Канадские учёные разработали диету для поддержания здоровья мозга у пожилых людей
Канадские учёные из Исследовательского института Ротмана и Университета Торонто разработали диету для поддержания здоровья мозга у людей старше 50 лет.
Об этом сообщается на сайте Центра по уходу за пожилыми людьми Бэйкрест (Baycrest Centre for Geriatric Care).
Специалисты советуют есть ягоды и овощи из семейства крестоцветных, такие как цветная, брюссельская и кочанная капуста. Также в опубликованной брошюре содержится совет несколько раз в неделю употреблять рыбу, бобы, орехи и оливковое масло.
Основной совет канадских специалистов — соблюдать баланс и не надеяться на какой-нибудь один «суперпродукт».
По словам исследователей, подобная диета может сократить риск болезни Альцгеймера примерно на 30% и значительно замедлить другие нарушения работы мозга, которые проявляются с возрастом.
Сегодня, 17:57
77
«Давай по новой, Дональд…»: Россия рассматривает план разработанный Украиной и США, «как отправную точку»
Сегодня, 16:25
79
«Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»
Сегодня, 15:55
72
«Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан
Сегодня, 13:33
86

