В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме • В Харькове будут стараться не отключать свет в тех домах, где нет отопления • Руководитель НАБУ Семен Кривонос находился в розыске и был осужден за подкуп избирателей в пользу «БЮТ» • Госдолг Украины достиг 213,3 млрд долларов • Даугавпилсская региональная больница в Латвии уволила 49 сотрудников с гражданством России и Беларуси • «Убежден, что те 52%, которые по опросам КМИС категорично недовольны вариантами мирного соглашения, уже выстроились в бесконечные очереди у военкоматов», - Максим Бужанский • «Не нужно думать, что переговорная е@анина ходит по кругу. Уже нет», - Роман Шрайк • «Трамп Чен Ын» потребовал от Республиканской партии «национализировать» голосование в Соединенных Штатах • В Киевской области задержали «ТЦКшника», избивавшего военнообязанных и снимавшего это на камеру • «Без давления на Россию завершения этой войны не будет. Сейчас Москва выбирает террор и эскалацию», - Владимир Зеленский • 3 февраля в Харькове городской электротранспорт курсирует с ограничениями из-за нестабильной ситуации в энергосистеме •

Медики рассказали, как высыпаться каждый день

01 января 2018, 15:12

Профессиональный сомнолог, доктор медицинских наук из Университета Сиднея Кармел Харрингтон рассказала, почему даже после восьми часов сна многие чувствуют себя уставшими и невыспавшимися. Эксперта цитирует The Daily Mail.

По ее словам, главная ошибка тех, кто сталкивается с подобной проблемой — отсутствие постоянного режима. Крайне важно вставать и ложиться примерно в одно и то же время, в противном случае качество сна резко снижается, подчеркивает специалист.

"Большинство людей не понимают, что время, в которое они просыпаются, влияет на время, когда они смогут заснуть", — отметила она. Харрингтон пояснила, что в момент, когда человек видит утренний свет, в мозгу прекращается выработка мелатонина, регулирующего суточные ритмы, и именно на этой временной точке фиксируются индивидуальные "биологические часы".