Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  Президент Аргентины «упразднил» МВД  •  «Пришло время позволить Украине атаковать российские линии снабжения и российские оперативные базы», - Парламентская Ассамблея НАТО  •  Сумма госдолга Украины «перевалила» за 6 трлн гривен  •  Президент Украины Владимир Зеленский во вторник совершит визит в Бельгию  •  Украинские Воздушные Силы адаптировали боевые самолеты под применение американских авиабомб «GBU-39»  •  «НАТО отрабатывает нанесение ядерных ударов по территории России», - ФСБ РФ  •  Россия может создать военную базу на побережье Красного моря в Судане  •  «Иран начал поставки в Россию новейших высокоточных авиабомб «Qaem-5» для ударов по территории Украины», - «Bild»  •  За посылку оскорбительных сообщений сексуального характера в мессенджеры можно получить штраф до 2720 грн.  •  В Украине запретили рекламу азартных игр и букмекерских контор  •  

«Люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром», - ученые

15 апреля, 07:43
Просмотров: 146

Новое исследование показало, что лучшее время для тренировки – вечер, поскольку занятия после 18:00 имеют большую пользу для здоровья. К такому выводу пришли исследователи из Университета Сиднея.

Ученые обнаружили, что люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром.

Распорядок физических упражнений и результаты 30 000 человек были проанализированы в течение восьми лет с целью ответить на давний вопрос: влияет ли время суток, когда вы занимаетесь спортом, на ваше здоровье.

Исследование показало, что люди с ожирением, которые занимались спортом после 6 часов вечера, имели на 61 процент меньше риск смерти и на 36 процентов ниже риск развития сердечных заболеваний по сравнению с людьми, которые вообще не занимались спортом.

Люди, которые занимались утром, имели лишь на 33 процента меньшую вероятность умереть и на 17 процентов меньшую вероятность развития сердечных заболеваний.

По итогам исследования, участники вечерних тренировок занимались спортом с 6 вечера до полуночи и имели лучшие результаты по сравнению с двумя другими группами.

Новые данные, несомненно, свидетельствуют о том, что раннее посещение спортзала не всегда самый лучший вариант.

в этом разделе