Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года • Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы • Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт • Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление • Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата» • Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану • СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации • Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях • Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2% • 7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж» • «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года •

Ежедневный прием витамина D3 (2000 МЕ) может замедлить процесс биологического старения

07 декабря 2025, 13:31

К таким выводвм пришло новое исследование, опубликованное в «The American Journal of Clinical Nutrition».

Участники исследования, длившегося четыре года, демонстрировали меньшее сокращение теломер — участков ДНК, которые естественно укорачиваются с возрастом и являются маркером старения организма.

Доктор Джоанн Мэнсон, руководитель исследования «VITAL», прокомментировала:

«Наши результаты свидетельствуют о том, что витамин «D3» может иметь потенциал в замедлении биологического старения, хотя необходимы дальнейшие исследования».

Теломеры защищают ДНК во время деления клеток.

Когда они слишком укорачиваются, клетки теряют способность к делению, что ведёт к старению и хроническим болезням, таким как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.

Исследователи отмечают, что хотя эффект витамина «D» выглядит многообещающим, не стоит сразу спешить в аптеку.

Оптимальная доза, частота употребления и индивидуальные особенности остаются предметом дальнейших изучений.

Интересно, что эффект витамина «D» оказался более выраженным у людей с низким начальным уровнем этого нутриента в организме.

Это может свидетельствовать о том, что регулярная проверка уровня витамина «D» в крови является не только полезной, но и необходимой частью заботы о долговременном здоровье.

Также ученые отмечают, что ключевым является именно долгосрочный и регулярный прием добавок, а не разовые дозы.

Результаты исследования стали еще одним аргументом в пользу того, что профилактика старения — это прежде всего системная забота о себе.

«Это не волшебная таблетка, но один из кирпичиков, которые мы можем использовать для построения здорового долголетия», — добавляет доктор Мэнсон.

Хотя это исследование не дает окончательного ответа, оно подчеркивает потенциал витамина «D3» как одного из инструментов в поддержании клеточной молодости.

Но перед тем как начать прием добавок, стоит проконсультироваться с врачом и проверить уровень витамина «D» в крови.