США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  США давят на Украину и ищут любые варианты, чтобы она согласилась на территориальные уступки  •  Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS  •  «Американцы настаивают, что Украина должна выйти из Донбасса так или иначе», – «Politico»  •  В Лондоне на Даунинг-стрит проходит встреча лидеров Великобритании, Франции, Германии и Украины  •  На севере Японии произошло землетрясение магнитудой 7,6, объявлена угроза цунами  •  Харьковская полиция задержала мародеров, «грабивших» разбитые обстрелами квартиры и дома  •  Коломойского не привезли на заседание суда, где он обещал «сделать громкое заявление»  •  В Польше задержали трех граждан Украины, перевозивших в автомобиле хакерское оборудование  •  «Россияне завоевывают территорию в Украине с одним из самых быстрых темпов с начала войны», - «The Telegraph»  •  Глава «NVIDIA» Дженсен Хуанг уверен, что уже через 2-3 года до 90% новых знаний в мире будет генерироваться ИИ  •  

Глава Минздрава учит украинцев готовить «правильный» бутерброд

04 февраля 2019, 12:02
Просмотров: 730

Стандартный для многих перекус в виде хлеба с маслом и колбасой - нездоровая и бесполезная еда, написала и.о.главы Минздрава Украины Ульяна Супрун на своей странице в «Facebook».

«В белом хлебе много соли, что может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, преимущественно связанные с высоким артериальным давлением или сердечной недостаточностью.

К тому же такой хлеб не дает длительного чувства насыщения.

Колбаса вообще считается нездоровой пищей. 100 граммов салями содержит половину дневной нормы соли.

Также этот переработанный продукт содержит примеси, в частности, нитрит и бензпирен.

Нитриты добавляют в колбасные изделия, чтобы они имели розовый цвет.

Бензпирен попадает в колбасу при копчении, придавая ей характерный запах и канцерогенных свойств.

Супрун рекомендует употреблять колбасу и сосиски не чаще 3-х раз в неделю и не более 50 граммов в день, если отказаться трудно.

Готового красного мяса советуют есть не более 70 граммов в день, или порцию размером с ладонь.

Также не желательно употреблять его каждый день. Здоровая альтернатива - птица.

На хлеб и.о. министра советует намазывать масло, если оно действительно натуральное, а не спред или маргарин. В таком продукте есть витамины А, D, K и жирные кислоты с короткой цепью, которые быстро включаются в метаболизм, а не запасаются на боках.

Белый хлеб стоит сменить на отрубной.

В нем больше витаминов, есть клетчатка и гликемический индекс ниже.

Можно выбрать ржаной хлеб - в нем много магния, железа, кальция и витаминов группы В.

Колбасу можно заменить печеным мясом, печеночным паштетом, форшмаком или хумусом.

Это качественные и безопасные источники белка, железа и цинка.

К этому стоит также добавлять овощи и зелень.

Другими «намазками» могут быть творог и зелень, фета и сладкий перец, паштеты из баклажанов, или грибов, или тыквы и сала.

Здоровая альтернатива колбасе - это ломтик сала, черный хлеб и горчица.

Все эти варианты значительно полезнее и дешевле колбасы», - подчеркнула Ульяна Супрун.

в этом разделе

Сегодня, 13:29
 86

«Россия нами играет, а мы продолжаем раздражать своего самого главного союзника», - Алексей Гончаренко

Сегодня, 09:41
 99

Харьковский городской голова Игорь Терехов призвал Кабмин отменить решение о повышении тарифов на транспортировку газа

Сегодня, 08:10
 109

«США разделили «мирные переговоры» на две части: сначала они договариваются с россиянами, а затем считают, что смогут дожать нас с территориями», - Вадим Денисенко

07 декабря, 23:03
 99

Сын Трампа допустил, что его отец может выйти из мирного процесса по Украине

05 декабря, 12:29
 89

Зеленский определился с новым главой Офиса Президента

05 декабря, 11:10
 72

95% импортных роз завозят в Украину нелегально