Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  Отдача не замучает? Фарион призвала "давать ногой в челюсть" русскоговорящим  •  В Киеве во время концерта напали на Бориса Гребенщикова  •  Трамп пригрозил ввести пошлины в 20% на автомобили из ЕС  •  Bloomberg опубликовал карту с "ничьим" Крымом  •  В России посмеялись над очередными санкциями Украины  •  Советник Порошенко прокомментировал приговор «Народного трибунала»  •  Во Франции заявляют, что отсутствие общего решения по мигрантам приведёт к распаду ЕС  •  Российское Минобороны предъявило доказательства инсценировки химатаки в Сирии  •  Ученые нашли способ замедлить процесс старения  •  В США предупредили Европу о «набирающей силу России»  •  

Как любимая закуска "под водочку" спасет от инфаркта и импотенции?

26 июня 2017, 09:44
Просмотров: 446

Переоценить роль омега-3 жирных кислот для нашего здоровья трудно — встраиваясь в структуру мембран клеток, они активизируют их функции, улучшают питание и обменные процессы в клетках.

Безусловно, такое действие кислот важно для клеток любого органа и системы, но наиболее — для головного мозга, который потребляет не менее 20% питательных веществ и энергии организма.

Если мозгу обеспечить жизнеобеспечение в полной мере, то автоматически улучшатся память, обучаемость и концентрация внимания.

Омега-3 жирные кислоты упреждают воспаление сосудов, улучшают их эластичность.

А так как более 85% случаев нарушения эрекции вызваны сосудистыми проблемами, то регулярное употребление кислот упреждает импотенцию.

Вкупе с оздоровлением сосудов жирные кислоты нормализуют уровень холестерина в крови.

Так происходит профилактика атеросклероза — главного виновника острой недостаточности кровообращения в головном мозге и сердце.

Обратите внимание, что на смерть от инфаркта и инсульта, по данным ВОЗ, приходится более 30% от общего количества смертей (по всем возможным причинам).

Кислоты обеспечивают гормональный баланс как у женщин, так и у мужчин. Таким образом, они упреждают бесплодие.

Не зря средняя продолжительность жизни у жителей Средиземноморья выше, чем в любой другой стране мира.

А по сравнению с Украиной этот показатель разнится кардинально.

Так, средиземноморские женщины в среднем живут 85 лет, в то время как украинки — 75,5, мужчины — 83 года, а украинские — 65 лет.

Одной из причин долгожительства специалисты ВОЗ называют рацион средиземноморцев — он богат омега-3 жирными кислотами, так как состоит в основном из морепродуктов и овощей, сдобренных оливковым маслом.

Такое меню также продлевает жизнь и клеткам кожи, отсрочивая возникновение морщин.

ЧЕМ ВОСПОЛНИТЬ НОРМУ КИСЛОТЫ В ДЕНЬ:

Лосось — 70 г;

Сельдь — три кусочка;

Масло грецкого ореха — 1 ст.л.;

Семена льна — 3 ст.л. женщинам, 2 ст.л. — мужчинам;

Орехи — 6-8 шт. (сырые);

Чемпион по содержанию омега-3 кислот — морская рыба.

Но так как при термообработке кислота окисляется, теряя полезные свойства, то идеальный вариант — соленая рыба, и оптимальна — сельдь: ее в питомниках не выращивают, в отличие, скажем, от семги, а значит сельдь — абсолютно натуральный продукт.

в этом разделе