Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  «Европа не справляется с «гибридной войной» против России», - «Financial Times»  •  «Супер-Эль-Ниньо» в этом сезоне превратит избыток сахара в дефицит», - «Bloomberg»  •  После требования Трампа пятые сутки Украина не наносит ударов по российским нефтеперерабатывающим заводам  •  «Двойная доза» не убила приговоренную к смертной казни в США  •  «Военная казна Украины истощается в самый неподходящий момент», - «Politico»  •  1 октября 2026 года Правительство Эстонии ввело государственные санкции, запрещающие транзит через территорию страны зерна из России и Белоруссии  •  «В США считают вторжение Китая на Тайвань в следующем году маловероятным», - «Reuters»  •  Российские «паблики» и «Z-блогеры» сообщили «утрате мощей Дмитрия Донского» в результате наступления ВСУ под Лиманом, в РПЦ назвали это «вымыслом»  •  

ЕС предоставил зеленому киви первое официальное заключение о пользе для работы кишечника

30 января, 11:51
Просмотров: 198

В регламенте, опубликованном в Официальном журнале Европейского Союза Европейская Комиссия заявляет, что употребление зеленого киви «способствует нормальной работе кишечника, увеличивая частоту испражнений».

Теперь это - юридически утвержденное заявление, подтвержденное доказательствами, представленными европейским органам по безопасности пищевых продуктов.

С другой стороны Ла-Манша, Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) движется в том же направлении.

Киви только что добавили в список диетических советов для людей, страдающих от запоров и дискомфортного вздутия живота.

Многие фрукты содержат клетчатку и воду, которые способствуют пищеварению.

Но киви идет еще дальше благодаря определенной комбинации питательных веществ и ферментов.

Известный с научной точки зрения как «Actinidia deliciosa», он давно ценится за высокое содержание витамина «С».

Однако его польза для пищеварения в значительной степени обусловлена двумя другими свойствами: клетчаткой и ферментом под названием актинидин.

Киви содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, которая добавляет объема стулу и поддерживает его мягкость.

Природный фермент Актинидин помогает расщеплять белки, поддерживая пищеварение в кишечнике.

Мякоть киви богата водой, которая в сочетании с клетчаткой облегчает прохождение стула.

Это трио из клетчатки, ферментов и воды может улучшить частоту стула без агрессивного воздействия стимулирующих слабительных средств.

Регламент ЕС четко определяет дозу: люди должны съедать около 200 г свежей зеленой мякоти киви в день. Это рекомендуемое количество соответствует примерно двум-трем киви ежедневно, в зависимости от их размера. Киви все еще полезен, даже если вы не едите кожуру. Сама мякоть обеспечивает достаточное количество клетчатки и воды. Люди, которые любят кожуру, могут получить немного больше клетчатки, но чистка плода остается вполне приемлемым.

Киви должен быть частью общего образа жизни, полезного для кишечника, а не заменять его. Цель состоит в том, чтобы создать ежедневный распорядок дня, который поддерживает мягкий, частый и безболезненный стул, используя киви как один из практических инструментов.

Среди других советов есть, в частности:

Выбор ржаного хлеба вместо высокоочищенного белого пшеничного хлеба.

Употребление около 1,5 литров воды в день, в идеале включая воду, богатую магнием.

Добавление других продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как бобовые, овощи и цельнозерновые продукты.

в этом разделе

27 сентября, 16:05
 93

В Африке формируется новый континент

25 сентября, 15:55
 81

Прием глюкозамина повышает риск развития деменции

24 сентября, 14:58
 111

Ученые утверждают, что обнаружили остатки Ноева ковчега

23 сентября, 12:32
 85

Человечество «сделало 7 из 9 шагов к катастрофе»

23 сентября, 07:51
 87

Чрезмерная фиксация на правильном питании может привести к орторексии

22 сентября, 16:54
 80

Идея о том, что еда после 18:00 автоматически приводит к набору веса — слишком упрощенный подход