Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  Разведка Польши рассматривает сценарии российских провокаций против стран Балтии с участием «зеленых человечков»  •  «О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко  •  Из-за жары энергосистема Украины в ближайшие дни будет работать в очень напряженном режиме, и стоит быть готовыми к различным сценариям  •  Венгерский адвокат Лорант Горват, представляющий интересы «Ощадбанка», требует выдвинуть подозрение Орбану и заключить того под стражу  •  Джо Байден назвал Дональда Трампа «лузером» и «коррупционером»  •  Власти Великобритании уведомили потерпевших о возможном досрочном выходе на свободу осуждённых по их делам  •  Премьер-Министр Латвии анонсировал строительство совместного с Украиной завода по производству БПЛА  •  «Украинские атаки перевернули жизнь в Крыму и подорвали его имидж как витрины имперских амбиций Путина», - «The Wall Street Journal»  •  Президент Украины Владимир Зеленский объявил о введении новой государственной награды – Ордена Европы  •  США и Иран «опять достигли договоренности» о немедленном прекращении взаимных атак  •  

Глава Минздрава учит украинцев готовить «правильный» бутерброд

04 февраля 2019, 12:02
Просмотров: 787

Стандартный для многих перекус в виде хлеба с маслом и колбасой - нездоровая и бесполезная еда, написала и.о.главы Минздрава Украины Ульяна Супрун на своей странице в «Facebook».

«В белом хлебе много соли, что может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, преимущественно связанные с высоким артериальным давлением или сердечной недостаточностью.

К тому же такой хлеб не дает длительного чувства насыщения.

Колбаса вообще считается нездоровой пищей. 100 граммов салями содержит половину дневной нормы соли.

Также этот переработанный продукт содержит примеси, в частности, нитрит и бензпирен.

Нитриты добавляют в колбасные изделия, чтобы они имели розовый цвет.

Бензпирен попадает в колбасу при копчении, придавая ей характерный запах и канцерогенных свойств.

Супрун рекомендует употреблять колбасу и сосиски не чаще 3-х раз в неделю и не более 50 граммов в день, если отказаться трудно.

Готового красного мяса советуют есть не более 70 граммов в день, или порцию размером с ладонь.

Также не желательно употреблять его каждый день. Здоровая альтернатива - птица.

На хлеб и.о. министра советует намазывать масло, если оно действительно натуральное, а не спред или маргарин. В таком продукте есть витамины А, D, K и жирные кислоты с короткой цепью, которые быстро включаются в метаболизм, а не запасаются на боках.

Белый хлеб стоит сменить на отрубной.

В нем больше витаминов, есть клетчатка и гликемический индекс ниже.

Можно выбрать ржаной хлеб - в нем много магния, железа, кальция и витаминов группы В.

Колбасу можно заменить печеным мясом, печеночным паштетом, форшмаком или хумусом.

Это качественные и безопасные источники белка, железа и цинка.

К этому стоит также добавлять овощи и зелень.

Другими «намазками» могут быть творог и зелень, фета и сладкий перец, паштеты из баклажанов, или грибов, или тыквы и сала.

Здоровая альтернатива колбасе - это ломтик сала, черный хлеб и горчица.

Все эти варианты значительно полезнее и дешевле колбасы», - подчеркнула Ульяна Супрун.

в этом разделе

Сегодня, 10:47
 49

«О чем не смогли договориться Путин и Лукашенко?», - Вадим Денисенко

28 июня, 15:28
 87

"Верх цинизма": нардеп Гетманцев раскритиковал заявление жены экс-министра Кулебы о том, что ядерные удары РФ по Украине будут означать украинскую «победу»

27 июня, 21:30
 167

Советник министра обороны Украины Сергей "Флеш" Бескрестнов заявил, что Россия может ещё очень долго вести войну

27 июня, 14:48
 95

В украинской армии процветает “дух рабовладения”, а командиры предпочитают набирать солдат из бывших заключенных

26 июня, 14:00
 144

Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"

26 июня, 10:36
 129

Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС