В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  В Харькове с 3 по 9 сентября родились 52 ребенка  •  В Харькове «пригрозили» сорвать «гей-парад»  •  Цены на нефть впервые с середины мая поднялись выше 100 долларов за баррель  •  «Разработчики спешат создать механизмы экстренного отключения ИИ до того, как произойдёт катастрофа», - «Axios»  •  «EBU» отказал Казахстану в допуске к «Евровидению-2027»  •  Во Волынской области «ТЦКшники» «пытались «бусифицировать» столб, но «проиграли в неравном бою»  •  «Украина показала Путину мастер-класс комбинированной войны», - «The Telegraph»  •  «Защита Украины обходится всё дороже, и Европе становится трудно оплачивать эти расходы», - «The Wall Street Journal»  •  Уничтожение Израилем «туннелей «Хезболлы» вызвало землетрясение на юге Ливана  •  10 сентября в Генеральное консульство Украины в Дюссельдорфе поступила анонимная угроза о минировании здания, из-за чего сотрудников дипломатического учреждения эвакуировали  •  

ЕС предоставил зеленому киви первое официальное заключение о пользе для работы кишечника

30 января, 11:51
Просмотров: 189

В регламенте, опубликованном в Официальном журнале Европейского Союза Европейская Комиссия заявляет, что употребление зеленого киви «способствует нормальной работе кишечника, увеличивая частоту испражнений».

Теперь это - юридически утвержденное заявление, подтвержденное доказательствами, представленными европейским органам по безопасности пищевых продуктов.

С другой стороны Ла-Манша, Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) движется в том же направлении.

Киви только что добавили в список диетических советов для людей, страдающих от запоров и дискомфортного вздутия живота.

Многие фрукты содержат клетчатку и воду, которые способствуют пищеварению.

Но киви идет еще дальше благодаря определенной комбинации питательных веществ и ферментов.

Известный с научной точки зрения как «Actinidia deliciosa», он давно ценится за высокое содержание витамина «С».

Однако его польза для пищеварения в значительной степени обусловлена двумя другими свойствами: клетчаткой и ферментом под названием актинидин.

Киви содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, которая добавляет объема стулу и поддерживает его мягкость.

Природный фермент Актинидин помогает расщеплять белки, поддерживая пищеварение в кишечнике.

Мякоть киви богата водой, которая в сочетании с клетчаткой облегчает прохождение стула.

Это трио из клетчатки, ферментов и воды может улучшить частоту стула без агрессивного воздействия стимулирующих слабительных средств.

Регламент ЕС четко определяет дозу: люди должны съедать около 200 г свежей зеленой мякоти киви в день. Это рекомендуемое количество соответствует примерно двум-трем киви ежедневно, в зависимости от их размера. Киви все еще полезен, даже если вы не едите кожуру. Сама мякоть обеспечивает достаточное количество клетчатки и воды. Люди, которые любят кожуру, могут получить немного больше клетчатки, но чистка плода остается вполне приемлемым.

Киви должен быть частью общего образа жизни, полезного для кишечника, а не заменять его. Цель состоит в том, чтобы создать ежедневный распорядок дня, который поддерживает мягкий, частый и безболезненный стул, используя киви как один из практических инструментов.

Среди других советов есть, в частности:

Выбор ржаного хлеба вместо высокоочищенного белого пшеничного хлеба.

Употребление около 1,5 литров воды в день, в идеале включая воду, богатую магнием.

Добавление других продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как бобовые, овощи и цельнозерновые продукты.

в этом разделе

09 сентября, 23:16
 86

Почти половина украинских 15-летних подростков (45%) не обладают базовыми навыками чтения

08 сентября, 19:35
 86

ИИ помог создать лекарство, которое может замедлять старение, — NYT

05 сентября, 23:02
 91

Плохие новости для любителей суши: паразитов обнаружили в 96% исследованных тунцов

05 сентября, 21:00
 106

Африка стала меньше

04 сентября, 22:07
 112

Мы тупеем... Результаты НМТ-2026 снизились по всем трем обязательным предметам по сравнению с прошлым годом

03 сентября, 22:23
 121

В "Дие" появилась возможность развестись онлайн