Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Тысячи американцев по всему миру стоят в многомесячных очередях, чтобы отказаться от гражданства США  •  Словакия подала иск против решения ЕС о постепенном прекращение импорта российского газа и подготовку к прекращению импорта российской нефти  •  Несмотря на протест сотрудников «Google», подписала соглашение с Пентагоном об использовании ее моделей искусственного интеллекта для «секретной» работы  •  «О каких «переломах» и «перехвате инициативы» вообще идет речь?», - Константин Машовец  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  

Медики дали украинцам пять простых советов, как перестать употреблять алкоголь

14 марта 2021, 21:50
Просмотров: 734

В Центре общественного здоровья напомнили украинцам о вреде алкоголя и дали несколько советов, как избавиться от опасной привычки. 

Об этом сообщила пресс-служба ЦОЗ в Facebook.

"Исследования доказывают — любой уровень потребления алкоголя, независимо от количества, ведет к потере здоровья. Есть прямая зависимость развития опасных заболеваний от доз алкоголя. К примеру, чем больше спиртного вы употребляете, тем выше становится риск рака.

К тому же алкоголь опасен не только для того, кто его употребляет, но и для людей вокруг, потому что часто вызывает неадекватное поведение, агрессивность, потерю координации движений и тому подобное", - говорится в сообщении. 

Однако, если отказаться от спиртного сложно, то медики предлагают воспользоваться несколькими простыми советами, которые помогут снизить уровень употребления алкоголя или вообще отказаться от него:

  1. Сделайте перерыв от употребления алкоголя. Воздержитесь от употребления алкоголя на неделю или месяц и проследите, как вы себя чувствуете физически и эмоционально. Такой перерыв может стать хорошим способом начать меньше пить.
  2. Избегайте "триггеров". Проанализируйте, что вызывает у вас желание пить. Если определенные люди или места побуждают вас к выпивке, старайтесь их избегать или практикуйте способы вежливого отказа.
  3. Освободите свое жилье от алкогольных напитков. Держите в доме меньше алкоголя или вообще его не покупайте. Доказано, что чем больше алкоголя мы покупаем, тем больше вероятность, что мы выпьем его раньше, чем намеревались.
  4. Боритесь со стрессом здорово. Злоупотребление алкоголем часто является ошибочной попыткой справиться со стрессом. Найдите здоровые способы, например, прогулки на свежем воздухе, спорт, медитация или другие техники расслабления.
  5. Употребляйте безалкогольные или слабоалкогольные напитки. Напитки с низким содержанием алкоголя и без него-хорошая альтернатива. Они имеют одинаковый или подобный вкус, но менее опасны. К тому же ассортимент такой продукции очень разнообразен.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

25 апреля, 18:26
 88

Соцсеть Илона Маска Х официально запустила свой мессенджер XChat

25 апреля, 14:15
 102

Американский миллионер был насмерть затоптан пятью слонами

24 апреля, 20:17
 95

Meta (Facebook, Instagram и WhatsApp) уволит каждого десятого своего сотрудника из-за развития искусственного интеллекта

23 апреля, 22:28
 109

В Великобритании пожизненно запретили продажу табачных изделий тем, кто родился после 31 декабря 2008 года

22 апреля, 21:59
 93

71% украинцев регулярно потребляет русскоязычный контент

21 апреля, 23:36
 105

Презервативы Durex подорожают минимум на 20-30%, если война в Персидском заливе затянется