Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  

Эксперты назвали опасное для здоровья спортивное упражнение

21 января 2019, 20:37
Просмотров: 1133

Сегодня здоровый образ жизни популярен как никогда. Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, спорт. Однако, торопясь в спортзал, стоит помнить о том, что не все физические упражнения несут одну лишь пользу, а некоторые из них могут серьезно навредить здоровью.

Одним из самых популярных упражнений является так называемое "скручивание", ведь именно оно приводит к появлению заветных кубиков на животе. Однако именно это упражнение на пресс может стать причиной визита к врачу. По статистике, свыше 30% людей, выполняющих "скручивание" госпитализируются после тренировки.

Во время выполнения этого упражнения сильно нагружается поясница. Корпус не зафиксирован, и, когда мы поднимаем спину, на нее идет довольно серьезная нагрузка.

Врачи-травматологи отмечают, что человеческий позвоночник - структура устойчивая, способная выдержать нагрузку до 1,5 тонны, но в любом случае надо делать все с умом и по инструкции.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

14 декабря, 21:22
 85

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом

14 декабря, 20:27
 159

Китайские миллиардеры становятся отцами десятков и даже сотен детей с помощью американских суррогатных матерей, - The Wall Street Journal

14 декабря, 14:36
 93

"Укрзализныця" объявила о новых ЖД маршрутах из Украины в Европу

14 декабря, 08:16
 105

"Зумеры" становятся самым проблемным поколением в истории, - исследование

11 декабря, 23:49
 123

Мировой рейтинг стран по количеству рождений в 2025 году

11 декабря, 22:56
 97

Журнал Time объявил искусственный интеллект человеком года