Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Венецианская комиссия потребовала от Украины прекратить мобилизацию лиц, отказывающихся использовать оружие по религиозным убеждениям  •  

Какая пища должна ежедневно присутствовать в рационе?

29 мая 2017, 12:02
Просмотров: 926

Для того, чтобы организм работал слаженно, получал  все необходимые питательные вещества и микроэлементы, не откладывая лишнего жира, в ежедневном мню обязательно должны присутствовать горячие блюда.

По мнению специалистов, горячая пища должна присутствовать в рационе ежедневно, лучше если дважды в день.

А несколько раз в неделю, но не менее 3-х, ешьте на обед или ужин нежирные супчики на овощном, грибном или курином бульоне.

Это ускорит работу желудка и поможет пищеварению.

Кроме того, горячая еда быстрее насыщает и "разгоняет" метаболизм.

Однако, стоит помнить, что от способа обработки блюда зависит не только его ценность для организма, но и калорийность.  

Худшее, что можно сделать с продуктом – положить его на сковородку.

Мало того, что это приготовленная таким образом пища вредит желудку, перенапрягает печень, так она еще и невероятно калорийна, ведь в процессе жарки даже самые полезные продукты вбирают себя множество масла и в них образовываются опасные канцерогены.

А при варке, тушении и приготовлении на пару в продуктах сохраняется больше витаминов.

Если же вареные или тушеные продукты вам не по вкусу, готовьте в духовке, запекайте в гриле и фольге.

Вместо чашки жутко калорийного капучино, пейте кофе с обезжиренным молоком, вместо того чтобы полить салат майонезом, заправьте его оливковым маслом, сооружая бутерброд, не мажьте его большим количеством масла и вместо ломтика сыра, положите на него кусочек салата или огурца.

в этом разделе