Медики рассказали о пользе кабачковой диеты для сердца и сосудов
Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов.
Кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому что они низкокалорийные и богатые клетчаткой.
Кабачковая диета – отличный способ избавиться от лишних килограммов.
В 100 граммах кабачков содержится всего лишь 17 ккал.
Включая эти овощи в свое меню, вы улучшите перистальтику кишечника и избавитесь от лишних жировых отложений.
Кабачки также являются хорошим средством профилактики заболеваний сердца и сосудов.
В них нет холестерина, минимально количество жирных кислот.
Кабачки в рационе помогут очистить сосуды и регулировать артериальное давление.
В кабачках содержится витамин А и С, поэтому регулярное употребление этих овощей поможет улучшить зрение и укрепить иммунитет.
Диетологи советуют употреблять кабачки в вареном, запеченном или пассированном виде.
Слегка подрумяненные на сковородке кабачки станут отличным дополнением к любому блюду.
15 июля, 20:25
75
Проезд в общественном транспорте Киева с сегодняшнего дня подорожал почти в четыре раза - с 8 до 30 грн за одну поездку
14 июля, 14:00
76
