В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  В Раде объяснили необходимость продления военного положения в Украине сразу на три месяца  •  Страны "Большой семерки" выделят Украине более 18 млрд долларов финансовой помощи - Reuters  •  Сенат США одобрил выделение Украине помощи на $40 миллиардов  •  В Минобороны РФ заявили, что буквы "Z" и "V" ничего не значат  •  Расследование СМИ: Зеленский - зять Путина  •  У Зеленского заявили, что прекращение огня возможно только после тотального вывода войск РФ из Украины  •  В США выпустили комикс о жизни Владимира Зеленского  •  В Раде предлагают отбирать автомобили у пьяных водителей на нужды ВСУ  •  Турция сообщила НАТО, что будет блокировать вступление Швеции и Финляндии  •  Италия разработала план прекращения войны в Украине  •  

Медики рассказали, чем опасна сладкая газировка и как от нее отказаться

08 декабря 2021, 22:12
Просмотров: 217

Сладкие газированные напитки не являются заменой чистой воды и их употребление может привести к проблемам со здоровьем: ожирению, кариесу и подагре, увеличению риска появления сахарного диабета.

Об этом сообщает пресс-служба Центра общественного здоровья в Facebook.

В ЦОЗ напомнили, что каждому человеку важно употреблять достаточно жидкости, чтоб избежать опасного состояния - обезвоживания. Однако сладкая газировка не является альтернативой воды.

"Люди, которые часто пьют сладкие напитки, сталкиваются с проблемами для здоровья. У них может быть избыточный вес, ожирение, кариес и подагра, увеличивается риск сахарного диабета 2 типа, сердечных заболеваний и т.д.", - сказано в сообщении.

Кроме того, многие люди не осознают как много калорий и сахара содержится в таком питье. Однако сократить употребление сладкой газировки можно с помощью пяти советов:

  • Пить больше воды. Брать с собой бутылку и наполнять ее в течение дня, чтоб вода была всегда под рукой.
  • Если хочется необычного вкуса, можно добавить в простую или содовую воду кусочек лимона или апельсина.
  • Кроме воды можно выбрать чай и кофе, но без сахара и сиропа. Можно добавить обезжиренное или растительное молоко.
  • Читать этикетки. Нужно обращать внимание на состав напитка, смотреть есть ли в нем сахар и какая питательная ценность. Отдать предпочтение лучше низкокалорийным напиткам без сахара и с низким содержание жиров.
  • Лучше не хранить сладкие напитки дома, чтоб избежать соблазна.

"Помните, в составе сладких напитков "сахар" может маскироваться под разные названия: кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы; фруктоза; мед; сироп; сахар; декстроза; концентрация фруктового сока и т.д. Помните об этом при выборе напитка", - предостерегли специалисты ЦОЗ.

Сергей Мальцев

 

 

Другие новости в этом разделе:

в этом разделе