Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  Автохолдинг «Porsche SE», когда-то выпускавший танки «Leopard», возвращается в оружейный бизнес  •  На рынке «Юность» в Деснянском районе Киева произошел взрыв, погибли два человека  •  Эксгумация жертв Волынской резни в Тернопольской области начнется 24 апреля  •  Марко Рубио «пообещал», что США «останутся в НАТО»  •  «Rakuten Viber» запускает в Украине сервис для онлайн знакомств прямо в мессенджере  •  В Николаеве, Львове, Харькове и Виннице с 3 апреля заработали Центры поддержки семей военнопленных и пропавших без вести  •  Ученые предупреждают о приближении «потопа», который случается на планете раз в 1000 лет  •  В течение недели с 27 марта по 2 апреля в Харькове на свет появилось 45 детей  •  Венгрия прекращает сотрудничество с МУС  •  Компания «Amazon» подала заявку на приобретение американского подразделения «TikTok» у китайской «ByteDance»  •  

Как сохранить свои почки здоровыми: советы от медиков

14 марта 2021, 20:37
Просмотров: 560

Заболевания почек могут существенно ухудшить качество жизни человека, и поэтому важно диагностировать их у себя как можно раньше и придерживаться рекомендаций медиков.

Об этом в четверг, 11 марта, информирует Центр общественного здоровья.

"Почки - фильтры нашего организма. Основная их задача - выводить из крови токсины и лишнюю жидкость. Почки также помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, контролировать артериальное давление, производить эритроциты и поддерживать прочность костей. Заболевания почек - "тихие убийцы", которые могут значительно повлиять на качество вашей жизни", - говорится в сообщении.

По словам экспертов, хроническая болезнь почек приводит к том, что они постепенно и необратимо перестают очищать кровь от токсинов, выводить лишнюю жидкость из организма и поддерживать гормональный баланс.

"Обычно болезнь прогрессирует незаметно, часто нарушая большую часть функций почек, прежде чем симптомы проявляются. Выявить проблемы можно благодаря лабораторным исследованиям крови и мочи. 10% населения во всем мире живут с хронической болезнью почек, и более 2 миллионов людей во всем мире получают лечение диализом или с помощью трансплантации", - добавили в ЦОЗ.

Также ведомство дало восемь советов, прислушиваясь к которым человек сможет уберечь себя от болезней почек.

  • Будьте физически активными. Это может помочь поддерживать нормальную массу тела, снизить артериальное давление и риск хронической болезни почек.

  • Питайтесь правильно. Это может помочь поддерживать нормальную массу тела, снизить кровяное давление, предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие состояния, связанные с хронической болезнью почек. Также уменьшите потребление соли.

  • Проверяйте и контролируйте уровень сахара в крови. Приблизительно у половины людей, страдающих диабетом, развивается поражение почек, это можно предотвратить, если болезнь должным образом контролировать.

  • Проверяйте и контролируйте свое артериальное давление. Высокое давление может нанести вред почкам. Особенно, если оно связано с другими факторами, такими как как диабет, высокий уровень холестерина или сердечно-сосудистые заболевания.

  • Пейте достаточное количество воды. Поддерживайте здоровый баланс жидкости, это поможет выводить токсины из почек и снижает вероятность образования камней.

  • Не курите. Курение замедляет приток крови к почкам, а это может снизить их способность нормально функционировать. Курение также увеличивает риск рака почек на 50%.

  • Принимайте лекарства только по назначению врача. Неконтролируемый прием лекарств может нанести вред почкам, не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к врачу.

  • Проверьте функцию почек, если у вас есть один или несколько факторов риска, такие как диабет, гипертония, ожирение были случаи болезни почек в семье.

"Сохраняя почки здоровыми, ваше тело будет правильно фильтровать и выводить токсины и вырабатывать гормоны, которые помогут вашему организму нормально функционировать", - говорится в сообщении.

Также ЦОЗ обнародовало инфографику, в которой кратко приведены советы по поддержанию здоровья почек.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе