«С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  «С политической точки зрения, мы увидели очередное политическое поражение Порошенко», - Дмитрий Корнейчук  •  В Верховной Раде потребовали отчета «верховного главнокомандующего» по ситуации с военным положением  •  У клиентов «Альфа-Банка» пропадают деньги с карточек  •  «Кандидат Ахметова - это Порошенко», - Азаров  •  Министр экономики и финансов Франции выразил надежду на углубление сотрудничества с Россией  •  В Харькове от гриппа умерли два человека  •  «Сорос наносит ответный удар»: В Венгрии четвертый день продолжаются акции протеста против Орбана  •  Харьковская полиция проверяет информацию о «заминировании» жилых домой по улице Валентиновской  •  В Киеве проходит внеочередное заседание Священного Синода УПЦ МП  •  «Вот это «подстава»: Сергей Лавров заявил, что Россия «не будет воевать с Украиной»  •  

Как правильно есть бананы

18 января, 09:39
Просмотров: 393

Как сказал один небезызвестный герой анекдотов и психоанализа, иногда банан – это просто банан. Но и с ним можно «накосячить». К примеру, половина населения нашей планеты проживает в счастливом неведении, что, оказывается, кушает бананы неправильно. Хватит это терпеть и совершать одну и ту же ошибку! Вот, как нужно есть банан на самом деле.

О питательной пользе бананов знают даже те, кто далёк от занятий в спортзале и всех этих ваших протеиновых шейков. Но чтобы извлечь из позитивной ягоды максимум (сюрприз! И совсем банан не фрукт, а очень даже ягода, с ботанической точки зрения), употреблять её нужно правильным образом. И нет, дело даже не в том, начинаете ли вы его чистить с «носа» или «хвоста».

Неважно, с какой стороны мы чистим банан. Важно то, что большинство старательно избавляется от этих длинных нитей между кожурой и мякотью. Жёлтые продолговатые волокна выглядят не слишком аппетитно, согласны. Но отправлять их в мусорное ведро – большая ошибка. На этом настаивают диетологи.

Дело в том, что эти волокна, которые, кстати, называются флоэмами (можно блеснуть эрудицией во время ланча) являются проводящей тканью, «сосудами» банана. Они осуществляют весь транспорт питательных веществ, необходимых для роста плодов. А потому именно во флоэмах концентрация всех полезностей куда выше, чем в самой мякоти. Так что выкидывать их – лишать себя ценного источника калия, клетчатки, витамина А и витамина В6.

А ещё флоэмы позволят определить, насколько банан зрелый. У зеленоватых плодов волокна слабо выражены и отделяются с трудом. А вот нити зрелого банана легко обнаружить и снять. Но нужно ли?

в этом разделе