Как приучить ребенка питаться правильно?

Если вы хотите приучить своего ребенка к здоровому питанию, то, первое, что стоит делать – это подавать ему пример собственным поведением.

Ни в коме случае не стоит готовить ребенку еду отдельно, есть при нем сладкое и так далее.

Поскольку такое поведение, вызовет у ребенка ощущение несправедливости и, отобьет желание, есть здоровую пищу надолго.

Одним из самых действенных способов является превращение завтрака\обеда\ужина в праздник.

В идеале, все члены семьи должны собираться вместе, выключать телевизор, откладывать гаджеты и разговаривать друг с другом, тогда любой прием пищи будет ассоциироваться у ребенка с добротой и теплом, а что именно кушать станет не так уж и важно.

Для того, чтобы приучить ребенка к правильному питанию, также не стоит заставлять его есть.

Человеческий организм знает, когда он голоден и, если ребенок хочет кушать, то он обязательно поест.

А вот заставляя малыша, вы выработаете у него негативную реакцию на тот или иной продукт, что может привести даже к тому, что в будущем ребенок не будет его есть вообще.

Также стоит позволять ребенку выбирать, что именно ему хочется скушать сегодня, главное предоставлять на выбор только полезные продукты.

В таком случае, вы будете уверенны, что ваше чадо питается правильно, а ваш ребенок получит возможность выбора.

• Другие новости: "В ДУХЕ ЛУЧШИХ ТРАДИЦИЙ НХЛ": ОЛЕНЬ "ПРИМЕНИЛ СИЛОВОЙ ПРИЕМ" К КАНАДЦУ (ВИДЕО)