В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  В ближайшие 10 лет Европу могут ожидать беспорядки безработных против роботов и теракты, совершенные дронами  •  Насобирал? Зеленский, при зарплате в 28 тыс. грн., снял "видосик" на Купянском направлении на свой новый айфон, стоимостью больше 60 тыс. грн.  •  «А на хлебушек?» НАБУ сообщает об аресте закарпатского судьи, подозреваемого в получении 1300 долл. взятки, и публикует пленки его переговоров со свидетелем  •  США хотят добиться выхода из Евросоюза Австрии, Венгрии, Италии и Польши  •  Словакия будет блокировать попытки ЕС выделить «репарационный кредит» Украине, - премьер Фицо  •  Турция призвала Украину согласиться на территориальные потери ради мира, - CNN Turk  •  Банк России подает иск к депозитарию Euroclear в Арбитражный суд Москвы - о взыскании убытков  •  Российские оккупанты будут пытаться через агентуру устанавливать в жилищах украинцев ретрансляторы сигнала для БПЛА «Shahed»  •  «Очень злая» Марьяна Безуглая раскритиковала «видосик» Зеленского из освобожденного Купянска  •  Так и не обеспечив массовые удары по России ракетами «Фламинго» «Fire Point» уже «грозит» новой «сверхзвуковой баллистической ракетой» «FP-7»  •  

Как сохранить свои почки здоровыми: советы от медиков

14 марта 2021, 20:37
Просмотров: 645

Заболевания почек могут существенно ухудшить качество жизни человека, и поэтому важно диагностировать их у себя как можно раньше и придерживаться рекомендаций медиков.

Об этом в четверг, 11 марта, информирует Центр общественного здоровья.

"Почки - фильтры нашего организма. Основная их задача - выводить из крови токсины и лишнюю жидкость. Почки также помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, контролировать артериальное давление, производить эритроциты и поддерживать прочность костей. Заболевания почек - "тихие убийцы", которые могут значительно повлиять на качество вашей жизни", - говорится в сообщении.

По словам экспертов, хроническая болезнь почек приводит к том, что они постепенно и необратимо перестают очищать кровь от токсинов, выводить лишнюю жидкость из организма и поддерживать гормональный баланс.

"Обычно болезнь прогрессирует незаметно, часто нарушая большую часть функций почек, прежде чем симптомы проявляются. Выявить проблемы можно благодаря лабораторным исследованиям крови и мочи. 10% населения во всем мире живут с хронической болезнью почек, и более 2 миллионов людей во всем мире получают лечение диализом или с помощью трансплантации", - добавили в ЦОЗ.

Также ведомство дало восемь советов, прислушиваясь к которым человек сможет уберечь себя от болезней почек.

  • Будьте физически активными. Это может помочь поддерживать нормальную массу тела, снизить артериальное давление и риск хронической болезни почек.

  • Питайтесь правильно. Это может помочь поддерживать нормальную массу тела, снизить кровяное давление, предотвратить диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие состояния, связанные с хронической болезнью почек. Также уменьшите потребление соли.

  • Проверяйте и контролируйте уровень сахара в крови. Приблизительно у половины людей, страдающих диабетом, развивается поражение почек, это можно предотвратить, если болезнь должным образом контролировать.

  • Проверяйте и контролируйте свое артериальное давление. Высокое давление может нанести вред почкам. Особенно, если оно связано с другими факторами, такими как как диабет, высокий уровень холестерина или сердечно-сосудистые заболевания.

  • Пейте достаточное количество воды. Поддерживайте здоровый баланс жидкости, это поможет выводить токсины из почек и снижает вероятность образования камней.

  • Не курите. Курение замедляет приток крови к почкам, а это может снизить их способность нормально функционировать. Курение также увеличивает риск рака почек на 50%.

  • Принимайте лекарства только по назначению врача. Неконтролируемый прием лекарств может нанести вред почкам, не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к врачу.

  • Проверьте функцию почек, если у вас есть один или несколько факторов риска, такие как диабет, гипертония, ожирение были случаи болезни почек в семье.

"Сохраняя почки здоровыми, ваше тело будет правильно фильтровать и выводить токсины и вырабатывать гормоны, которые помогут вашему организму нормально функционировать", - говорится в сообщении.

Также ЦОЗ обнародовало инфографику, в которой кратко приведены советы по поддержанию здоровья почек.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

11 декабря, 23:49
 89

Мировой рейтинг стран по количеству рождений в 2025 году

11 декабря, 22:56
 75

Журнал Time объявил искусственный интеллект человеком года

11 декабря, 12:30
 66

Поколение зумеров оказалось самым одиноким в истории

10 декабря, 20:33
 82

Украина в первой двадцатке "лидеров" на Pornhub

09 декабря, 20:36
 75

Учёные выяснили, что вино в умеренных количествах улучшает состояние здоровья, - The Guardian

08 декабря, 18:48
 87

Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS