Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  

Эксперты назвали опасное для здоровья спортивное упражнение

21 января, 20:37
Просмотров: 179

Сегодня здоровый образ жизни популярен как никогда. Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, спорт. Однако, торопясь в спортзал, стоит помнить о том, что не все физические упражнения несут одну лишь пользу, а некоторые из них могут серьезно навредить здоровью.

Одним из самых популярных упражнений является так называемое "скручивание", ведь именно оно приводит к появлению заветных кубиков на животе. Однако именно это упражнение на пресс может стать причиной визита к врачу. По статистике, свыше 30% людей, выполняющих "скручивание" госпитализируются после тренировки.

Во время выполнения этого упражнения сильно нагружается поясница. Корпус не зафиксирован, и, когда мы поднимаем спину, на нее идет довольно серьезная нагрузка.

Врачи-травматологи отмечают, что человеческий позвоночник - структура устойчивая, способная выдержать нагрузку до 1,5 тонны, но в любом случае надо делать все с умом и по инструкции.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе