Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  Зеленский должен попросить прощения у польского президента за присвоение одному из воинских подразделений звание имени «Героев УПА»  •  В Китае разработали краску, которая "скрывает" дроны от радаров  •  “Мы взяли Париж за 3 часа!” Мигранты - хозяева Франции  •  Появилось первое видео iPhone-раскладушки с завода по производству корпусов  •  "Заткнись": Зеленский "наехал" на американцев и был "послан"  •  В приложении «Monobank» произошел технический сбой, специалисты работают над исправлением ситуации  •  НАТО планирует увеличить свое военное присутствие на восточном фланге Европы «от Балтийского до Черного моря»  •  В Харькове задержали 16-летнего подростка за попытку продажи «трофейного» оружия и боеприпасов  •  Марта Костюк обыграла в «украинском» четвертьфинале «Ролан Гаррос» Элину Свитолину  •  «You're in the army now…»: В Черновицкой области «бусифицировали» гражданина Германии  •  

ЕС предоставил зеленому киви первое официальное заключение о пользе для работы кишечника

30 января, 11:51
Просмотров: 159

В регламенте, опубликованном в Официальном журнале Европейского Союза Европейская Комиссия заявляет, что употребление зеленого киви «способствует нормальной работе кишечника, увеличивая частоту испражнений».

Теперь это - юридически утвержденное заявление, подтвержденное доказательствами, представленными европейским органам по безопасности пищевых продуктов.

С другой стороны Ла-Манша, Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) движется в том же направлении.

Киви только что добавили в список диетических советов для людей, страдающих от запоров и дискомфортного вздутия живота.

Многие фрукты содержат клетчатку и воду, которые способствуют пищеварению.

Но киви идет еще дальше благодаря определенной комбинации питательных веществ и ферментов.

Известный с научной точки зрения как «Actinidia deliciosa», он давно ценится за высокое содержание витамина «С».

Однако его польза для пищеварения в значительной степени обусловлена двумя другими свойствами: клетчаткой и ферментом под названием актинидин.

Киви содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, которая добавляет объема стулу и поддерживает его мягкость.

Природный фермент Актинидин помогает расщеплять белки, поддерживая пищеварение в кишечнике.

Мякоть киви богата водой, которая в сочетании с клетчаткой облегчает прохождение стула.

Это трио из клетчатки, ферментов и воды может улучшить частоту стула без агрессивного воздействия стимулирующих слабительных средств.

Регламент ЕС четко определяет дозу: люди должны съедать около 200 г свежей зеленой мякоти киви в день. Это рекомендуемое количество соответствует примерно двум-трем киви ежедневно, в зависимости от их размера. Киви все еще полезен, даже если вы не едите кожуру. Сама мякоть обеспечивает достаточное количество клетчатки и воды. Люди, которые любят кожуру, могут получить немного больше клетчатки, но чистка плода остается вполне приемлемым.

Киви должен быть частью общего образа жизни, полезного для кишечника, а не заменять его. Цель состоит в том, чтобы создать ежедневный распорядок дня, который поддерживает мягкий, частый и безболезненный стул, используя киви как один из практических инструментов.

Среди других советов есть, в частности:

Выбор ржаного хлеба вместо высокоочищенного белого пшеничного хлеба.

Употребление около 1,5 литров воды в день, в идеале включая воду, богатую магнием.

Добавление других продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как бобовые, овощи и цельнозерновые продукты.

в этом разделе

01 июня, 20:53
 65

Полтавский горсовет проголосовал за запрет русскоязычного контента в городе

31 мая, 13:27
 62

Неафриканские популяции людей имеют от 2% до 4% ДНК неандертальцев, которая препятствует иммунитету противостоять некоторым вирусам

31 мая, 11:50
 66

Экспериментальный препарат «Амивантамаб», разработанный компанией «Johnson & Johnson» продемонстрировал обнадеживающие результаты в борьбе с раком

30 мая, 23:26
 92

За последние пять лет в Украине в брак вступили около 2,8 тысячи несовершеннолетних

30 мая, 21:01
 90

В Южной Корее появились отдельные полосы для пешеходов

30 мая, 15:00
 67

Вес Трампа достиг 108 кг при росте 1,91 м, а индекс массы тела составил 29,7 при пороге ожирения в 30