Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  Только после полного прекращения огня между Россией и Украиной можно будет обсудить разногласия сторон и «что последует за этим, когда дело дойдет до прочного мира»  •  После вакцинирования от коронавируса в 2-6 раз увеличивается риск целого ряда заболеваний  •  "Трудно понять, что будет с миром в Украине": конфиденциальные переписки соратников Трампа попали в СМИ  •  После уничтожения нефтеперекачивающей станции "Кропоткинская" в Краснодарском крае ударом БПЛА транспортировка нефти через нее американско-казахстанской нефти в обозримом будущем невозможна  •  Налог 5% для парикмахеров, таксистов Bolt, Uber, Uklon, курьеров Glovo, продавцов на OLX, репетиторов, арендодателей — подготовлен новый закон  •  Завершились российско-американские переговоры в Саудовской Аравии  •  Переговоры между США и Россией по Черному морю заставляют нервничать соседние страны НАТО, - Financial Times со ссылкой на румынских и болгарских чиновников  •  Суды проверяют, дошла ли до мужчины повестка ТЦК, с помощью трекера «Укрпочты», - Судебно-юридическая газета, проанализировав несколько судебных решений  •  Россия рассматривает переговоры с Трампом как отдельное направление, не связанное с Украиной, пишет The New York Times, пообщавшись с высокопоставленными российскими дипломатами  •  Сделка США с Украиной по редкоземельным металлам согласована, - Трамп  •  

Глава Минздрава учит украинцев готовить «правильный» бутерброд

04 февраля 2019, 12:02
Просмотров: 662

Стандартный для многих перекус в виде хлеба с маслом и колбасой - нездоровая и бесполезная еда, написала и.о.главы Минздрава Украины Ульяна Супрун на своей странице в «Facebook».

«В белом хлебе много соли, что может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, преимущественно связанные с высоким артериальным давлением или сердечной недостаточностью.

К тому же такой хлеб не дает длительного чувства насыщения.

Колбаса вообще считается нездоровой пищей. 100 граммов салями содержит половину дневной нормы соли.

Также этот переработанный продукт содержит примеси, в частности, нитрит и бензпирен.

Нитриты добавляют в колбасные изделия, чтобы они имели розовый цвет.

Бензпирен попадает в колбасу при копчении, придавая ей характерный запах и канцерогенных свойств.

Супрун рекомендует употреблять колбасу и сосиски не чаще 3-х раз в неделю и не более 50 граммов в день, если отказаться трудно.

Готового красного мяса советуют есть не более 70 граммов в день, или порцию размером с ладонь.

Также не желательно употреблять его каждый день. Здоровая альтернатива - птица.

На хлеб и.о. министра советует намазывать масло, если оно действительно натуральное, а не спред или маргарин. В таком продукте есть витамины А, D, K и жирные кислоты с короткой цепью, которые быстро включаются в метаболизм, а не запасаются на боках.

Белый хлеб стоит сменить на отрубной.

В нем больше витаминов, есть клетчатка и гликемический индекс ниже.

Можно выбрать ржаной хлеб - в нем много магния, железа, кальция и витаминов группы В.

Колбасу можно заменить печеным мясом, печеночным паштетом, форшмаком или хумусом.

Это качественные и безопасные источники белка, железа и цинка.

К этому стоит также добавлять овощи и зелень.

Другими «намазками» могут быть творог и зелень, фета и сладкий перец, паштеты из баклажанов, или грибов, или тыквы и сала.

Здоровая альтернатива колбасе - это ломтик сала, черный хлеб и горчица.

Все эти варианты значительно полезнее и дешевле колбасы», - подчеркнула Ульяна Супрун.

в этом разделе