«Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  «Порнозвезды» «OnlyFans», выиграли и смогли частично или полностью отменить штраф ГНС по меньшей мере в 27 судебных решениях  •  Более 40 союзников США занимаются разработкой плана «Б» по Ормузскому проливу на случай «если Трамп уйдет»  •  Космический корабль «Орион» миссии «Артемида-2» покинул околоземную орбиту и отправился к Луне  •  Канада присоединится к программе создания истребителя шестого поколения «Tempest», которая реализуется Великобританией, Италией и Японией  •  Трамп вводит повышенные пошлины на импортные лекарства, чтобы заставить компании перенести производство в США  •  «Украина опережает остальную Европу по военным возможностям, которые будут определять исход сражений в течение следующего десятилетия», - «Foreign Affairs»  •  В Ульяновской области сошел с рельсов пассажирский поезд  •  Стоимость нефти «Dated Brent» достигла 141,37 доллара за баррель, это самый высокий показатель с 2008 года  •  В США объявлено об отставке генерала Рэнди Джорджа с поста начальника штаба Сухопутных войск  •  «Трамп вынужден выбирать между позорным бегством или наземной операцией», - «Politico»  •  

Глава Минздрава Украины раскритиковала традиционный «советский» новогодний стол

27 декабря 2018, 11:13
Просмотров: 1209

Ульяна Супрун дала несколько советов, как встретить Новый год с хорошим самочувствием. Она советует взвесить за и против при планировании сложного меню к праздникам.

«Сделайте то же самое, но немного проще и здоровее. Возьмем оливье. Это салат, потому что в нем много порезанных компонентов и соус: картофель, морковь, лук, огурцы, мясо, яйца и жирный майонез. Собственно, оливье может быть полноценным блюдом, а не «салатом»: здесь есть белки, жиры, медленные углеводы. Что сделать? Есть оливье - не готовьте больше калорийных блюд», - подчеркнула Супрун.

По ее словам, майонез - это проблема.

Его много, он калорийный и затрудняет пищеварение.

Поэтому майонез можно заменить сметаной - в ней витамин D, молочнокислые бактерии и жирные кислоты с короткой цепью, турецким йогуртом и горчицей в зернах.

«Наконец, измените соотношение компонентов: больше моркови, свежий огурец вместо соленого, зеленый лук вместо репчатого (в нем много магния), отварное филе вместо колбасы и ветчины. Добавьте соленую скумбрию - это источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот», - советует и.о. главы Минздрава.

Также Супрун посоветовала, как сделать полезным еще один новогодний салат.

«Или шуба. Еще один «салат», в котором много майонеза и человеческого труда. Сделайте проще - отдельно сельдь или скумбрия. Отдельно - винегрет, и добавьте к этому печеные овощи: картофель, сельдерей, пастернак, морковь, тыкву и масло. Вы получите то же самое, но в более легкой форме. И готовить проще», - рассказала Супрун.

И.о. главы Минздрава отметила, что мясо лучше запекать, чем жарить.

«Попробуйте к нему соус из перемолотой клюквы или горчицы в зернах и йогурта, а не кетчуп или тот же майонез», - пишет Супрун.

По ее словам, холодец полезен, а вот колбасы, ветчину не домашние есть не стоит.

Также, как отметила Супрун, хорошо приготовить к праздникам суп, куриный или рыбный бульон, или борщ.

Жидкая теплая пища способствует пищеварению, удерживает нас от переедания.

в этом разделе

30 марта, 14:32
 150

«Европейские гиганты боятся, что дроновая война сделает их танки и броню бесполезными, а акции – никому не нужными», - Давид Сакварелидзе

30 марта, 13:00
 154

«Если каждая домохозяйка Украины действительно может производить дроны, тогда каждая домохозяйка Украины может быть гендиректором «Rheinmetall», - Владимир Зеленский

26 марта, 13:32
 149

«Мы продолжаем нашу политическую деятельность в стиле УНР 1918 года. Мы можем так потерять страну», - Даниил Гетманцев

26 марта, 10:31
 144

Великобритания в скором времени рискует полностью лишиться горючего, необходимого для «перехвата танкеров «теневого флота»

24 марта, 16:23
 225

Путин вернул нефть из России в центр мирового рынка и стал главным выгодоприобретателем войны между Ираном и США

24 марта, 15:57
 159

«Иранцы не верят ни России, ни США, они обманут и Путина, и Трампа», - Виктор Небоженко