Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заморозила пакет военной помощи Украине в ожидании промежуточных выборов в США  •  Трамп рассматривает заявку на снятие санкций с Российского фонда прямых инвестиций, который возглавляет спецпредставитель Путина Кирилл Дмитриев  •  Появились новые детали стрельбы в ТЦК в Печерском районе Киева, произошедшей 19 октября  •  Лидеры Финляндии и Норвегии передавали Путину сообщения от Киева  •  Украинским журналистам и их источникам может грозить до 5 лет тюрьмы за несанкционированное обнародование информации из госреестров, включая информацию о личном имуществе чиновников  •  Это уже какая-то расовая теория: Бужанский назвал Ивановскую "бесконечно глупой"  •  Норвежский премьер Йонас Стёре заявил, что все союзники и партнёры были проинформированы заранее о его и премьера Финляндии телефонном разговоре с Путиным  •  Языковой омбудсмен Ивановская отменила клятву Гиппократу, заявив, что медики могут отказывать в обслуживании русскоязычным пациентам  •  Так, а куда деньги идут? Ракеты «Фламинго» - это не «вундервафля», а «политическое заявление», чтобы напугать россиян  •  СБУ провела в Харькове чемпионат по технологическому спорту и кибербезопасности  •  

Глава Минздрава учит украинцев готовить «правильный» бутерброд

04 февраля 2019, 12:02
Просмотров: 848

Стандартный для многих перекус в виде хлеба с маслом и колбасой - нездоровая и бесполезная еда, написала и.о.главы Минздрава Украины Ульяна Супрун на своей странице в «Facebook».

«В белом хлебе много соли, что может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, преимущественно связанные с высоким артериальным давлением или сердечной недостаточностью.

К тому же такой хлеб не дает длительного чувства насыщения.

Колбаса вообще считается нездоровой пищей. 100 граммов салями содержит половину дневной нормы соли.

Также этот переработанный продукт содержит примеси, в частности, нитрит и бензпирен.

Нитриты добавляют в колбасные изделия, чтобы они имели розовый цвет.

Бензпирен попадает в колбасу при копчении, придавая ей характерный запах и канцерогенных свойств.

Супрун рекомендует употреблять колбасу и сосиски не чаще 3-х раз в неделю и не более 50 граммов в день, если отказаться трудно.

Готового красного мяса советуют есть не более 70 граммов в день, или порцию размером с ладонь.

Также не желательно употреблять его каждый день. Здоровая альтернатива - птица.

На хлеб и.о. министра советует намазывать масло, если оно действительно натуральное, а не спред или маргарин. В таком продукте есть витамины А, D, K и жирные кислоты с короткой цепью, которые быстро включаются в метаболизм, а не запасаются на боках.

Белый хлеб стоит сменить на отрубной.

В нем больше витаминов, есть клетчатка и гликемический индекс ниже.

Можно выбрать ржаной хлеб - в нем много магния, железа, кальция и витаминов группы В.

Колбасу можно заменить печеным мясом, печеночным паштетом, форшмаком или хумусом.

Это качественные и безопасные источники белка, железа и цинка.

К этому стоит также добавлять овощи и зелень.

Другими «намазками» могут быть творог и зелень, фета и сладкий перец, паштеты из баклажанов, или грибов, или тыквы и сала.

Здоровая альтернатива колбасе - это ломтик сала, черный хлеб и горчица.

Все эти варианты значительно полезнее и дешевле колбасы», - подчеркнула Ульяна Супрун.

в этом разделе

27 октября, 10:53
 90

«Зеленский спровоцировал гнев, ненависть и раздражение по отношению к украинской нации по всему миру», - Юлия Мендель

26 октября, 12:30
 89

«Пингвиновед» Евгений Дикий уверен, что «Starlink» и «Starshield» «нам снова отключат в течение месяца»

26 октября, 11:32
 65

«Кремль проиграл Сербию. Но выиграем ли мы?», - Алексей Гончаренко

25 октября, 16:16
 114

Медведев призвал Трампа поручить Пентагону и ЦРУ «исправить досадное недоразумение» в лице Зеленского, намекнув на его физическое устранение

25 октября, 12:22
 172

США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния

24 октября, 09:39
 136

Война в Украине не заканчивается только из-за вопроса Донбасса