Сергей Слободчук  •  «Собрали кукольный театр марионеток на выборы, в котором растворили нужных людей, за которых уплачено», - Юрий Касьянов  •  В Офисе Зеленского анонсировали замену посла Украины в США и еще 11 странах  •  Зеленский готов говорить с Путиным хоть каждый день  •  «Что должен делать сегодня Зеленский? Исполнять обязанности Президента Украины, а не играть в политику», - Юрий Павленко  •  «Один уже провел Чемпионат Европы…»: Зеленский заявил, что хочет провести в Украине Олимпийские игры  •  

Эксперты назвали опасное для здоровья спортивное упражнение

21 января, 20:37
Просмотров: 249

Сегодня здоровый образ жизни популярен как никогда. Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, спорт. Однако, торопясь в спортзал, стоит помнить о том, что не все физические упражнения несут одну лишь пользу, а некоторые из них могут серьезно навредить здоровью.

Одним из самых популярных упражнений является так называемое "скручивание", ведь именно оно приводит к появлению заветных кубиков на животе. Однако именно это упражнение на пресс может стать причиной визита к врачу. По статистике, свыше 30% людей, выполняющих "скручивание" госпитализируются после тренировки.

Во время выполнения этого упражнения сильно нагружается поясница. Корпус не зафиксирован, и, когда мы поднимаем спину, на нее идет довольно серьезная нагрузка.

Врачи-травматологи отмечают, что человеческий позвоночник - структура устойчивая, способная выдержать нагрузку до 1,5 тонны, но в любом случае надо делать все с умом и по инструкции.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе