Канадские учёные разработали диету для поддержания здоровья мозга у пожилых людей
Канадские учёные из Исследовательского института Ротмана и Университета Торонто разработали диету для поддержания здоровья мозга у людей старше 50 лет.
Об этом сообщается на сайте Центра по уходу за пожилыми людьми Бэйкрест (Baycrest Centre for Geriatric Care).
Специалисты советуют есть ягоды и овощи из семейства крестоцветных, такие как цветная, брюссельская и кочанная капуста. Также в опубликованной брошюре содержится совет несколько раз в неделю употреблять рыбу, бобы, орехи и оливковое масло.
Основной совет канадских специалистов — соблюдать баланс и не надеяться на какой-нибудь один «суперпродукт».
По словам исследователей, подобная диета может сократить риск болезни Альцгеймера примерно на 30% и значительно замедлить другие нарушения работы мозга, которые проявляются с возрастом.
Сегодня, 02:13
53
Инициатива Макрона и Мелони о начале переговоров с Россией пользуется всё большей поддержкой в Брюсселе и других европейских столицах, - Politico
13 января, 23:48
77
Трамп заявил, что американская помощь иранским протестующим «уже в пути», и сказал, что прекратил все переговоры с Тегераном
13 января, 21:14
86
В Сирии резко обостряется противостояние между правительством в Дамаске и курдами, контролирующими обширные территории на севере страны
13 января, 20:27
83

