Красное вино полезно для памяти и сердца: 10 научно подтвержденных преимуществ, - Real Simple

• Улучшает память и когнитивные функции – содержащийся в вине ресвератрол защищает мозг от повреждений, снижает риск деменции и улучшает память.
• Поддерживает здоровье сердца – повышает уровень «хорошего» холестерина (HDL) и укрепляет кровеносные сосуды.
• Защищает зрение – улучшает микроциркуляцию в глазах, снижая риск глаукомы и дегенерации макулы.
• Помогает зубам – полифенолы препятствуют размножению вредных бактерий, предотвращая кариес и заболевания десен.
• Снижает риск некоторых видов рака – ресвератрол может замедлять рост раковых клеток.
• Регулирует уровень сахара в крови – снижает его концентрацию до 24 часов.
• Поддерживает иммунитет – флавоноиды в вине помогают организму бороться с вирусами.
• Контролирует артериальное давление – полифенолы способствуют его снижению.
• Полезно для кишечника – стимулирует рост полезных бактерий и укрепляет иммунную систему.
• Укрепляет кости – способствует повышению их плотности и снижает риск остеопороза.

• Также читайте: Украина летом сбила свой F-16 из-за США, - The Wall Street Journal со ссылкой на источники

Все эти преимущества проявляются только при умеренном потреблении – не более одного бокала в день.

Сергей Мальцев

Интересное в разделе:

• МУЖЧИНА ИЗБИЛ АЛЛИГАТОРА И ПОПЫТАЛСЯ ЗАБРОСИТЬ ЕГО НА КРЫШУ ЗДАНИЯ
• СЧИТАВШИЙ СЕБЯ НЕУЯЗВИМЫМ ЭКСПЕРТ ПО ЗМЕЯМ ПОЦЕЛОВАЛ КОБРУ И УМЕР ОТ ЕЕ ЯДА
• СТАЛО ИЗВЕСТНО, СКОЛЬКО ДЕТЕЙ В УКРАИНЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ НА СВЕТ С ПОМОЩЬЮ ТЕХНОЛОГИЙ