Канадские учёные разработали диету для поддержания здоровья мозга у пожилых людей
Канадские учёные из Исследовательского института Ротмана и Университета Торонто разработали диету для поддержания здоровья мозга у людей старше 50 лет.
Об этом сообщается на сайте Центра по уходу за пожилыми людьми Бэйкрест (Baycrest Centre for Geriatric Care).
Специалисты советуют есть ягоды и овощи из семейства крестоцветных, такие как цветная, брюссельская и кочанная капуста. Также в опубликованной брошюре содержится совет несколько раз в неделю употреблять рыбу, бобы, орехи и оливковое масло.
Основной совет канадских специалистов — соблюдать баланс и не надеяться на какой-нибудь один «суперпродукт».
По словам исследователей, подобная диета может сократить риск болезни Альцгеймера примерно на 30% и значительно замедлить другие нарушения работы мозга, которые проявляются с возрастом.
Сегодня, 17:55
48
ФБР под руководством Каша Пателя значительно расширило взаимодействие с правоохранительными структурами Китая и России
Сегодня, 17:25
57
Пентагон разрабатывает новую ядерную стратегию США на случай региональной войны с Китаем или Россией
Сегодня, 11:32
70
Социальные сети наполнились предсказания о том, что уже 12 августа может наступить «конец света»
Сегодня, 11:10
62

