Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  Министр культуры Ткаченко собирается «обложить санкциями» все онлайн-сервисы, «предлагающие российский контент»  •  Кабмин отменил пенсионный сбор при покупке жилья  •  «Партнеры» продали нам бракованные «Джавелины»?  •  «Это ж-ж-ж неспроста…»: Михаил Добкин подал документы на регистрацию в качестве кандидата в мэры Харькова  •  «Хакеры взломали сайты полиции ряда областей и разместили там недостоверную информацию», - Нацполиция Украины  •  «НАТО будет иметь Украину своим членом?»: В Виннице военнослужащий США задержан за изнасилование несовершеннолетней  •  «Правильным курсом идете, товарищи!»: 61% украинцев «понятия не имеют», как заполнять избирательный бюллетень  •  «Шутки кончились… Сейчас мы входим в самый тяжелый этап…», - Ольга Голубовская  •  «Шоколадом?»: Порошенко обещает заплатить каждому «защитнику Украины», кто нарушит перемирие на Донбассе  •  «Пока «гуайдиха» в Европе»: Лукашенко официально вступил в должность Президента Беларуси  •  

Эксперты назвали опасное для здоровья спортивное упражнение

21 января 2019, 20:37
Просмотров: 453

Сегодня здоровый образ жизни популярен как никогда. Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, спорт. Однако, торопясь в спортзал, стоит помнить о том, что не все физические упражнения несут одну лишь пользу, а некоторые из них могут серьезно навредить здоровью.

Одним из самых популярных упражнений является так называемое "скручивание", ведь именно оно приводит к появлению заветных кубиков на животе. Однако именно это упражнение на пресс может стать причиной визита к врачу. По статистике, свыше 30% людей, выполняющих "скручивание" госпитализируются после тренировки.

Во время выполнения этого упражнения сильно нагружается поясница. Корпус не зафиксирован, и, когда мы поднимаем спину, на нее идет довольно серьезная нагрузка.

Врачи-травматологи отмечают, что человеческий позвоночник - структура устойчивая, способная выдержать нагрузку до 1,5 тонны, но в любом случае надо делать все с умом и по инструкции.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе