В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  В Индии взорвался фармацевтический завод, есть жертвы  •  «Европа совершает большую ошибку», - «The New York Times»  •  Официальный курс евро к гривне установил новый рекорд  •  Трамп потребовал от Израиля прекратить уголовное преследование Нетаньяху, угрожая прекращением помощи  •  Польский государственный оборонный концерн «PGZ» собирается пятикратно нарастить производство артиллерийских снарядов  •  «На Покровском направлении противник пытается развить наступление за счет реализации численного преимущества», - ОСУВ «Хортица»  •  За прошедшую неделю в Харькове родилось 56 детей  •  Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в Избирательный Кодекс  •  «На Сумском направлении численность российских войск превосходит ВСУ в три раза», - «The Wall Street Journal»  •  

Глава Минздрава рассказала украинцам, что является лучшей профилактикой гриппа и простуды

06 декабря 2018, 13:39
Просмотров: 929

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала в «Facebook», что регулярные физические упражнения уменьшают риск заболеть гриппом и простудой зимой.

«Если вы хотите защитить себя от простуды и гриппа в холодное время года - физические упражнения хороший способ! Чтобы снизить риски заболеть, следует тренироваться регулярно, а вот когда уже заболели - учитывать симптомы болезни», - написала Супрун.

Упражнения помогают укреплять иммунную систему и в целом улучшают здоровье и самочувствие.

При этом они действуют, скорее, для профилактики, а не как способ лечения.

«Исследования показывают, что люди, которые регулярно имеют умеренные физические нагрузки, реже болеют простудой, чем те, которые много сидят. Физическая активность помогает снизить риски острых респираторных инфекций на более 20%, а в некоторых небольших исследованиях - на свыше 40% - при условии регулярных занятий и достаточного уровня активности», - рассказала Супрун.

Если вы не уверены, стоит ли тренироваться, простудившись, Супрун советует вспомнить правило «выше шеи» - когда нет симптомов в теле, а только в верхней части тела - насморк, чихание либо небольшой кашель, заниматься физической активностью нормально.

В случае же заболевания гриппом, когда есть лихорадка, головная боль, боль в мышцах, в горле, кашель и насморк, тренироваться и дополнительно истощать свой организм нельзя.

в этом разделе

Сегодня, 11:50
 56

Генпрокурор Руслан Кравченко, назначенный на прошлой неделе, планирует сменить руководителей ряда областных прокуратур

26 июня, 16:24
 200

72,3% опрошенных украинцев считают, что необходимо так или иначе заканчивать войну по текущей линии фронта

24 июня, 13:39
 115

«Дебильные задачи» для ВСУ в Курской области ставились по политическим соображениям

23 июня, 22:41
 163

The show must go on... Ермак заявил, что Зеленский должен баллотироваться на второй срок, потому что является "лучшим президентом" в истории Украины

23 июня, 17:05
 166

Нардеп Безуглая назвала "кармой" повреждение квартиры солиста украинской группы "Антитела" Тараса Тополи

22 июня, 15:32
 73

Главу СБУ Малюка хотят сделать министром обороны, а Умерова отправить послом в США