Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева  •  Президент Польши Навроцкий на пресс-конференции с Зеленским в Варшаве заявил, что поляки не почувствовали благодарности украинцев за оказанную с начала войны помощь  •  Путин прокомментировал селфи Зеленского из Купянска, о захвате которого заявляет РФ  •  Отказ стран ЕС использовать российские активы для Украины стал политическим ударом для Урсулы фон дер Ляйен и Фридриха Мерца, двух главных сторонников этой схемы  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  

Медики дали украинцам пять простых советов, как перестать употреблять алкоголь

14 марта 2021, 21:50
Просмотров: 689

В Центре общественного здоровья напомнили украинцам о вреде алкоголя и дали несколько советов, как избавиться от опасной привычки. 

Об этом сообщила пресс-служба ЦОЗ в Facebook.

"Исследования доказывают — любой уровень потребления алкоголя, независимо от количества, ведет к потере здоровья. Есть прямая зависимость развития опасных заболеваний от доз алкоголя. К примеру, чем больше спиртного вы употребляете, тем выше становится риск рака.

К тому же алкоголь опасен не только для того, кто его употребляет, но и для людей вокруг, потому что часто вызывает неадекватное поведение, агрессивность, потерю координации движений и тому подобное", - говорится в сообщении. 

Однако, если отказаться от спиртного сложно, то медики предлагают воспользоваться несколькими простыми советами, которые помогут снизить уровень употребления алкоголя или вообще отказаться от него:

  1. Сделайте перерыв от употребления алкоголя. Воздержитесь от употребления алкоголя на неделю или месяц и проследите, как вы себя чувствуете физически и эмоционально. Такой перерыв может стать хорошим способом начать меньше пить.
  2. Избегайте "триггеров". Проанализируйте, что вызывает у вас желание пить. Если определенные люди или места побуждают вас к выпивке, старайтесь их избегать или практикуйте способы вежливого отказа.
  3. Освободите свое жилье от алкогольных напитков. Держите в доме меньше алкоголя или вообще его не покупайте. Доказано, что чем больше алкоголя мы покупаем, тем больше вероятность, что мы выпьем его раньше, чем намеревались.
  4. Боритесь со стрессом здорово. Злоупотребление алкоголем часто является ошибочной попыткой справиться со стрессом. Найдите здоровые способы, например, прогулки на свежем воздухе, спорт, медитация или другие техники расслабления.
  5. Употребляйте безалкогольные или слабоалкогольные напитки. Напитки с низким содержанием алкоголя и без него-хорошая альтернатива. Они имеют одинаковый или подобный вкус, но менее опасны. К тому же ассортимент такой продукции очень разнообразен.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

Сегодня, 22:16
 64

Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева

Сегодня, 11:35
 59

Японские исследователи сделали научное открытие, которое может совершить революцию в лечении рака

Сегодня, 07:29
 57

Нецензурная брань при некоторых обстоятельствах может быть даже полезной

14 декабря, 21:22
 98

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом

14 декабря, 20:27
 170

Китайские миллиардеры становятся отцами десятков и даже сотен детей с помощью американских суррогатных матерей, - The Wall Street Journal

14 декабря, 14:36
 104

"Укрзализныця" объявила о новых ЖД маршрутах из Украины в Европу