Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов • Посланник Трампа Паоло Дзамполли предложил ФИФА заменить Иран Италией на Чемпионате мира, который пройдет этим летом в США, Канаде и Мексике • Во Франции массово похищают держателей криптовалют: в этом году произошел 41 случай похищения и проникновения в дом, связанный с криптовалютой, что примерно соответствует одному случаю каждые 2,5 дня • Тариф на проход Панамским каналом возрос в 10 раз • «Киевстар» начнет тестирование работы мессенджеров через «Starlink Direct to Cell» с возможностью текстовой коммуникации и обменом мультимедиа • 67% работодателей заявили о дефиците работников, это абсолютный рекорд с начала полномасштабной войны • Франция и Польша на учениях отработают нанесение ударов по территории России и Беларуси «ядерными» ракетами • Правительство Финляндии внесло в парламент предложение о разрешении размещения ядерного оружия • В Черновицкой области «бусифицированный» порезал «бусификаторов», и еще «добавил» гаечным ключом • Правоохранители предотвратили массовые убийства детей в учебных заведениях Кировоградской и Одесской областей • «Не тратьте время на Лаврова…Он меняет мнение просто на ходу», – Кирилл Буданов •

Глава Минздрава рассказала украинцам, что является лучшей профилактикой гриппа и простуды

06 декабря 2018, 13:39

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала в «Facebook», что регулярные физические упражнения уменьшают риск заболеть гриппом и простудой зимой.

«Если вы хотите защитить себя от простуды и гриппа в холодное время года - физические упражнения хороший способ! Чтобы снизить риски заболеть, следует тренироваться регулярно, а вот когда уже заболели - учитывать симптомы болезни», - написала Супрун.

Упражнения помогают укреплять иммунную систему и в целом улучшают здоровье и самочувствие.

При этом они действуют, скорее, для профилактики, а не как способ лечения.

«Исследования показывают, что люди, которые регулярно имеют умеренные физические нагрузки, реже болеют простудой, чем те, которые много сидят. Физическая активность помогает снизить риски острых респираторных инфекций на более 20%, а в некоторых небольших исследованиях - на свыше 40% - при условии регулярных занятий и достаточного уровня активности», - рассказала Супрун.

Если вы не уверены, стоит ли тренироваться, простудившись, Супрун советует вспомнить правило «выше шеи» - когда нет симптомов в теле, а только в верхней части тела - насморк, чихание либо небольшой кашель, заниматься физической активностью нормально.

В случае же заболевания гриппом, когда есть лихорадка, головная боль, боль в мышцах, в горле, кашель и насморк, тренироваться и дополнительно истощать свой организм нельзя.