Канадские учёные разработали диету для поддержания здоровья мозга у пожилых людей
Канадские учёные из Исследовательского института Ротмана и Университета Торонто разработали диету для поддержания здоровья мозга у людей старше 50 лет.
Об этом сообщается на сайте Центра по уходу за пожилыми людьми Бэйкрест (Baycrest Centre for Geriatric Care).
Специалисты советуют есть ягоды и овощи из семейства крестоцветных, такие как цветная, брюссельская и кочанная капуста. Также в опубликованной брошюре содержится совет несколько раз в неделю употреблять рыбу, бобы, орехи и оливковое масло.
Основной совет канадских специалистов — соблюдать баланс и не надеяться на какой-нибудь один «суперпродукт».
По словам исследователей, подобная диета может сократить риск болезни Альцгеймера примерно на 30% и значительно замедлить другие нарушения работы мозга, которые проявляются с возрастом.
Сегодня, 15:28
22
В США скончался известный журналист Питер Арнетт, писавший о вьетнамской войне, бравший интервью у Хусейна и бен Ладена
Сегодня, 11:11
72
Администрация США приостанавливает программу лотереи грин-карт, которая давала право на проживание иностранцам
Сегодня, 10:50
82
Макрон заявил, что Европе придется найти собственный способ напрямую взаимодействовать с Путиным, а не делать это через США
18 декабря, 19:40
109

