«Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  «Почему правительство Великобритании настолько фашистское?» Илон Маск перепостил сообщение о том, что Лондон - мировой лидер по арестам за комментарии в интернете  •  Экспорт пшеницы из Украины в декабре сократился почти на 25%, кукурузы — на 13%  •  МАГАТЭ начало консультации с Украиной и Россией о перемирии в районе Запорожской АЭС, чтобы отремонтировать поврежденную резервную линию  •  Известный американский левый сенатор Берни Сандерс назвал политику Трампа в отношении Венесуэлы империализмом  •  Европейские чиновники находятся в панике и "ошеломлены" возвращением Трампа к претензиям на Гренландию после года попыток отговорить его от этой затеи  •  В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok  •  Новый глава Офиса президента Кирилл Буданов заявил о подготовке решений для борьбы с коррупцией в системе ТЦК, а также с СЗЧ в армии  •  В США "перевернули" пищевую пирамиду  •  РФ не приемлет размещение военного контингента стран Запада в Украине  •  Удар «Орешником» был нанесен по авиаремонтному заводу во Львове, а не по газовому хранилищу  •  

Как справиться с «весенней» апатией и чувством «разбитости»?

01 апреля 2017, 15:06
Просмотров: 1146

Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

Если при перепадах температур, похолоданиях и осадках постоянно трещит голова, клонит в сон, снижается работоспособность и проявляется апатия, не стоит глотать таблетки от депрессии и иммуностимуляторы, нужно добавить в свой рацион как можно больше продуктов, которые активно борются с этими симптомами.

По словам специалистов, основой рациона должны быть натуральные продукты растительного происхождения.

При этом уже доказано, что жирная, жареная пища и фаст-фуд не только негативно влияет на здоровье и фигуру, но и способствует развитию депрессии.

То есть, им не место на вашей тарелке, так же, как красному мясу в больших количествах, полуфабрикатам, копченым колбасным изделиям и консервам.

К самым  полезным продуктам, помогающим выработке эндорфинов относятся горький шоколад, бананы, красный болгарский перец, грейпфрут, авокадо.

Также справиться с хандрой и привести в порядок сосуды помогут ненасыщенные жирные кислоты.

Ведь из них состоит треть структуры мозга.

Они улучшают микроциркуляцию крови в сосудах головного мозга, делают их более эластичными.

Если организму не хватает кислот Омега-3, то наши нервные клетки - нейроны - работают в сниженном темпе, из-за чего снижается эмоциональный фон и возникает чувство тоски. 

Потому обязательно включайте в рацион растительные масла - оливковое, соевое, рапсовое, подсолнечное, арахисовое.

А также рыбу, особенно морские виды.

Они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые участвуют в гормональном и липидном обмене, помогают на биохимическом уровне поддерживать эмоциональную устойчивость и сопротивляться депрессии.

в этом разделе

10 января, 19:15
 82

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok

08 января, 09:49
 81

За последние три десятилетия мир столкнулся с беспрецедентным ростом онкологических заболеваний

08 января, 07:52
 112

Выполнение повседневных домашних дел может оказывать положительное влияние на здоровье мозга в пожилом возрасте

07 января, 19:37
 87

Умер известный украинский журналист Денис Безлюдько

07 января, 16:26
 130

Китайские физики с помощью «искусственного Солнца» сделали важный шаг на пути к получению чистой и безграничной термоядерной энергии

06 января, 23:12
 141

Языковая активистка пожаловалась в СБУ на бизнесмена Гарика Корогодского за то, что дома он общается на русском