В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  В Германии будут судить мужчину, копировавшего и хвалившего Гитлера  •  В администрации президента США опасаются, что «адские» санкции против России, законопроект о которых представлен в Конгрессе, могут сильно подорвать роль доллара как основной валюты международных расчетов  •  В польском Плоцке мужчина напал в городском автобусе на 15-летнего подростка из Украины и его знакомую за то, что они разговаривали между собой на украинском языке  •  Мбаппе установил уникальный футбольный рекорд  •  В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы  •  Британская The Times посвятила большой материал проблемам украинской мобилизации, озаглавив его: "Они пытались отправить их на войну. Они оказали сопротивление"  •  Командир батальона "Волки да Винчи" получил выговор по делу о похищении человека  •  Обещание стран НАТО предоставить Украине помощь на 140 млрд евро в течение двух лет может оказаться невыполнимым  •  Нардеп Железняк заявил, что депутаты хотят направить Зеленскому запрос об отставке Сырского с должности главкома ВСУ  •  В Германии подал в отставку глава крупнейшей фракции Бундестага ХДС/ХСС Йенс Шпан, из-за того, что он со своим мужем решили завести ребенка с помощью суррогатной матери из США  •  

Медики дали украинцам пять простых советов, как перестать употреблять алкоголь

14 марта 2021, 21:50
Просмотров: 754

В Центре общественного здоровья напомнили украинцам о вреде алкоголя и дали несколько советов, как избавиться от опасной привычки. 

Об этом сообщила пресс-служба ЦОЗ в Facebook.

"Исследования доказывают — любой уровень потребления алкоголя, независимо от количества, ведет к потере здоровья. Есть прямая зависимость развития опасных заболеваний от доз алкоголя. К примеру, чем больше спиртного вы употребляете, тем выше становится риск рака.

К тому же алкоголь опасен не только для того, кто его употребляет, но и для людей вокруг, потому что часто вызывает неадекватное поведение, агрессивность, потерю координации движений и тому подобное", - говорится в сообщении. 

Однако, если отказаться от спиртного сложно, то медики предлагают воспользоваться несколькими простыми советами, которые помогут снизить уровень употребления алкоголя или вообще отказаться от него:

  1. Сделайте перерыв от употребления алкоголя. Воздержитесь от употребления алкоголя на неделю или месяц и проследите, как вы себя чувствуете физически и эмоционально. Такой перерыв может стать хорошим способом начать меньше пить.
  2. Избегайте "триггеров". Проанализируйте, что вызывает у вас желание пить. Если определенные люди или места побуждают вас к выпивке, старайтесь их избегать или практикуйте способы вежливого отказа.
  3. Освободите свое жилье от алкогольных напитков. Держите в доме меньше алкоголя или вообще его не покупайте. Доказано, что чем больше алкоголя мы покупаем, тем больше вероятность, что мы выпьем его раньше, чем намеревались.
  4. Боритесь со стрессом здорово. Злоупотребление алкоголем часто является ошибочной попыткой справиться со стрессом. Найдите здоровые способы, например, прогулки на свежем воздухе, спорт, медитация или другие техники расслабления.
  5. Употребляйте безалкогольные или слабоалкогольные напитки. Напитки с низким содержанием алкоголя и без него-хорошая альтернатива. Они имеют одинаковый или подобный вкус, но менее опасны. К тому же ассортимент такой продукции очень разнообразен.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

19 июля, 19:58
 77

В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы

19 июля, 14:39
 64

В Черновцах ступени в центре города отремонтировали с использованием надгробных плит

19 июля, 10:20
 72

Учёные нашли планету, похожую на Землю

19 июля, 09:39
 79

70-летний бывший айтишник зарабатывает тысячи долларов на продаже сгенерированных книг через Amazon

18 июля, 15:18
 72

Минюст называют самые необычные имена новорожденных в первом полугодии 2026 года

15 июля, 20:25
 86

Проезд в общественном транспорте Киева с сегодняшнего дня подорожал почти в четыре раза - с 8 до 30 грн за одну поездку