Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  Взрыв прогремел на предприятии по производству боеприпасов недалеко от Рима, после чего на территории вспыхнул пожар  •  Прошлый месяц стал рекордным по числу погибших и раненых гражданских в Украине с марта 2022 года  •  Авианосец «John F. Kennedy» наконец отправился на приемочные ходовые испытания после многолетних задержек  •  Из-за засухи, охватившей ЕС, фермеры вынуждены досрочно использовать «зимние» запасы кормов  •  Утром в портовой зоне Роттердама произошёл взрыв, в результате которого погиб как минимум один человек, ещё несколько получили травмы  •  В Харькове полицейские задержали 33-летнего местного жителя во время сбыта огнестрельного оружия и боеприпасов  •  В КСИР заявили, что могут воевать с США до конца полномочий Трампа  •  На сайте Харьковского городского совета зарегистрирована петиция о создании Аллеи Памяти в честь павших Героев российско-украинской войны  •  По итогам репатриационных мероприятий в Украину были возвращены тела 261 погибшего  •  Стамбульский аэропорт сместил лондонский «Хитроу» с первого места по пассажиропотоку и стал самым загруженным авиаузлом Европы  •  

Как сохранить свои почки здоровыми: советы от медиков

14 марта 2021, 20:37
Просмотров: 719

Заболевания почек могут существенно ухудшить качество жизни человека, и поэтому важно диагностировать их у себя как можно раньше и придерживаться рекомендаций медиков.

Об этом в четверг, 11 марта, информирует Центр общественного здоровья.

"Почки - фильтры нашего организма. Основная их задача - выводить из крови токсины и лишнюю жидкость. Почки также помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, контролировать артериальное давление, производить эритроциты и поддерживать прочность костей. Заболевания почек - "тихие убийцы", которые могут значительно повлиять на качество вашей жизни", - говорится в сообщении.

По словам экспертов, хроническая болезнь почек приводит к том, что они постепенно и необратимо перестают очищать кровь от токсинов, выводить лишнюю жидкость из организма и поддерживать гормональный баланс.

"Обычно болезнь прогрессирует незаметно, часто нарушая большую часть функций почек, прежде чем симптомы проявляются. Выявить проблемы можно благодаря лабораторным исследованиям крови и мочи. 10% населения во всем мире живут с хронической болезнью почек, и более 2 миллионов людей во всем мире получают лечение диализом или с помощью трансплантации", - добавили в ЦОЗ.

Также ведомство дало восемь советов, прислушиваясь к которым человек сможет уберечь себя от болезней почек.

  • Будьте физически активными. Это может помочь поддерживать нормальную массу тела, снизить артериальное давление и риск хронической болезни почек.

  • Питайтесь правильно. Это может помочь поддерживать нормальную массу тела, снизить кровяное давление, предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие состояния, связанные с хронической болезнью почек. Также уменьшите потребление соли.

  • Проверяйте и контролируйте уровень сахара в крови. Приблизительно у половины людей, страдающих диабетом, развивается поражение почек, это можно предотвратить, если болезнь должным образом контролировать.

  • Проверяйте и контролируйте свое артериальное давление. Высокое давление может нанести вред почкам. Особенно, если оно связано с другими факторами, такими как как диабет, высокий уровень холестерина или сердечно-сосудистые заболевания.

  • Пейте достаточное количество воды. Поддерживайте здоровый баланс жидкости, это поможет выводить токсины из почек и снижает вероятность образования камней.

  • Не курите. Курение замедляет приток крови к почкам, а это может снизить их способность нормально функционировать. Курение также увеличивает риск рака почек на 50%.

  • Принимайте лекарства только по назначению врача. Неконтролируемый прием лекарств может нанести вред почкам, не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к врачу.

  • Проверьте функцию почек, если у вас есть один или несколько факторов риска, такие как диабет, гипертония, ожирение были случаи болезни почек в семье.

"Сохраняя почки здоровыми, ваше тело будет правильно фильтровать и выводить токсины и вырабатывать гормоны, которые помогут вашему организму нормально функционировать", - говорится в сообщении.

Также ЦОЗ обнародовало инфографику, в которой кратко приведены советы по поддержанию здоровья почек.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

10 августа, 11:29
 65

Команда ученых из Израиля пришла к выводу, что дети неандертальцев в первые месяцы жизни росли намного быстрее, чем человеческие дети

10 августа, 09:51
 75

Популярный бескалорийный подсластитель «Эритрит» может потенциально повышать риск инсульта

10 августа, 09:28
 75

«Moderna» начала первое клиническое исследование мРНК-вакцины от вируса Эбола штамма «BDBV»

09 августа, 19:29
 161

"Россия всегда была в моем сердце": украинский подросток Александр Мустяце, которого Украина считала похищенным россиянами, пошел воевать за РФ

08 августа, 20:35
 101

В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления

07 августа, 12:27
 79

«Гениально!»: Ученые с помощью ИИ «научили» бактерии «производить» новые вирусы