«Физическая активность в свободное время и тяжелая физическая работа имеют противоположные эффекты», -ученые

Считается и уже не раз было доказано, что умеренная физическая активность и здоровый образ жизни снижают риск деменции вдвое.

Однако по мнению доцента Кирстен Набе-Нильсена из Департамента общественного здравоохранения Копенгагенского университета, тут акцент на чрезмерной физической активности.

Проведенное исследование убедительно доказало, что тяжелая физическая работа связана с высоким риском развития деменции.

«Например, в руководстве ВОЗ по профилактике деменции и болезней, в целом физическая активность упоминается как важный фактор. Но наше исследование предполагает, что это должна быть в «хорошем» смысле физическая активность, которой не является тяжелый физический труд. Поэтому важно отличать физическую активность в свободное время от тяжелой физической работы. Ведь есть основания полагать, что эти две формы физической активности имеют противоположные эффекты», – объясняет Кирстен Набе-Нильсен.

При этом принимается во внимание курение, артериальное давление, избыточный вес, потребление алкоголя и пр.

По словам одного из соавторов исследования профессора Андреаса Холтерманна, эта работа поможет осветить важность профилактики, поскольку изменения в мозге начинаются задолго до того, как человек уходит на пенсию.

«Многие работодатели уже предприняли шаги по улучшению здоровья своих сотрудников. Но проблема в том, что этими благами пользуется наиболее образованная часть населения. Те, у кого низшее образование, лишний вес, и плохая физическая подготовка, используют свое тело в качестве инструмента. Таким людям необходимо принимать профилактические меры, укрепляя организм. Например, заниматься силовыми тренировками», – говорит Холтерманн.

В данном исследование приняли участие 4721 мужчин (послужной список которых отслеживали с 1970-х годов) и 14 крупных компаний.

На протяжении многих лет ученые собирали данные о здоровье мужчин и данные о развитии деменции.

По словам Кирстен Набе-Нильсен, тяжелая физическая работа может отрицательно влиять на кровообращение сердца, а, следовательно, и на кровоснабжение мозга.

Это может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, то есть – к высокому кровяному давлению, образованию тромбов в сердце, сердечным спазмам или сердечной недостаточности.

Теперь ученые продолжают работать над результатами с целью определения более здоровых способов выполнения тяжелой физической работы. Поэтому начат сбор новых данных, чтобы внедрить новшества в процесс тяжелой физической работы.

• Другие новости: «ЗАПАД НЕ ПОЗВОЛЯЕТ УКРАИНЕ ПЕРЕЙТИ К МИРНОМУ ПРОЦЕССУ», - СЕРГЕЙ ЛАВРОВ