Физические упражнения могут влиять на восприятие времени
Исследователи из Великобритании и Нидерландов провели эксперимент с 33 активными взрослыми, которые проезжали на велосипеде в виртуальной среде на расстояние 4 километров.
Участники эксперимента проезжали эту дистанцию в различных условиях, которые включали присутствие виртуальных конкурентов.
После этого исследователи оценивали восприятие времени участников перед, во время и после физических нагрузок.
Исследование, опубликованное в журнале «Brain and Behavior», указывает на то, что физическая активность замедляет восприятие времени участников.
Это указывает на то, что восприятие времени может быть изменено физическими упражнениями, включая влияние элементов социальной динамики, таких как присутствие виртуальных конкурентов в виртуальной среде.
Эти результаты открывают новые возможности для понимания того, как физическая активность влияет на мозг и восприятие времени, а также может вызвать дополнительный интерес к изучению влияния спорта на психологические процессы человека.
Участники упражнения на велосипеде в виртуальной среде имели значительное искажение в восприятии времени во время выполнения тренировок.
Казалось, что время растягивается, что делает периоды физической активности более длительными, чем они были на самом деле.
Это явление наблюдалось независимо от того, присутствовали ли виртуальные конкуренты, что свидетельствует о том, что сам процесс тренировки был ответственным за этот эффект искажения времени.
Исследователи обращают внимание на то, что манипулируя восприятием времени во время физических упражнений, можно стимулировать больше людей к регулярной физической активности.
Например, если короткие, но интенсивные тренировки кажутся длиннее, то их можно успешно интегрировать в расписания фитнеса, обеспечивая такие же преимущества, которые имеют более длительные сессии упражнений, но без необходимости больших временных затрат.
Это может помочь сделать физическую активность более приятной и повысить желание людей придерживаться регулярного режима упражнений, что в свою очередь способствует улучшению общего уровня здоровья и физической формы.
