Канадские учёные разработали диету для поддержания здоровья мозга у пожилых людей
Канадские учёные из Исследовательского института Ротмана и Университета Торонто разработали диету для поддержания здоровья мозга у людей старше 50 лет.
Об этом сообщается на сайте Центра по уходу за пожилыми людьми Бэйкрест (Baycrest Centre for Geriatric Care).
Специалисты советуют есть ягоды и овощи из семейства крестоцветных, такие как цветная, брюссельская и кочанная капуста. Также в опубликованной брошюре содержится совет несколько раз в неделю употреблять рыбу, бобы, орехи и оливковое масло.
Основной совет канадских специалистов — соблюдать баланс и не надеяться на какой-нибудь один «суперпродукт».
По словам исследователей, подобная диета может сократить риск болезни Альцгеймера примерно на 30% и значительно замедлить другие нарушения работы мозга, которые проявляются с возрастом.
Сегодня, 09:50
53
Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины
Сегодня, 09:12
49
Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов
Сегодня, 08:50
63
«Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»
Сегодня, 08:31
53

