Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  Институт ремиграции IFR спрогнозировал, что население с миграционным происхождением станет большинством в ряде стран Европы  •  Прекращение поддержки Украины — первая инициатива нового парламента в немецкой земле Саксония-Анхальт  •  Немецкая компания Metro сама попросила российские власти перевести ее бизнес под временное управление  •  Лавров заявил, что США «не устояли перед давлением Европы, похоронившей договоренности в Анкоридже», но Россия в этом «не виновата»  •  Бывший глава немецкой разведки Ханнинг, арестованный по подозрению в шпионаже, мог продавать информацию Азербайджану  •  СБУ задержала жителя Киева, который снял на видео установку ПВО на мосту и отправил «подсанкционному блогеру, ранее работавшему на каналах Медведчука», для публикации  •  Заявление замглавы ОП Верещук, что «в обозримом будущем мира не будет», вызвало шквал негативных комментариев в ее соцсетях  •  Международные резервы Украины в сентябре уменьшились на 3,2%  •  7 октября в Одесской области около 400 вооруженных людей силой захватили морской терминал «Бориваж»  •  «Это надо суметь…»: Сборная Украины по футболу в обновлённом рейтинге «FIFA» «провалилась» ниже России, отстраненной от соревнований с 2022 года  •  

Глава Минздрава учит украинцев готовить «правильный» бутерброд

04 февраля 2019, 12:02
Просмотров: 829

Стандартный для многих перекус в виде хлеба с маслом и колбасой - нездоровая и бесполезная еда, написала и.о.главы Минздрава Украины Ульяна Супрун на своей странице в «Facebook».

«В белом хлебе много соли, что может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, преимущественно связанные с высоким артериальным давлением или сердечной недостаточностью.

К тому же такой хлеб не дает длительного чувства насыщения.

Колбаса вообще считается нездоровой пищей. 100 граммов салями содержит половину дневной нормы соли.

Также этот переработанный продукт содержит примеси, в частности, нитрит и бензпирен.

Нитриты добавляют в колбасные изделия, чтобы они имели розовый цвет.

Бензпирен попадает в колбасу при копчении, придавая ей характерный запах и канцерогенных свойств.

Супрун рекомендует употреблять колбасу и сосиски не чаще 3-х раз в неделю и не более 50 граммов в день, если отказаться трудно.

Готового красного мяса советуют есть не более 70 граммов в день, или порцию размером с ладонь.

Также не желательно употреблять его каждый день. Здоровая альтернатива - птица.

На хлеб и.о. министра советует намазывать масло, если оно действительно натуральное, а не спред или маргарин. В таком продукте есть витамины А, D, K и жирные кислоты с короткой цепью, которые быстро включаются в метаболизм, а не запасаются на боках.

Белый хлеб стоит сменить на отрубной.

В нем больше витаминов, есть клетчатка и гликемический индекс ниже.

Можно выбрать ржаной хлеб - в нем много магния, железа, кальция и витаминов группы В.

Колбасу можно заменить печеным мясом, печеночным паштетом, форшмаком или хумусом.

Это качественные и безопасные источники белка, железа и цинка.

К этому стоит также добавлять овощи и зелень.

Другими «намазками» могут быть творог и зелень, фета и сладкий перец, паштеты из баклажанов, или грибов, или тыквы и сала.

Здоровая альтернатива колбасе - это ломтик сала, черный хлеб и горчица.

Все эти варианты значительно полезнее и дешевле колбасы», - подчеркнула Ульяна Супрун.

в этом разделе

07 октября, 12:10
 76

«В 2022 году Путин начал войну из-за чрезмерной уверенности в себе, сейчас нападение на другую европейскую страну станет проявлением отчаяния и перспективы для него будут ещё хуже», - «The New York Times»

06 октября, 14:27
 136

«Наше прошлое не раз показывало, что мир с Россией может обойтись дороже, чем война», - Владимир Вятрович

06 октября, 11:50
 157

По мнению бывшего пресс-секретаря Зеленского Юлии Мендель – Россия выигрывает войну на истощение, а ошибки властей Украины угрожают существованию страны

05 октября, 15:57
 70

«Было унизительно видеть, как Украина с гораздо меньшим бюджетом создала более совершенное оружие», - Дэн Дрисколл

04 октября, 20:50
 108

Президент Финляндии Стубб не ожидает нападения России на Европу

03 октября, 13:06
 122

Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"